文 | 小朗說(shuō)心理執(zhí)筆團(tuán)

來(lái)源 | 朗達(dá)健康（ID：lagndajk)

心理學(xué)并不是深?yuàn)W少見(jiàn)的，它往往隱藏于生活的細(xì)節(jié)當(dāng)中，生活中的很多細(xì)節(jié)都能在心理學(xué)方面得到解釋?zhuān)旅婢蛠?lái)和同學(xué)分享一些與生活息息相關(guān)的心理學(xué)小知識(shí)。

1、事后聰明偏向

有人常用事后聰明的智慧來(lái)武裝自己，他們將的確發(fā)生了的結(jié)果看成是不可避免的，用“我一開(kāi)始就知道”來(lái)過(guò)高估計(jì)自己的智慧和預(yù)測(cè)能力。

且由于結(jié)果看起來(lái)似乎具有預(yù)見(jiàn)性，所以我們更傾向于為那些時(shí)候看起來(lái)“顯而易見(jiàn)”的錯(cuò)誤決策而責(zé)備決策者，卻不會(huì)因那些“顯而易見(jiàn)”的正確決策而去褒獎(jiǎng)決策者。

抑郁和焦慮通常是過(guò)度思考的直接結(jié)果，過(guò)度思考會(huì)讓你擔(dān)憂(yōu)一些也許根本不會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題。

2、從相處習(xí)慣看出她的態(tài)度

如果一個(gè)女生喜歡你或是對(duì)你有好感不排斥你，和你在一起時(shí)，會(huì)常常不自覺(jué)地玩弄自己的頭發(fā)。

和喜歡的人在一起時(shí)，我們會(huì)感覺(jué)安全且舒適，會(huì)表現(xiàn)得更誠(chéng)實(shí)，同時(shí)不自覺(jué)地展現(xiàn)自己的一些小習(xí)慣。

3、巴納姆效應(yīng)

似是而非的話(huà)更容易引起共鳴。

人們常常認(rèn)為一種籠統(tǒng)的、一般性的人格描述能十分準(zhǔn)確地揭示自己的特點(diǎn)，比如星座、塔羅牌，心理學(xué)上將這種傾向稱(chēng)為“巴納姆效應(yīng)”。

4、自我暗示

假裝自信會(huì)使你變得更加自信。在語(yǔ)言上，不斷告訴自己“我可以”，與人說(shuō)話(huà)時(shí)聲音就會(huì)響亮而清晰；

在姿態(tài)上，表現(xiàn)各種充滿(mǎn)自信的姿勢(shì)，比如抬頭挺胸、目視前方，即使是模仿自信的肢體語(yǔ)言也會(huì)讓你變得更有自信。

5、墨菲定理

口袋裝著剛買(mǎi)的手機(jī)，在公交車(chē)上生怕被盜，每隔一段時(shí)間就去查看手機(jī)是否還在。

這一舉動(dòng)引起了小偷的注意，最終手機(jī)被偷走。就因?yàn)楹ε掳l(fā)生，所以會(huì)非常在意，注意力越集中，越容易犯錯(cuò)誤。

這就是著名的墨菲定理。

① 如果你越擔(dān)心一個(gè)事情的發(fā)生，那么它越會(huì)發(fā)生。

② 任何事情都沒(méi)有我們表面看起來(lái)那么簡(jiǎn)單。

③ 所有事情都比你預(yù)計(jì)的時(shí)間要長(zhǎng)。

④ 會(huì)出錯(cuò)的事情總是會(huì)出錯(cuò)。

6、責(zé)任分散效應(yīng)

當(dāng)一個(gè)人遇到緊急情境時(shí)，如果只有他一個(gè)人能提供幫助，他會(huì)清醒地意識(shí)到自己的責(zé)任，對(duì)受難者給予幫助。

如果他見(jiàn)死不救，就會(huì)產(chǎn)生內(nèi)疚感和罪惡感，這需要付出很高的心理代價(jià)。

但如果有許多人在場(chǎng)的話(huà)，幫助求助者的責(zé)任就由大家來(lái)分擔(dān)，造成責(zé)任分散，每個(gè)人分擔(dān)的責(zé)任很少，旁觀者甚至可能連他自己的那一份責(zé)任也意識(shí)不到，從而產(chǎn)生一種“我不去救，由別人去救”的心理，造成“集體冷漠”的局面。

7、吊橋效應(yīng)

有時(shí)候激情只是一場(chǎng)美麗的誤會(huì)。

吊橋效應(yīng)是指當(dāng)一個(gè)人提心吊膽地過(guò)吊橋的時(shí)候，會(huì)不由自主地心跳加快。

如果這個(gè)時(shí)候，碰巧遇見(jiàn)另一個(gè)人，那么他會(huì)錯(cuò)把由這種情境引起的心跳加快理解為對(duì)方使自己心動(dòng)而產(chǎn)生的生理反應(yīng)，故而對(duì)對(duì)方滋生出愛(ài)情的情愫。

當(dāng)你與你暗戀的人接觸時(shí)，你可以選擇類(lèi)似于吊橋這種，能讓人產(chǎn)生心跳加速體驗(yàn)的環(huán)境，使得對(duì)方認(rèn)為自己的生理變化是由于和你待在一起而產(chǎn)生的，是被你所吸引而感到心跳加速。像看恐怖片、去游樂(lè)場(chǎng)等。

8、破窗效應(yīng)

一個(gè)房子如果窗戶(hù)破了，沒(méi)有人去修補(bǔ)，隔不久，其它的窗戶(hù)也會(huì)莫名其妙的被人打破；

一面墻，如果出現(xiàn)一些涂鴉沒(méi)有清洗掉，很快的，墻上就布滿(mǎn)了亂七八糟，不堪入目的東西。

一個(gè)很干凈的地方，人會(huì)不好意思丟垃圾，但是一旦地上有垃圾出現(xiàn)之后，人就會(huì)毫不猶疑的拋，絲毫不覺(jué)羞愧。

9、拆屋效應(yīng)

魯迅先生曾在《無(wú)聲的中國(guó)》一文中寫(xiě)道：

“中國(guó)人的性情總是喜歡調(diào)和、折中的。譬如你說(shuō)，這屋子太暗，說(shuō)在這里開(kāi)一個(gè)天窗，大家一定是不允許的。但如果你主張拆掉屋頂，他們就會(huì)來(lái)調(diào)和，愿意開(kāi)天窗了?！?/p>

這種先提出很大的要求來(lái)，接著提出較小、較少的要求，在心理學(xué)上被稱(chēng)為“ 拆屋效應(yīng)”。

10、以一段不平等的關(guān)系開(kāi)始，注定是悲劇。

選擇能平等相待的另一半，而不是選擇內(nèi)心仰望或者瞧不上的。

沒(méi)有人天生喜歡被人輕視，踐踏尊嚴(yán)；也沒(méi)有人會(huì)打心底尊重一個(gè)骨子里自卑，討好自己的人。

如果你看不上一個(gè)人，趁早離開(kāi)，別因?yàn)樗麑?duì)你好就將就，一旦他有什么不是，你可能會(huì)滿(mǎn)腹委屈，心生怨氣。

如果你仰慕一個(gè)人，覺(jué)得自己配不上他，相處小心翼翼，惟命是從，也請(qǐng)你不要輕賤自己，努力精進(jìn)，當(dāng)你有足夠的自信，和他并肩站在一起，再攜手前行。