神經(jīng)衰弱是指一種精神長期過度緊張，導致腦的興奮和抑制功能失調(diào)的癥狀，多見于腦力工作者或用腦過度的人。它不僅會影響患者的學習、工作、前途，還可能會影響家庭和睦，甚至還會導致身體出現(xiàn)嚴重疾病，堪稱當代社會威脅人們身心健康的“隱形殺手”。

神經(jīng)衰弱有哪些癥狀？

神經(jīng)衰弱的癥狀可分為兩大類：

一是身體癥狀，包括頭痛、頭暈、耳鳴、乏力、心慌、氣短、多汗、失眠、多夢、易驚醒、性功能減退等；

二是精神癥狀，包括記憶力減退、注意力不集中、思維遲鈍、情緒不穩(wěn)定、易激動、精神萎靡等。

中醫(yī)按摩治療神經(jīng)衰弱

中醫(yī)認為，神經(jīng)衰弱是由勞心過度導致氣機阻塞、脾胃運化無力，以致氣血不足、無法安神養(yǎng)心所致。因此，在采用按摩療法時，應以養(yǎng)血安神、補益心脾、開竅醒腦、解郁除煩為主。通過按摩，反射性地影響神經(jīng)中樞的功能，使神經(jīng)中樞的興奮和抑制過程恢復平衡，改善人體微循環(huán)，在短期內(nèi)消除人體疲勞、使人精神愉快，從而恢復健康。

一、手部按摩

1．拇指按揉內(nèi)關穴5分鐘，以感覺酸脹為宜。內(nèi)關穴對神經(jīng)衰弱、失眠、癲癇等神經(jīng)系統(tǒng)方面的疾病均有治療作用。

2．拇指按揉神門穴5分鐘。神門穴可治療心煩、驚悸、怔仲、健忘、失眠等神經(jīng)系統(tǒng)疾病，有效改善神經(jīng)衰弱癥狀。

3．屈食指點按大陵穴5分鐘。大陵穴對心悸、驚悸、癲狂、悲恐等神經(jīng)系統(tǒng)疾病有治療作用，可輔助治療神經(jīng)衰弱。

4．拇指、食指捏拿大腦反射區(qū)3～5分鐘。按摩大腦反射區(qū)可治療頭痛、頭暈、失眠、腦血管病變、神經(jīng)衰弱等頭部疾病。

二、足部按摩

1．拇指點按涌泉穴1～2分鐘，以足心發(fā)熱為宜。此法可使人精力旺盛，體質(zhì)增強，提高機體免疫力，緩解緊張的神經(jīng)，有效治療神經(jīng)衰弱。

2．拇指掐按厲兌穴3～5分鐘，以感覺酸脹為宜。厲兌穴對神經(jīng)有調(diào)節(jié)作用，具有靜心寧神的功效，經(jīng)常按摩此穴對神經(jīng)衰弱有較好的治療作用。

3．拇指按揉三陰交穴2～3分鐘，以感覺酸脹為宜。三陰交穴是足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)和足厥陰肝經(jīng)的交會處，可輔助治療神經(jīng)衰弱。

4．拇指按揉足部腦反射區(qū)3～5分鐘，以有壓痛感為宜。經(jīng)常按揉此反射區(qū)可達到提神醒腦的目的，改善神經(jīng)衰弱癥狀。

三、耳部按摩

1．拇指、食指捏揉耳部神門穴2—3分鐘，以感覺酸脹為宜。神門穴有調(diào)節(jié)大腦皮層興奮與抑制的作用，對神經(jīng)官能癥、精神分裂癥等癥都有治療作用，對神經(jīng)衰弱亦有療效。

2．食指按揉耳部皮質(zhì)下反射區(qū)2～3分鐘，以感覺酸脹為宜。此處有調(diào)節(jié)大腦皮層興奮與抑制的作用，常用于治療失眠、嗜睡等神經(jīng)系統(tǒng)疾患，也可用于輔助治療神經(jīng)衰弱。

3．食指按壓耳部心反射區(qū)2—3分鐘，以微感酸痛為宜。中醫(yī)認為心藏神，耳部的心反射區(qū)是治療各種精神系統(tǒng)疾病的特效穴位，對神經(jīng)衰弱有輔助治療作用。

除此以外，生活中還應當適當給自己放松一下， 聽一些舒緩的音樂,并想象自己隨著音樂漂浮,成功地入睡,關鍵在于減少人們的注意力,避免過分的壓迫自己。

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