空擊的目的一般是熱身、熟練技術(shù)動作、培養(yǎng)節(jié)奏感、提高協(xié)調(diào)性，所以不必像打沙袋一樣全力出擊，動作幅度也不需要太大。

空擊時，沒有可以傳遞和承受你出拳力量的目標物體，這股力道只能你自己承受和消化，如果手臂完全伸直，就會鎖死關(guān)節(jié)，關(guān)節(jié)硬直缺少緩沖，發(fā)力和受力就容易受傷，所以適當(dāng)放松很重要，人的肢體不是鐵棍，松緊結(jié)合，才能打出力道流暢自如的好拳。

拳擊是攻防一體的技術(shù)，不能只顧出拳，不知回拳，出擊后要及時收拳回護，不僅可以避免對手趁虛而入，同時也能為下一次進攻蓄勢，而全力出擊是難以及時回收的，所以哪怕在實戰(zhàn)中，也往往要留力三分，收放自如，才能有效應(yīng)對對手的變化。