人的手指有好幾條條經(jīng)脈循行，與全身各臟腑、組織、器官密切相關(guān)。

如果經(jīng)常刮一刮手指，可幫助我們遠(yuǎn)離多種病痛，而且方法很簡單一看就會！

刮刮手指調(diào)理身體！

1

刮大拇指：調(diào)理心慌胸悶、消化不良

大拇指對應(yīng)人體肺經(jīng)，肺主納氣，如果肺臟不好，心臟功能也會受到影響。肺虛也易有脾胃虛弱的情況，因此，大拇指對應(yīng)心臟、肺臟和胃。

當(dāng)出現(xiàn)心慌、胸悶等情況時，可用刮大拇指外側(cè)。每周可用刮痧板刮大拇指，調(diào)節(jié)肺氣、心氣和脾胃。

2

刮食指：可調(diào)理便秘、腹瀉

食指對應(yīng)人體大腸經(jīng)，也就是大腸、胃等臟腑。

胃腸功能失調(diào)，易出現(xiàn)便秘或者是腹瀉的情況，而且中老年人的胃腸功能普遍較弱，很適合每周至少一次食指。有助于調(diào)理便秘、腹瀉哦！

3

刮中指：可調(diào)理失眠、強心

中指對應(yīng)人體心包經(jīng)。心包經(jīng)虛弱的典型表現(xiàn)就是失眠、暈車。

如果您有失眠和暈車的情況，可以刮中指，疏通心包經(jīng)，不虛弱的常做可以還能強健身體。

4

刮無名指：可調(diào)理偏頭痛、肩頸痛

無名指對應(yīng)人體三焦經(jīng)，三焦經(jīng)不同，則氣血不通，容易出現(xiàn)偏頭痛、肩頸痛。同樣，每周疏通三焦經(jīng)，氣血通則不再痛，氣血通，則身強健。

5

刮小指——可調(diào)理瘦弱、易感冒

小指對應(yīng)人體小腸經(jīng)，小腸經(jīng)不通暢，則會影響營養(yǎng)的吸收，長久積累，易營養(yǎng)不良，輕者脫發(fā)，重者身體瘦弱，免疫力低，易感冒。

常刮小指，可幫助吸收營養(yǎng)，使進補的食物最有效的被利用起來，提高免疫力、營養(yǎng)頭發(fā)、強健身體。

按摩手指效果更好

01按揉左手小指：高血壓

現(xiàn)在很多中老年人都有高血壓的疾病，高血壓的患者會經(jīng)常出現(xiàn)劇烈頭痛、嘔吐、心悸、眩暈等癥狀，嚴(yán)重的時候還會神志不清、抽搐等，并且還會發(fā)生心腦、腎臟等器官的病變。

我們平時就要多按揉一下左手小手指的根部，能緩解高血壓的癥狀。

02

左手小指關(guān)節(jié)：心臟病

心臟病是一種比較常見的循環(huán)系統(tǒng)方面的疾病，這種疾病能很明顯的影響到患者的勞動力，而且心臟病在發(fā)病的時候，會出現(xiàn)呼吸困難、心悸、咳嗽、胸痛、水腫、少尿等癥狀。

針對這種情況，心臟病患者就可以經(jīng)常按揉一下左手小指的三節(jié)關(guān)節(jié)，能有效的緩解心臟病的癥狀。

03

按揉左手拇指：防肝病

肝?。ㄒ腋巍⒓赘?、肝硬化、脂肪肝、肝癌和酒精肝等），是一種對人體傷害性比較大的疾病，肝病主要就是以預(yù)防為主。

肝臟是我們身體內(nèi)最大最重要的消化器官，也是必不可少的排毒、解毒器官，平時經(jīng)常按揉一下左手拇指的兩個關(guān)節(jié)，能很大程度的預(yù)防和緩解肝病。

04

按揉雙手無名指：耳鳴

大多數(shù)人出現(xiàn)耳鳴的癥狀，是因為壓力太大，或者是其他疾病的并發(fā)癥?？梢?strong>按揉一下雙手無名指的三個關(guān)節(jié)，就能有效的緩解。

05

按揉左手拇指|：糖尿病

糖尿病主要是一種以高血糖為特征的代謝性質(zhì)的疾病，糖尿病會損害患者的眼睛、腎臟、心臟、血管、神經(jīng)等。

我們?nèi)粘Ｖ锌啥喟慈嘁幌伦笫帜粗干系膬蓚€關(guān)節(jié)，能幫助控制血糖，起到緩解糖尿病的并發(fā)癥的作用。

06

按揉雙手食指：痛經(jīng)

痛經(jīng)嚴(yán)重影響著女性朋友的生活質(zhì)量，而且痛經(jīng)還會伴隨著惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈、乏力等癥狀，情況嚴(yán)重的時候還會出現(xiàn)面色發(fā)白和出冷汗等。

針對痛經(jīng)的這種情況，我們可以捏一捏雙手食指的三個關(guān)節(jié)，就能有效的緩解痛經(jīng)，最好在月經(jīng)來臨之前就開始按揉。

07

按揉右手中指：眼睛疲勞

眼睛疲勞是生活中最常見的一種眼科常見病，眼睛疲勞所引起的眼睛干澀、酸脹、視物模糊甚至是視力下降等，都直接影響著我們的正常工作與生活。

沒事的時候，我們就可以經(jīng)常按揉一下右手中指的三個關(guān)節(jié)，就能有效的緩解眼疲勞，效果甚好。

08

按揉拇指少商穴：肺炎

肺炎的起病比較急躁，而且肺炎的典型癥狀就是高熱、咳嗽、咳痰、胸痛、呼吸困難等。

少商穴是肺經(jīng)上的最末的一個穴位，在拇指上，肺經(jīng)的經(jīng)氣傳入大腸經(jīng)的起始處，用棉棒來按揉這個穴位，能幫助緩解肺炎。

09

按揉食指商陽穴：手指麻木

商陽穴在食指末節(jié)橈側(cè)，距離指甲角0.1寸處，是手陽明大腸經(jīng)的井穴，能緩解手腳麻木，尤其是對于中老年人，是非常有效的。

10

按揉中指中衡穴：疲勞

中衡穴位于中指，對應(yīng)于心包經(jīng)絡(luò)以及五官、肝臟等，經(jīng)常按揉中衡穴，可以有效的緩解由于壓力大而引起的身心疲勞。

11

按揉無名指關(guān)沖穴：結(jié)膜炎

這個穴位在無名指末節(jié)尺側(cè)，距離指甲根角0.1寸處，可以泄熱開竅，活血通絡(luò)，可以有效的緩解結(jié)膜炎及其并發(fā)癥。

千萬不要偷懶哦！

每周一次，

可以幫您疏通經(jīng)絡(luò)更長壽。