第四章  身心健康是人生最大的財富

從前，有位青年時常對自己的貧窮、困苦發(fā)牢騷。一位老人就問他：“你擁有如此豐厚的財富，為什么還要發(fā)牢騷？”青年人聽了急切地問：“它到底在哪里？”“你的一雙眼睛。只要能給我一只眼睛，我就可把你想得到的東西都給你?！薄安?，我不能失去眼睛！”青年回答道。“好，那我要你一雙手吧！為此，我用一袋黃金做補償。”“不，雙手也不能失去！”老人微笑著說：“既然有一雙眼睛，你就可以去學(xué)習(xí)。既然有一雙手，你就可以勞動?，F(xiàn)在，你自己看到了吧，你有多么豐厚的財富啊！”

當(dāng)我們艷羨別人創(chuàng)業(yè)成功的時候，一無所有卻健康快樂的你應(yīng)該意識到自己擁有健康的體格是成就人生的最大資本。但僅有健康的體格還不夠，還需要健全的心智。

1936年9月7日，世界臺球冠軍爭奪賽在美國紐約舉行。開賽以來，路易斯·?？怂沟牡梅忠宦奉I(lǐng)先，只要再得幾分便可穩(wěn)拿冠軍了。就在這時，他發(fā)現(xiàn)一只蒼蠅落在主球上，便揮手將蒼蠅趕走了?？墒钱?dāng)他俯身擊球時，那只蒼蠅又飛到主球上，他在觀眾的笑聲中再一次起身驅(qū)趕蒼蠅。這只討厭的蒼蠅破壞了他的情緒，這樣幾次來回拍打蒼蠅，引得觀眾哈哈大笑，他的情緒惡劣到了極點。他終于失去理智甚至用球桿去打蒼蠅，球桿碰到了主球，裁判判他擊球，他因此失去了一輪機會。他方寸大亂，此后連連失利，而他的對手則愈戰(zhàn)愈勇，終于趕上并超過了他，最后拿走了桂冠。第二天早上，人們發(fā)現(xiàn)路易斯·?？怂固幼詺?！實在可悲可嘆！

健康的身體是任何財富所無可比擬，也難以交換的?？v有萬貫家財，沒有健康的身體也無福消受；相反，有了好的身體，我們就可盡情享受支配賜予我們的諸般美好，并可努力去創(chuàng)造幸?？鞓返纳?。而除了健康的身體，健全的心智和人格對于一個人來說也同樣重要。生活中我們往往會遇上這樣的情形：因為出門前父母的一句嘮叨一整天不痛快，上課像在夢游，感覺老師也總在跟自己作對，老提自己答不出來的問題；因為一時的任性，在家庭聚會時跟自己合不來的小朋友吵了一場，鬧得大家不歡而散；因為……有時甚至不因為什么，我們就莫名其妙地對別人大發(fā)其火，以至友情、親情受損！很多時候，當(dāng)事情過去時，我們都會感到后悔，并把造成自己行為的原因歸結(jié)為“當(dāng)時心情不好”。在現(xiàn)實生活中，由于心情不好往往會表現(xiàn)出惡劣的情緒和消極的精神狀態(tài)。而這“心情不好”的原因，歸根結(jié)底反映的就是我們的心智發(fā)育和人格培養(yǎng)不健全。人最難戰(zhàn)勝的，不是別人，而是自己。

“身是菩提樹，心如明鏡臺;時時勤拂拭，莫使有塵埃?！鄙裥愕倪@首偈告訴人們身體和心靈的關(guān)系。通過身體癥狀，覺知觀照自己心靈上的陰影，面對拂拭塵埃才能達到身心靈合一的健康光明人生。

整體觀是這個時代真正有效的信息和觀念。從國外到國內(nèi)，越來越多的人們從事物現(xiàn)象的完整性、統(tǒng)一性和聯(lián)系性出發(fā)，著眼于全局，發(fā)現(xiàn)問題，處理解決問題，從而獲得愉悅快樂的生活和有意義的生命。但是醫(yī)生只去醫(yī)治人的身體癥狀，心理工作者只從人的心理行為方面去除問題，人為地把“身體”和“心理”分開的現(xiàn)象也非常的普遍。

幾乎所有的疾病癥狀都是要強迫人們?nèi)ジ淖冏约旱乃季S模式和行為方式。癥狀其實是我們自身的鏡子，它照出我們的陰影---那些不想成為、不想在自己身上看到、不想經(jīng)歷、不想使之成為特點的所有被排斥的東西。癥狀只是陰影的表達模式，它告訴人們信息，是人們的老師和指路人。比如疾病患者要學(xué)會與癥狀和平共處，面對它，絕對不要抗?fàn)幒蛻?zhàn)勝它，就如佛家所說“感謝傷害過我的人”，也有癌癥患者絕處逢生，走到了柳暗花明的新世界。

世界上首屈一指的自由是什么？健康；世界上最好的天賦是什么？健康；世界上最美的東西是什么？健康。因為如果沒有健康，您就不能去追求自由的權(quán)利；沒有健康，智慧就不能表現(xiàn)出來，力量不能施展，財富變成土石，容顏漸漸枯萎。

有些人很奇異的天賦，但最終只能取得微小的成功，就因為他們在無意中損傷了自己的成功機器——健康，就因為對于身體不加注意與留心，以致壯志未酬，飲恨歿世，他們毀掉了自己有所作為的可能性。他們的生活變得疾病纏身而乏味，他們在身心正該精壯的時候，卻已經(jīng)是“老態(tài)龍鐘” 、“病入膏肓”，以致“壯志未酬”，那該是人世間最悲慘的事情。      

成功誘惑著許多的人，人們圍繞著成功絞盡腦汁，終日奔波，卻很少有人關(guān)注自己的身心健康。

每個人的經(jīng)歷大相徑庭，但都會擁有年輕。自視身體強健的年輕人一方面享受青春，另一方面卻也在消耗著健康。初入社會的青年在為成功做出巨大的付出；快節(jié)奏的生活、高強度的工作，他們根本沒時間和精力去打理自己，早就疲憊不堪的身體。他們還未來得及享受生活的滋潤就為追求付出了所有。不能不說是一種遺憾。

“亞健康”已經(jīng)成為一種城市流行病，這很大程度源于人們對自己的不重視，不重視身體的保養(yǎng)，不重視身體的危機信號，任其惡化，直至被疾病打倒，卻悔之晚矣。

有許多人不惜一切地去追尋著財富，卻不知不覺犧牲了人生的第一財富——健康。

圣經(jīng)上說：“世上沒有比健康更好的財富，沒有比內(nèi)心快樂更大的快樂！”

多數(shù)人認為，賺錢可以說是人生中最大的快樂之一，它除了能夠給多數(shù)人提供主要的智力刺激和社會互動之外，還有許多經(jīng)營者唯一能展露自己的才能及擢升。但是，如果您真的把一分鐘清醒的時間都用來賺錢，而完全忽略了自己的健康，那將是得不償失的，因為，人不是只干活不需要吃飯、睡覺和休息的機器。

健康是“1”，而事業(yè)、家庭、愛情等都不過是“1”后面的“0”，一旦失去了健康，所有這些都將變得毫無意義。身心健康是人生最起碼的，也是最重要的條件，是人生中最重要的財富。

健康是人生最大的財富，有了健康就有了希望，有了希望就有了一切。