“富貴包是什么”
由于頸椎生理曲度是前凸的，而胸椎是后凸的，在頸胸連接處剛好是前凸后凸的交界，彼此相互靠堅(jiān)強(qiáng)的韌帶相連，保持脊柱穩(wěn)定性。如果長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度駝背低頭，就容易使頸胸交界的韌帶受力過(guò)大造成勞損，脊柱穩(wěn)定性下降，局部骨突異常隆起。此時(shí)，如果不加以控制飲食，身體內(nèi)的脂肪增多，造成局部脂肪組織堆積，則不知不覺(jué)會(huì)形成“富貴包”。

“富貴包”并不是有錢(qián)人的“專(zhuān)利”，一般好發(fā)于青年女性中，尤其是上班族、低頭族，或體態(tài)稍有肥胖者如果你不重視它的話，它也會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重的后果。大椎穴，是人體的十字路口，有著承上啟下的作用，大椎的不通，會(huì)堵塞七條經(jīng)絡(luò)：督脈、膀胱經(jīng)、大腸、小腸、三焦經(jīng)、膽經(jīng)、胃經(jīng)。也就是說(shuō)這幾個(gè)地方都會(huì)受到影響。

有一個(gè)25歲的女孩到中醫(yī)院咨詢(xún)：“醫(yī)生，我頸椎后面不知啥時(shí)候長(zhǎng)了一個(gè)大包，感覺(jué)不太舒服，我上網(wǎng)查了一下，發(fā)現(xiàn)很多人都有，說(shuō)是叫富貴包，‘富貴包’是頸椎病么？
                                        “富貴包”與頸椎病無(wú)關(guān)聯(lián)？

①頸椎病是頸部長(zhǎng)期慢性勞損產(chǎn)生炎性反應(yīng)或頸椎退化增生刺激神經(jīng)引起的疾患。從臨床上講“富貴包”并非頸椎病的伴隨現(xiàn)象和特有體征，與頸椎病沒(méi)有必然聯(lián)系。所以區(qū)分頸椎病和富貴包，可以先到醫(yī)院查一下頸椎，拍一張X線片，典型頸椎病X線片顯示，頸椎曲度變直，甚至出現(xiàn)反曲，椎間隙狹窄，退化增生。

②如果“富貴包”單純只是頸后部脂肪增厚，不是脂肪瘤，更不是惡性病變，不影響頸椎活動(dòng)和血循環(huán)，一般也沒(méi)有癥狀，無(wú)需特殊治療。完全不必緊張焦慮，完全可以放下心理包袱，平常注重頸部保健即可。

③有些人如果感覺(jué)頸椎不好又合并有“富貴包”，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，必要時(shí)拍X線片檢查，確定是否患了頸椎病。此時(shí)，積極治療頸椎病即可，不必糾結(jié)“富貴包”非要讓它一定消失殆盡。

                                               按摩可以治療富貴包嗎？

“富貴包”如果合并頸椎病，完全可以做按摩治療，通過(guò)按摩可改善頸部肌肉痙攣，調(diào)整頸椎姿勢(shì)，改善血循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，但這應(yīng)由專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生來(lái)按摩?？傊?，頸后出現(xiàn)“富貴包”，沒(méi)有癥狀，可完全不必在意。如果出現(xiàn)頸部疼痛不適，不要隨便自己按摩治療，更不能被網(wǎng)上一些非專(zhuān)業(yè)人士的夸大說(shuō)法搞得不知所云，甚至整天憂心忡忡，應(yīng)當(dāng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院檢查，采取相應(yīng)治療措施。                         

                                          如何預(yù)防“富貴包”？

①養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，少低頭看手機(jī)，多做昂首挺胸、伸長(zhǎng)脖子的動(dòng)作；

②電腦屏不能低于視線外；注意坐姿端正，不枕高枕頭；

③抽空做做姿勢(shì)訓(xùn)練，即背靠墻保持耳、肩、髖一條直線；

④注重頸部保溫，避免風(fēng)寒；

⑤經(jīng)常自我按摩頸部，放松頸肌，保持氣血通暢；

⑥此外，多參加健身運(yùn)動(dòng)，管住嘴，邁開(kāi)腿，保持正常體重，都有助于減少頸部脂肪異常堆積。

半夏今天分享的這篇“富貴包”與頸椎病有無(wú)關(guān)聯(lián)？又該如何預(yù)防?文章已經(jīng)結(jié)束了哦。希望能夠幫助更多注重健康養(yǎng)生的人群。大家生活中有哪些更好的養(yǎng)生知識(shí)呢？我們可以一起探討健康這個(gè)大話題。