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健身說 你能想象嗎？ ▼ 原來18斤脂肪竟然有這么多！ ５磅=4.5斤 10磅=９斤 15磅=14斤 20磅=18斤 所以最下面這個就是18斤脂肪 看起來是不是很惡心！ 再來看看之前網(wǎng)上流傳特別廣的一張圖 相同重量的脂肪和肌肉的體積對比 ▼ 同樣重量的肌肉和脂肪 脂肪的體積約是肌肉的３倍大 如果換作相同體重的胖子和肌肉男站在一起 那畫面，就是這樣的！ ▼ 同樣重量的脂肪VS肌肉 ▼ ５磅肥肉堆積在腹部跟５磅肌肉覆蓋在腹部 體積對比大概就是下面這樣的！ ▼ 胖子的脂肪與胖子的肌肉對比 每個胖子的身體里都住著一個肌肉男 是的！沒錯！ 每個人體內(nèi)都住著一個完美肌肉男！ 我們再來看一下男女體脂身材對照表 讓你更直觀的了解脂肪對身材的影響！ 男性體脂對照表 ▼ 女性體脂對照表 ▼
如果脂肪和肌肉不夠形象的話 那么下面這組對比圖或許更具震撼力！ |
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