經絡是輸送氣血的地方，經絡暢通的時候，我們體內的氣血流通就會很順暢，這樣身體各部位都能夠得到充足的氣血滋養(yǎng)，身體就會很健康。但是由于現在人生活習慣的問題，很多人的經絡內都堆積了不少的代謝物質，使得經絡變得沒有那么暢通起來。經絡不通，身體的氣血流通就不暢，對身體的影響是比較大的。常年經絡不通，還容易使人短壽。那么如何判斷自己的經絡通不通呢?

如何判斷自己的經絡通不通?方法很簡單，經絡不通時，身體會出現幾種明顯的表現，若有這些表現，說明經絡就有些堵了。經絡不通的表現主要有三種：

身體經常感覺有疼痛感。我們常說“不通則痛”，經絡不通，氣血淤積，身體就容易產生痛感。我們可以自己捏一下身體的各個部位，若輕輕的一捏，就會感覺不舒服，有些疼痛的感覺，暗示經絡不通了。倘若不捏就會有疼痛感的話，說明經絡已經堵塞得比較重了。

總是感覺到冷，手腳常常冰涼，說明經絡不太暢通。經絡不通的人，身體的氣血運行不暢，得不到氣血的滋潤，身體就容易感覺到冷。尤其是手腳，會常常的感覺到冰涼。

還有一種是腿腳經常有麻木感，腿腳出現麻木感是很多人尤其是上了年紀的人比較容易出現的情況。經常感覺手腳冰涼，已經說明經絡堵塞了，不過堵得還沒那么重。倘若已經出現手腳麻木的情況時，說明經絡可能已經堵塞得比較重了，別不當一回事。

經絡暢通是健康的保證，倘若不通會給身體帶來很多的麻煩。那么經絡不暢通了，該如何疏通經絡呢?

想要疏通經絡，拍屁股是個很好的方法。很多人經絡不通都是坐出來的，每天一坐就是一天，也不怎么運動。坐的時間長了，氣血就容易淤積到屁股上，經絡就易堵。屁股是我們的人體的中部，也是多條經絡的匯集樞紐和連接人體上焦下焦的橋梁，每天拍拍屁股，能夠促進臀部周圍的氣血流通，可以幫助疏通人體多條經絡以及打通上下焦。拍屁股的時候要注意，要多拍拍尾骨，這樣效果會更好些。每天拍五分鐘屁股，就可以很好地疏通經絡。

除了拍屁股，還可以揉耳朵。人體的精氣藏于腎，而腎開竅于耳朵，每天揉揉耳朵，可以促進身體的血液循環(huán)，從而疏通經絡。

想要疏通經絡，還有一種很好的方法，那就是用老絲瓜絡煮水喝。老絲瓜是生活中很常見的東西，我們常常會拿來刷碗。其實它不光能刷碗，用來煮水喝，能夠促進身體的血液循環(huán)，促進身體排毒，可以起到疏通經絡的作用。經絡不通的人，可以用絲瓜絡煮水喝一喝，喝幾次，就可以感覺到身體變得輕快了不少。

經絡暢通是健康的基石，經絡不通會給身體健康帶來很多的麻煩。對于有了經絡不通跡象的人，要注意及時的疏通經絡，以免身體出問題。