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音樂能調(diào)理情緒!請您收好這份音樂“處方”

 dongsm 2019-12-11
忙碌的現(xiàn)代人需要太放松而聽音樂就成了他們的首選方式之一。音樂是用來享樂的,所以音樂治療的重點是要依自己的興趣聽音樂,絕不能勉強聽些不喜歡的曲調(diào),以免招致反效果,繼而造成壓力。一般而言,能夠作為“治療”情緒的音樂有很多,下面介紹一些常見情緒的音樂“處方”。

抑郁治療曲目

1.舒伯特:《圣母頌》

2.格里格:《婚禮之日》

3.德沃夏克:《安魂曲》

4.威瓦爾蒂:《四季》

5.西貝柳斯:《第二交響曲》

6.貝多芬:《第二浪漫曲》、《悲傷圓舞曲》

7.克萊斯勒:維也納隨想曲

8.柴可夫斯基:憂郁小夜曲

9.李斯特:第二匈牙利狂想曲》、第四交響曲

10.門德爾松:乘著歌聲的翅膀

精神疲倦時,尋求刺激,培育情緒的音樂


1.舒曼:交響曲《萊茵》

2.薩拉薩蒂:《吉卜塞之歌》

3.舒伯特:《琶音奏鳴曲》、《小夜曲》

4.李斯特:《愛之夢》第三曲

5.貝多芬《小提琴協(xié)奏曲》

6.亨德爾:組曲《水上音樂》、《菩提樹》

7.帕格尼尼:《康巴奈舞曲》

8.比才:《斗牛士之歌》

9.維瓦爾迪:小提琴協(xié)奏曲《四季》

10.勃拉姆斯:《小提琴協(xié)奏曲》

11.德彪西:鋼琴協(xié)奏曲《水中倒影》、《第十五圓舞曲》

消除焦慮的音樂

古典音樂

1.巴赫:《四首大鍵琴協(xié)奏曲》

2.維瓦爾迪:《海的嵐》

3.普羅科菲耶夫:《彼得與狼》

4.莫扎特:《第一長笛四重曲》、《單簧管協(xié)奏曲》

輕音樂

1.《百鳥朝鳳》

2.《平沙落雁》

3.《雨中旋律》

4.《為晚會喝彩》

5.《海濱的火焰》

悲傷與撫慰

1.莫扎特:安魂曲

2.李斯特:嘆息

3.奧芬巴赫:霍夫曼的船歌

4.沃恩·威廉斯:“綠袖子”幻想曲

5.瓦格那:葬禮進行曲

6.約翰·施特勞斯:藍色多瑙河

7.德彪西:大海

8.巴赫:主啊,我們的心仰望您

能消除嫉妒、疑惑、仇視心態(tài)的音樂

1.圣桑:死之舞(鬼魅的骷髏之舞)》

2.斯美塔那:我的祖國

3.西貝柳斯:芬蘭頌

4.薩拉薩蒂:吉卜賽之歌

5.巴赫:馬太受難曲

6.柴可夫斯基:1812年序曲

7.斯特拉文斯基:春之祭圣誕清唱劇

能補充“心靈維生素”的音樂處方

1.艾倫貝格:《森林水車》

2.克萊斯勒:《愛的歡樂》

3.莫扎特:《德國舞曲》、《貝多芬主題回旋曲》、歌劇《魔笛》序曲

4.舒伯特:《軍隊進行曲》

5.勃拉姆斯:《大調(diào)圓舞曲》

6.柴科夫斯基:《如歌的行板》、《第五匈牙利舞曲》、鋼琴曲《四季》

解消不安情緒的名曲處方

一、不能解決緊張癥狀,請用進行曲速度

1.斯特拉文斯基:芭蕾組曲《火鳥》、芭蕾組曲《春之祭》

2.肖邦:第六波羅奈茲《英雄》

3.勃拉姆斯:《第五匈牙利舞曲》

二、消除怒氣的名曲

1.柴可夫斯基:《1812年序曲》

2.肖邦:第十二練習(xí)曲《革命》

3.舒曼:《第四交響曲》第一樂章

4.穆索爾斯基:組曲《圖畫展覽會》

三、排除心底'淤塞'的名曲

1.亨德爾:組曲《焰火音樂》

2.西貝柳斯:交響詩《芬蘭頌》

3.羅西尼:《威廉·退爾》序曲

4.約翰·施特勞斯:《電閃雷鳴波爾卡》

從不安到心安

1.巴赫:彌撒曲》

2.肖邦:第一詼諧曲、小賦格曲

3.格魯格:精靈的舞蹈、幻想曲與賦格曲

4.亨德爾:豎琴協(xié)奏曲、水上音樂

5.貝多芬:莊嚴彌撒曲

6.斯美塔那:我的祖國

7.泰勒曼:雙簧管協(xié)奏曲

致寂寞之人

1.安德森:《藍色探戈》、《跳瘙之歌》、《乘雪橇》、《孤獨的牧養(yǎng)人》、《鐘表店》

2.杜卡:《小巫師》

3.圣桑:《動物狂歡節(jié)》

4.肖邦:《小狗圓舞曲》

5.莫扎特:《音樂的玩笑》

6.柴可夫斯基:《四小天鵝舞曲》

7.休斯:《滑稽音樂》

8.羅西尼:《兩只貓滑稽的二重唱》

失去信心的音樂處方

古典曲目

1.舒伯特:《魔王》

2.巴伯:弦樂《柔板》

3.柴可夫斯基:《悲愴》

4.莫扎特:《第十四交響曲》

流行輕音樂

1.鋼琴曲:海邊的祈禱

2.風(fēng)笛獨奏:斯卡堡小鎮(zhèn)

3.小號獨奏:愛的力量

4.吉他獨奏:奇異的關(guān)聯(lián)》

對偏頭痛、肩酸有效的名曲處方

1.比才:《阿萊城姑娘》

2.沃爾夫:《偷偷的緘言》

3.舒伯特:《琶音奏鳴曲》

4.貝多芬:《熱情奏鳴曲》

5.鮑羅丁:《韃靼人的舞蹈》

6.勃拉姆斯:《第十五圓舞曲》

7.門德爾松:《無詞歌》春之歌

能夠有效催眠的音樂處方


1.德彪西:《夢》、《月光》

2.肖邦:《搖籃曲》

3.巴赫:《薩拉班德》《阿里沃索》

4.莫扎特:《長笛豎琴奏鳴曲》

5.拉威爾:《悼念公主的帕凡舞曲》

6.皮爾金頓:《晚安,可愛的小精靈》

對緊張性刺激引起的腸胃障礙有效的名曲處方


1.舒伯特:《小夜曲》

2.維魯納:《野玫瑰》

3.登扎:《小夜曲》

4.尼古拉:《昨夜的夢》

5.亨利巴塞魯:《D小調(diào)恰空舞》

6.奧芬巴赫:《天堂與地獄》序曲

7.維瓦爾蒂:第三長笛協(xié)奏曲《金雀》

治療失眠的音樂處方


1.拉威爾:《水之游戲

2.貝多芬浪漫曲

3.肖邦前奏曲

4.德彪西

5.福萊月光

6.門德爾松'仲夏夜之夢'中的'夜曲'

7.格魯克精靈

8.舒曼夢幻曲

9.德彪西水之精靈

10.巴赫德堡變奏曲

緩解胃痛的名曲處方


1.情緒紊亂時:法利亞:《火祭舞》

2.鎮(zhèn)靜不必要的情感:莫扎特《第四十交響曲》第一樂章

3.讓胃輕松地活動的音樂:門德爾松:《小提琴協(xié)奏曲》第一樂章

4.胃痛緩解后:約翰·施特勞斯《藍色多瑙河》

能降血壓的名曲處方


1.馬斯涅:《沉思》

2.約翰·施特勞斯:《維也納之春》

3.貝多芬:第六交響曲《田園》,第二十三鋼琴奏鳴曲《熱情》,第八鋼琴奏鳴曲《悲愴》第一樂章

4.柴可夫斯基:《一位偉大藝術(shù)家的回憶》,《胡桃夾子》-花之圓舞曲

5.德沃夏克:第九交響曲《新世界》第一樂章

能緩和身體疼痛的名曲處方


1.格里格:《鋼琴協(xié)奏曲》

2.魏斯:《幻想曲》

3.舒曼:《幻想曲》

4.阿魯比諾:《柔板》

5.克萊斯勒:《愛的歡樂》《美麗的羅絲瑪琳》

6.西貝柳斯:《悲傷圓舞曲》《圖內(nèi)拉的天鵝》

因緊張而造成心臟悸動的名曲處方


1.門德爾松:《乘著歌聲的翅膀》《E小調(diào)小提琴協(xié)奏曲》

2.奧芬巴赫:《霍夫曼的船歌》

3.格里格:《抒情小曲集》小河

4.海頓:第101交響曲《時鐘》

5.瓦爾特費爾:《女學(xué)生圓舞曲》

6.比才:《美麗小徑的姑娘》小夜曲

緩解身心疲勞的古典名曲處方


1.巴赫:《小步舞曲》

2.貝多芬:《羅曼史》

3.馬斯內(nèi):《沉思》

4.莫扎特:《小步舞曲》

5.德沃夏克:《詼諧曲》

6.肖邦:《幻想即興曲》

7.格里格:《精靈的舞蹈》

8.弗萊加:《天使小夜曲》

陶冶心情的名曲

1.貝多芬:《愛格蒙特》序曲

2.亨德爾:《煙火音樂》

3.舒伯特:《未完成交響曲》

4.斯美塔那:《我的祖國》

5.柴可夫斯基:《1812年序曲》

輕音樂

1.《安純的峽谷》

2.《甜蜜的家》

3.《玫瑰》

4.《永浴愛河》

5.《生活的喜悅》

充滿愛語的音樂

1.德彪西:亞麻色頭發(fā)的少女

2.舒曼:詩人之戀

3.克萊斯勒:愛的歡樂

4.普契尼:晴朗的一天》、冰冷的小手

5.貝多芬:第二羅曼史

6.李斯特:《愛之夢》第三曲

7.薩蒂:我愛你

8.法利亞:芭蕾《愛情—魔力》

9.亨德爾:組曲《煙火》第四樂章

婚姻儀式


1.威爾第:《茶花女》-飲酒歌

2.瓦格納:齊格弗里德牧歌

3.韋伯:舞蹈的誘惑

4.約翰·施特勞斯:維也納氣質(zhì)、藍色多瑙河、蝙蝠序曲、春之聲圓舞曲

5.莫扎特:贊歌《喜悅歡騰》

胎教音樂(一對一)


1.莫扎特:《小步舞曲》、《土耳其進行曲》、《費加羅的婚禮》

2.巴赫:《西西里亞》、《第三組曲》、《第一長笛奏鳴曲》

3.帕赫貝爾:《輪唱曲》

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