青少年心理健康現(xiàn)狀

近年來，青少年焦慮抑郁高發(fā)。一些從小聽話乖巧，聰慧出色的“別人家孩子”，出現(xiàn)厭學(xué)情緒，繼而引發(fā)親子關(guān)系緊張，溝通障礙，甚至訴諸暴力。本該盡情享受青春年華的孩子，陷入無助、焦慮、絕望，有些甚至走上絕路；本來對未來充滿希望的家長，一下子陷入焦慮、恐慌、茫然。

一個孩子患病，往往會把整個家庭拖入深淵。這些孩子大多品學(xué)兼優(yōu)，一旦生病休學(xué)，不但孩子本人難以面對，家長更是無法接受。這個時候，家長一定要學(xué)會科學(xué)應(yīng)對，過分關(guān)注反而成了孩子新的焦慮源，使整個家庭陷入惡性循環(huán)。

青少年心理疾病為何高發(fā)？

當(dāng)下青少年群體心理疾病高發(fā)，大約存在以下原因：

A 青少年的身體和大腦處在發(fā)育期，精力旺盛，體內(nèi)激素水平劇烈變化，又尚未形成自己的世界觀，容易出現(xiàn)巨大的情緒波動。

B 規(guī)?；膽?yīng)試教育抹殺孩子個性，導(dǎo)致學(xué)生有過度追求完美的傾向，成績至上的單一評價體系讓孩子難以獲得價值感。

C 中國市場經(jīng)濟快速發(fā)展，貧富分化日趨嚴(yán)重。不同學(xué)歷帶來巨大的收入差距, 家長間的攀比和生存焦慮會傳遞給孩子，給他們帶來更多壓力。

D 沉迷網(wǎng)絡(luò)和游戲減少了孩子接觸現(xiàn)實世界的機會，缺乏體育運動，體能和抗壓能力不足。

E 獨生子女從小缺乏同伴之間的競爭和互助；從而影響他們在學(xué)校環(huán)境下的社交能力。

參加“渡過”訓(xùn)練營的家長們

家長如何正確應(yīng)對？

心理疾病會對記憶力、理解力和專注力有一定的影響，往往孩子拼盡全力但成績越來越差，導(dǎo)致孩子對自己失去信心，對學(xué)習(xí)失去興趣。青少年時期是編織自己人生夢想的重要時期，在這樣一個關(guān)鍵時期患上情感障礙，孩子承受的痛苦和對學(xué)業(yè)的影響是不可避免的。

這個時候，家長自身要積極樂觀，要及早學(xué)習(xí)，掌握一些心理健康和精神類疾病的基本知識，才能幫助孩子和家庭走出深淵。

當(dāng)孩子出現(xiàn)心理疾病的相應(yīng)癥狀，比如焦慮失眠、疲乏嗜睡、起床困難、煩躁哭泣、情緒低落、食欲下降、逃避社交、退行行為、妄想、出現(xiàn)幻聽幻視，或者頻繁腹瀉、頭疼、腰背疼痛、害怕上學(xué)到了出現(xiàn)心悸、呼吸困難等，家長要及時覺察發(fā)現(xiàn)。必要時，及時向?qū)I(yè)精神科醫(yī)生求助確診。

如果發(fā)現(xiàn)孩子有自罪自責(zé)、割腕自殘，甚至表示有自殺念頭和行為，家長更是要高度重視，及時減壓，及時送醫(yī)。千萬不要認(rèn)為孩子意志薄弱，懶，裝病，不求上進，作死，而繼續(xù)嚴(yán)加斥責(zé)。

如果他們面困難時得不到有效幫助，容易發(fā)展出一些不良的應(yīng)對機制，比如偽裝和回避，讓問題進一步惡化。這些不良的應(yīng)對機制長期運行，還會固化后發(fā)展為人格障礙，給將來的學(xué)習(xí)工作生活造成更大的困難，進一步影響到婚姻，甚至把不良影響帶給下一代，形成所謂的代際傳承。

以家庭為切入點綜合療愈

問題是，焦慮狀態(tài)下，人是容易失去思考能力的。有些家長指導(dǎo)別人時看得比較清晰，但是到了自己孩子身上就束手無策。高焦慮的家長和迷茫無助的孩子，不知道向哪里求助。很多孩子因為錯失了最佳治療期而不得不延長休學(xué)，這對孩子內(nèi)心的打擊是疊加的。

如何有效幫助這些孩子和家庭？ 最近一年，“渡過”摸索出一套“生態(tài)療愈”模式。

“渡過”由知名媒體人張進發(fā)起設(shè)立，致力于心理疾病科普、防治及解決方案。張進結(jié)合自身的患病經(jīng)歷，寫作并出版了系列書籍《渡過》，并創(chuàng)辦公眾號“渡過”，成為國內(nèi)最早專注于抑郁癥科普的自媒體，并致力于打造科學(xué)、人性化的精神障礙社會治療體系。

近兩年，“渡過”團隊發(fā)現(xiàn)，40多個社群中青少年家長人數(shù)龐大，占比超過社群總數(shù)的50%且持續(xù)增長。數(shù)字背后，體現(xiàn)了青少年患病率近年的增長和低齡化趨勢。為此，2018年，“渡過”團隊開始聚焦青少年心理問題。

孩子生病不是一件簡單的偶然事件。有器質(zhì)性因素（生物性），有內(nèi)源性因素（社會性），有心因性因素（心理性）。所以，在治療方面也需要藥物、社會、心理全方位的治療體系，依靠個人的力量是很難做到的。

基于此，2018年11月，“渡過”在杭州組織了第一期親子成長共訓(xùn)營?！岸蛇^”團隊發(fā)現(xiàn)，參加活動的家庭有一些共同點。比如，孩子自我要求高；家庭要求嚴(yán)格家長強勢；也有一些家長本身曾有心理創(chuàng)傷。

深入剖析后，“渡過”發(fā)現(xiàn)孩子的疾病很大程度上來自家庭養(yǎng)育模式。家庭像植物生長的土壤，藥物治療最多解除植物表面病變，而土壤決定了植物能否健康生長。青少年病癥的徹底治愈，離不開對家庭模式的審視與調(diào)整。

基于這些認(rèn)識，渡過團隊明確了以家庭為切入點進行綜合療愈思路。憑借專業(yè)而又熱心的醫(yī)生團隊、資深的心理咨詢師團隊、涅槃重生后的陪伴者隊伍、家長實操課程設(shè)計團隊，“渡過”先后推出了七期親子訓(xùn)練營，并逐步形成了一套完整的療愈機制。