做為女人誰不想擁有一張白皙干凈的臉蛋，那面色如春天里的桃花白里透紅。但是，事情往往是事與愿違的，不少女性朋友自從生了娃之后，臉色便一天不如一天。也有一部分女性朋友是隨著年齡增長，色斑便慢慢地爬到了兩頰。

在常人看來，色斑頂多就是皮膚的問題，似乎除了不好看也沒什么。但是在中醫(yī)看來“有諸內(nèi)，必形諸于外”，你的臉上有了色斑，還是跟你的身體內(nèi)部失衡有關(guān)的。所以，我們很有必要來學(xué)學(xué)如何才能保養(yǎng)好自己的身體，保養(yǎng)好自己的“面子”問題。因為，這不僅關(guān)乎“面子”更關(guān)乎“里子”，關(guān)乎健康！

色斑和健康

我們這里說的色斑，是指女性面部的淺褐色或深褐色的黧黑斑，也叫面?、蝴蝶斑、妊娠斑、肝斑。這種斑常常呈不規(guī)則片狀并對稱出現(xiàn)在面部的兩頰處，同時也沒有任何瘙癢、疼痛等不適癥狀。這種斑和呈點(diǎn)狀淺褐色或深褐色的雀斑截然不同。

大多數(shù)的資料上對色斑的認(rèn)識都分了很多類型，常見的有肝氣郁結(jié)、脾虛濕阻、腎陰不足等類型。但這些分型仍然都不能說明問題，只有已故京城婦科名醫(yī)劉奉五先生對此病論述更貼合實際情況。

劉老的觀點(diǎn)大致認(rèn)為面部的色斑，總得來說屬于氣血不暢，有氣滯血瘀而見月經(jīng)后錯、量少、色暗、有血塊、痛經(jīng)，經(jīng)前乳房脹痛而同時伴有色斑者，以疏肝理氣，養(yǎng)血活血為主即可，這種色斑的特點(diǎn)是發(fā)病緩慢，是逐漸由淺而深，由小而大生成的。

另外一種則是身體尚無其它問題和癥狀，僅有面部色斑，而且色斑多是某日突然發(fā)現(xiàn)的，這種情況符合中醫(yī)六淫邪氣中的“風(fēng)邪”發(fā)病快的致病特點(diǎn)，屬于感受風(fēng)邪所致。所以，劉老認(rèn)為應(yīng)該在理氣活血的基礎(chǔ)上加用祛風(fēng)的藥物，可以收到很好的效果。

 色斑怎么辦？

既然色斑整體跟氣血不暢有關(guān)，我們就可以從調(diào)暢氣血入手進(jìn)行調(diào)理即可。一般來說，最常選用的女性調(diào)理氣血的基礎(chǔ)方是桃紅四物湯，即熟地黃、全當(dāng)歸、炒白芍、川芎、桃仁、紅花6味藥，有養(yǎng)血活血的作用。而如果女性經(jīng)期小腹發(fā)涼，痛經(jīng)，有血塊，量少，心煩的，還可以用醫(yī)圣張仲景的溫經(jīng)湯來調(diào)理。只要把氣血調(diào)好，氣色自然會逐漸變得紅潤，色斑也會逐漸退去。但這個過程卻需要有足夠的耐心，因為祛斑的過程是相對偏長的。

而對于面部受風(fēng)所致的色斑，則可以在養(yǎng)血活血的基礎(chǔ)上加些白芷、羌活以散風(fēng)邪，同時白芷還有專走面部的作用，可以起到藥引子的作用，使藥物更好的作用于面部。如果您有以上問題，可以就近找有經(jīng)驗的中醫(yī)師給您辨證處方，相信會越來越好的。

于此同時，我還給大家想了一個更平和的食療級代茶飲的小方子可以用作日常輔助調(diào)理。

玉容飲

成份：玫瑰花6g 生山楂6g 白芷3g 紅糖適量

方法：將生山楂、白芷用冷水泡軟，玫瑰花單獨(dú)用另一容器泡好。先將生山楂、白芷用養(yǎng)生壺大火燒開，轉(zhuǎn)小火后再煮10分鐘，再將泡好的玫瑰花和紅糖一起倒入養(yǎng)生壺內(nèi)，再小火煎5分鐘后取汁代茶飲即可。

作用：疏肝理氣，養(yǎng)血活血。玫瑰花可疏肝解郁，山楂活血化瘀，紅糖養(yǎng)血活血，白芷祛風(fēng)、化濕，又可引藥上達(dá)面部。

注意：孕婦及出血性疾病、月經(jīng)量大，鮮紅或淋漓不凈者禁用。此茶酸甜可口，又芳香怡情，適合氣血不暢的女性日常調(diào)理使用。

除了藥物之外，情緒方面大家也應(yīng)該注意。凡是氣血不通，情志因素常常是第一誘因。養(yǎng)成豁達(dá)的心態(tài)，遇事少糾結(jié)是保持好面色的重要因素。

再有就是一定要遠(yuǎn)離寒涼，少吃生冷、冰鎮(zhèn)類食物，平日注意保暖。寒涼最能讓人氣血瘀滯，所以做個“溫暖的人”對你的氣色非常有幫助。

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