01最近，河南鄭州的一位94歲老奶奶火了。

奶奶在一處路邊擺攤賣煎餅，每天定點出攤的時間，是夜里12點到第二天凌晨5點。夜市一結束，她就要收攤去農貿市場買食材。

回到家后，她就開始洗菜。記者問她，“什么時候才能休息呢？”她微微一笑：“12個小時呢，總歸有休息的時間?！?/p>

很多人看到工作的奶奶，都以為老人生活困難，替她心酸，還有人指責是兒女不孝。但結果，這些都被老人否認了?！昂芏嗳藢ξ也涣私?，以為是孩子不孝順才出來（擺攤）。其實不是的，我有兩個男孩，一個女孩，他們都很孝順?！?/p>

有人問她，這么大年紀干這個，會不會太辛苦了？她說：“不累是瞎話，但是覺得干點活比閑著強，我就喜歡干活，舒服?！痹谖覀兛磥懋惓Ｐ量嗟幕?，她卻干得有聲有色，眼不花耳不聾，很會算賬，最近還學會了微信收錢。雖然有很多不理解她的人，但奶奶認為大家喜歡吃，她就覺得很快樂，有成就感。并表示，“我感覺人活著總要為自己找點價值，有生之年能做點自己想做的事，也是一種樂趣?！币徽Z驚醒無數(shù)人。沒有成就感的人生，是不值得一過的。大前研一在《干法》中說：回顧人生，我切身感受到，克服困難，完成工作時的成就感是一種無可替代的喜悅。越來越發(fā)現(xiàn)，人的快樂來源有很多種，但成年人最高層次的快樂，通常和成就感密切相關。02曾經(jīng)看過一篇文章，《活夠了，104歲科學家瑞士尋死之旅》。講的是104歲的澳大利亞植物學家、生態(tài)學家大衛(wèi)·古達爾(David Goodall) ，去年5月跑去瑞士接受安樂死的事。

而古達爾要去瑞士“尋死”的原因，令人大跌眼鏡。故事還要回到1979年。那一年古達爾65歲，到了退休的年紀，但他只是象征性地辦了退休手續(xù)，但實際上還在大學里工作。這一干就干到了2016年，古達爾已經(jīng)102歲了。

他任教的澳大利亞伊迪斯科文大學，擔心他每天來學校上班會有風險，便想要他真正地退休，但卻遭到他拒絕。而且，他還到處宣傳此事，爭取輿論支持，這事情曾一度成為澳大利亞的新聞頭條。最終的結果是，古達爾贏了，在各界壓力下，大學收回讓他退休的決定。古達爾也讓一步，改為在幕后從事研究工作，不再登臺講課。直到2017年的一天，古達爾在自家臥室里跌倒。醫(yī)生表示，古達爾已經(jīng) 103歲，不適合繼續(xù)搭乘公共交通運輸工具上下班，連乘坐出租車都不可以。醫(yī)生的宣告，等于是讓古達爾必須退休，于是他不得不正式辭去大學的教職。正式退休后，古達爾喜歡的實驗室、教室、講課都不能去了，覺得自己“老得很不堪”，人生突然變得了無生趣。對古達爾來說，工作，是他成就感的來源，剝奪了他工作的權利，無疑于要了他的命。

于是，2018年，古達爾選擇遠赴瑞士接受安樂死。諾貝爾經(jīng)濟學獎獲得者埃德蒙·菲爾普斯，曾描繪過他所理解的美好生活：人們想要展示自己的才能，希望通過自己的努力獲得成就，喜歡克服不確定性帶來的挑戰(zhàn)。如此，也就不難理解為什么古達爾會選擇主動結束生命。

從這一層面來說，94歲的煎餅奶奶，在如此高齡，還能做自己喜歡的事，并獲得成就感，不就正過著自己的美好生活嗎？

03現(xiàn)在網(wǎng)上很流行的一句話是：“要不是為了錢，誰想工作??！”很多人都認為，工作是痛苦的主要來源，如果能有錢，完全不工作了，一定會很快樂。但實際上，你去問問那些長時間不工作，無所事事的人，就會發(fā)現(xiàn)這些人中不快樂的比例，其實比有工作的人更高。知乎上有個問題是“長期不上班是種怎樣的體驗？”底下有近4千個回答，刨去那些不上班，成為自由職業(yè)者的人。我發(fā)現(xiàn)，最多的答案就是“感覺自己是個廢人了。”網(wǎng)友@無所事事的一段經(jīng)歷，就很有代表性。她有一段時間大概三個月沒上班，剛開始沒上班制定了各種計劃。過的有滋有味，短途旅行、做各種好吃的飯、看書、學鋼琴等等。本來以為這樣的生活，就是自己想要的生活，但是才過去了20天，她就失去了興致。開始每天不想早起，起來就隨便吃點東西，之后就刷手機看電視劇，看各種綜藝節(jié)目。無聊的時候玩玩游戲，一天就這樣過去了。因為在家里閑的發(fā)慌，她開始變得很迷茫、不自信，不知道自己的價值在哪里，甚至差點抑郁了。這段不工作的經(jīng)歷，讓她意識到，人真的不能老在家待著了，沒事情沒目標的生活，真的會讓人閑出病來的。是啊，所以才會有人說，廢掉一個人最狠的一招就是讓他閑著，閑著，閑著。為什么說這話有一定道理呢？因為工作，并不僅僅是養(yǎng)家糊口的工具，它往往也是一個人自我價值的實現(xiàn)途徑，是大多數(shù)人獲得成就感的重要手段。正如前面所說，成年人快樂的來源，和成就感密切相關。當你失去了這可能唯一的成就感來源后，你自然會感到空虛，焦慮，甚至抑郁。所以，你會發(fā)現(xiàn)很多人退休后，如果沒有找到感興趣的事情做，會衰老得很快，且總是無精打采。我們不得不承認，有時候，無所事事才是人生中最難熬的階段。04當然，還有很多人的情況是，有工作，但沒有成就感。工作，只是單純謀生的手段。這樣一來，工作就變成了不得不做、被逼無奈的行為。在如此的狀態(tài)下，人不僅很難感到快樂，而且工作也不容易做好。曾在知乎上看到一句話：成就可以帶來短暫收益，而成就感卻是驅使成就持續(xù)增長的源動力。 大部分情況下，能讓我們持續(xù)做好一件事的內在驅動力，還是內在的成就感。

那么，我們該如何獲取自己的內在成就感呢？分享2個方法。①目標和能力要匹配《圓桌派》有一期節(jié)目，嘉賓許子東分享了一個成就感公式：成就感 = 能力 / 理想

許子東指出：如果要得到較大的成就感，可以在目標不變的情況下提高個人能力，或者個人能力不變，縮小自己的目標。

試想，當一個人設定的理想，遠遠高于自己的能力，無論如何也實現(xiàn)不了，那又從何獲取成就感呢？反過來，假如一個人的能力，遠遠高于理想，根據(jù)這個公式，得出來的成就感會變得特別高。但事實上，這種成就感其實很難持續(xù)，因為當一個人長期做過于容易的事情，愉悅和滿足感都會降低。詞條《成就動機》中所說：就算從事的是你感興趣的活動，也確實可以從中獲利，但工作本身如果價值感低，那么，這種活動難以持久。所以，最好的狀態(tài)，其實是理想和能力均衡，也就是成就感差不多接近于1時。在這種均衡的狀態(tài)下，你既不容易因為目標太難而放棄，也不會因為目標過于簡單而失去熱忱。所以，我們在工作的過程中，要學會盡可能地維持目標和能力的一種均衡穩(wěn)態(tài)。首先，要設置一個自己跳一跳能夠上的目標，然后努力去實現(xiàn)。當你的能力提升后，再接著調整目標，這樣才能讓工作中的成就感持續(xù)下去。

②善于發(fā)現(xiàn)工作中的小喜悅《干法》中，稻盛和夫寫過自己的一段經(jīng)歷。有一次，稻盛和夫因為一個實驗數(shù)據(jù)符合自己原先的設想，高興得從地上跳起來。并對他的研究助手說：“你也該高興??！”誰知，助手卻用鄙夷的眼神看著他，說道：

“說句失禮的話，值得男子漢高興得跳起來的事情，一生中也難有幾回。但看你的樣子，動不動就高興得手舞足蹈，甚至叫我也要同你一起高興，我是說你輕薄好呢還是輕率好呢？”稻盛和夫則對他的觀點不以為然，他認為：

“因為小小的成功就能感到喜悅和感動，這樣多好。要想堅持這種枯燥的研究，有了研究成果，就應該真摯地把高興勁兒表達出來。這種喜悅和感動，才能給我們的工作注入新的動力和勇氣。”深以為然。工作中，能為自己的每一步小的成功而高興，才能增添新的勇氣。而這種小進步帶來的成就感，也能變成我們繼續(xù)前進的動力。

05馬斯洛需求金字塔中，將人類的需求分為五種：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實現(xiàn)需求。

每個人，在最基本的生理和安全需求被滿足之后，都會有被需要、被欣賞、被認同的需求。而每個人到最后的終極目標，都是想要自我實現(xiàn)。所以，這也解釋了為什么有些人，明明衣食無憂，有朋友有親人，卻依然不幸福。而為什么有的人，明明沒有太多錢，但談起工作時，卻充滿激情。“人生究竟該怎樣過，才算是快樂而有意義的人生？”曾經(jīng)我以為，是能給自己創(chuàng)造無數(shù)豐富美好的經(jīng)歷，是能盡可能和自己喜歡的一切在一起；是能在這世界留下自己特有的印記......但看了鄭州奶奶94歲還在擺攤后，我突然發(fā)現(xiàn)：假如一個人在人生的每個階段，都能保有成就感，活出自己的價值。這樣的人生，也許才是真正快樂，且有意義的人生。