本期《鳳凰大健康》的主講嘉賓是

北京中醫(yī)醫(yī)院

王國瑋 副院長

我國有7000萬人存在嚴重便秘！在城市的人群中，存在長期便秘癥狀的人超過30%！尤其是女性，存在便秘的人數(shù)是男性的3倍！

便秘看似不嚴重，但是小小的便秘和五臟六腑的健康都有一定的聯(lián)系，長期的便秘一定要引起大家的重視！

便秘的時候，如果長期使用單味“瀉下”藥材，不僅可能只治標(biāo)不治本，還可能損壞腸道內(nèi)環(huán)境，甚至可能增加腸癌的風(fēng)險！

便秘的人中，有80%的人或多或少都是因為有兩種虛癥導(dǎo)致的便秘。而且有這兩種虛癥的人群一定要小心，就算現(xiàn)在沒有嚴重的便秘，但是一旦不注意調(diào)理自己的身體，那么便秘很有可能會發(fā)生在您的身上！

氣虛型便秘會導(dǎo)致女性的性欲減退，性冷淡。對男性來說，會影響前列腺的健康，導(dǎo)致性功能的減退，如陽痿、早泄、射精無力等！

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測氣虛體質(zhì)

如果測試結(jié)果既屬于氣虛型，又屬于陰虛型，則是氣陰兩虛型便秘

1. 臉色晦暗有色斑：

身體的廢物在體內(nèi)滯留，就會處在人體37度的高溫下持續(xù)發(fā)酵，產(chǎn)生種類繁雜的毒素，而毒素沉淀的外在表現(xiàn)，就是皮膚的晦暗，和毒素沉淀帶來的色斑！

2. 雖有便意難排出：

氣虛型便秘的人為了把大便排出體外，會在如廁時用力擠壓，導(dǎo)致在直腸上形成了直腸膨出。再用力擠，大便擠在膨出的直腸部位，就會產(chǎn)生殘便感，讓便意久久無法消退。

3. 容易出汗：

肺跟大腸相表里。肺有衛(wèi)外的功能，也就是保護汗孔的開合。肺功能的下降也會導(dǎo)致汗孔開合的失常，導(dǎo)致出汗的發(fā)生。

4. 疲憊感：

上完廁所后會覺得特別累，沒力氣。平時也會經(jīng)常氣短，有疲憊感。肺跟大腸相表里，便秘也影響了肺的功能，導(dǎo)致肺的主一身之氣的功能下降。

5. 淡色舌頭有齒痕：

氣虛型便秘的人群，舌頭顏色偏淡，薄苔，有齒痕。

1. 功效區(qū)別：

人參：益氣固脫、生津止渴、安神鎮(zhèn)靜。

黃芪：補氣升陽、固表斂汗、托瘡排膿、利尿消腫。

2. 藥力走向區(qū)別：

人參：主要向內(nèi)走，能固五臟之氣，使氣得到貯存，避免氣的消耗，最終到達益氣目的?！　?/p>

黃芪：主要是向上往肌表走，故能治癰疽排膿;還可引導(dǎo)胃氣上走，補肺氣，加強肺的宣散作用。

3. 補氣效果區(qū)別：

人參：有黃芪不具備的止渴生津和安神的作用。

黃芪：黃芪的補氣作用比人參弱。

枳實的有效成分中，黃酮類成分含量豐富，約占20%，主要由橙皮苷，新橙皮苷，柚皮苷組成！在實驗中可以明顯增強大鼠胃動素的產(chǎn)生，達到促進胃排空和小腸蠕動功能的作用。

醫(yī)圣張仲景的《金匱要略》上的一條記載：“傷寒八九日，風(fēng)濕相搏，身體疼煩，不能自轉(zhuǎn)側(cè)，不嘔不渴，脈浮虛而澀者，桂枝附子湯主之；若大便堅，小便自利者，去桂加白術(shù)湯主之?！?nbsp;

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，白術(shù)含有白術(shù)內(nèi)酯，具有較強的增強唾液淀粉酶活性、促進腸管吸收、調(diào)節(jié)腸道功能的作用。

金元·李東垣《蘭室秘藏》書中記載:“若饑飽失節(jié)，勞役過度，損傷胃氣，食辛熱味厚之物，而助火邪，伏于血中，耗散真陰，津液虧少，故大便結(jié)燥。”

《2018年全民中醫(yī)健康指數(shù)研究報告》發(fā)布。在職業(yè)方面，政府/機關(guān)管理人員“疾病狀態(tài)”比例最高，達41.3%。這種疾病狀態(tài)中，就包括陰虛狀態(tài)！該報告中指出，20—39歲居民“疾病狀態(tài)”在各年齡段中比例最高！

癌毒屬于陽毒，會消耗陰，尤其是以消耗精血津液最厲害！所以癌癥患者很多都是存在陰虛的體質(zhì)！而存在陰虛，會導(dǎo)致便秘的發(fā)生。

其實還有人提出陰虛和癌轉(zhuǎn)移有密切的聯(lián)系的假說！就是說可能存在陰虛的腫瘤患者更容易出現(xiàn)轉(zhuǎn)移的風(fēng)險。

陰虛中男性和中老年人居多，最重要的是腎陰虛。而如果男性存在了腎陰虛，可能會有早泄的現(xiàn)象發(fā)生！

1.羊糞樣的干硬糞便

存在陰虛的人，排泄物會被大腸快速地吸收掉水分，排泄物就會快速縮小，形成一個球狀，這樣的小的體積的排泄物不會引起要排便的想法，可能三四天才能積累出一條可以刺激排便的排泄物，但是這時候去排便，已經(jīng)非常困難！

2. 容易出現(xiàn)潮熱盜汗

中醫(yī)認為“陽加于陰謂之汗”。當(dāng)“陰”充足時，各種原因?qū)е聶C體內(nèi)熱量產(chǎn)生并增多，陽氣亢奮，蒸騰了“陰”，就會產(chǎn)生汗液。

3.  五心煩熱、兩顴發(fā)紅

經(jīng)常覺得心煩，手心、腳心發(fā)熱，或者渾身發(fā)熱，但是體溫是正常的。

4.  口干目澀：

中醫(yī)中講，陽是功能，陰是物質(zhì)。當(dāng)物質(zhì)不足了，津液不足了，津液就不能上升，口里得不到滋潤，就會口干舌燥。

5.  舌紅少苔

健康、正常人的舌苔應(yīng)是薄白苔。而陰虛的人，舌苔比較少、比較薄，舌頭也比一般人的舌頭要瘦一些。

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測陰虛體質(zhì)

如果測試結(jié)果既屬于氣虛型，又屬于陰虛型，則是氣陰兩虛型便秘

何首烏含葸醌類衍生物，主要為大黃酚、大黃素，其次為大黃酸，大黃素、大黃酚茵醌等。

蘆薈中含有蘆薈苷和蘆薈大黃素，具有通便的功效，食用后可促進大腸液的分泌，增強脂肪酶的活性，從而恢復(fù)失調(diào)的大腸自律神經(jīng)功能。