從寶寶出生的那一天開始，“枕頭”這個常見物品就迅速飆升到“育兒話題榜”的前排。家長們有的著急問：

到底寶寶多大可以用枕頭，枕芯填充物用什么好，怎么給寶寶選枕頭……

3個月以內(nèi)的寶寶身體和頭部基本是一個平行線的，如果此時給寶寶墊上枕頭反而容易造成氣道彎曲，導(dǎo)致寶寶呼吸不暢、打呼嚕，長期如此還會造成脊椎變形，所以不要給3個月以內(nèi)的寶寶使用枕頭。

關(guān)于什么時候給寶寶用枕頭，這個問題沒有具體的答案。

一般當(dāng)寶寶學(xué)會坐的時候（大概6到9個月），寶寶的頸部開始前曲來保持身體的平衡，隨著身體長大，前頸的骨骼也開始定型，這個時候可以嘗試給寶寶用枕頭。

當(dāng)寶寶出現(xiàn)以下情況時，就意味著必須要使用枕頭了：

• 寶寶出現(xiàn)呼嚕聲，呼吸不暢時，如果用小毛巾墊在頭下會睡得更香；

• 喜歡把頭墊在被角，或者把小胳膊放到腦袋下；

• 大動作發(fā)育比較成熟，不舒服的時候能輕松地自主調(diào)整睡姿。

需要家長特別注意的是：寶寶頸曲固定大約在6~7歲，所以在此之前如果寶寶不喜歡用枕頭，或無枕頭睡眠時呼吸順暢，沒有異常的呼嚕聲，就不用強(qiáng)迫寶寶用枕頭。

所以對寶寶來說，用不用枕頭，不是由年齡決定，而是由寶寶前頸骨骼的發(fā)育程度決定的。

美國兒科學(xué)會（AAP）建議：為了減少嬰兒猝死綜合征，1歲以內(nèi)避免使用枕頭。

那么，什么時候?qū)殞毿枰眍^并且愿意枕枕頭了呢？

美國權(quán)威兒童睡眠專家Judith Owens的結(jié)論是，至少兩歲。而且她認(rèn)為，兩歲以上的兒童其實(shí)也不怎么需要枕頭，只是家長會認(rèn)為他們需要，而且小孩子喜歡模仿大人而已。所以就算是給幼兒枕枕頭，也務(wù)必要枕很矮的比較硬一點(diǎn)的枕頭。

直到青春期，孩子的明顯的脊柱頸部彎曲才出現(xiàn)，所有的兒童，都應(yīng)該枕很矮的枕頭才對。

?  軟硬適中 ：讓寶寶睡在枕頭上面，如果寶寶的頭部和枕頭自然緊貼，且下陷程度不超過3cm，說明軟硬程度合適；

?  枕芯舒適安全 ：不要選擇羽絨、綠豆、泡沫、塑料、腈綸、絲綿材質(zhì)的枕芯，這幾類枕芯要么過硬過軟，要么就是吸濕性差、透氣性差、不易清洗。

所以給寶寶選購枕芯應(yīng)選用柔軟、輕便、透氣、吸濕性好的。例如：純棉、木棉、記憶棉、乳膠等材質(zhì)的枕芯。枕套建議選擇淺色、透氣和吸濕性好的純棉面料，這樣能最大程度減少不良反應(yīng)，還可以清楚得知何時該清洗枕頭了。

?  定期清洗和晾曬 ：寶寶新陳代謝旺盛易出汗，如遇到口欲期、出牙期以及偶爾吐奶的時候，口水或分泌物滲入枕芯內(nèi)，就容易出現(xiàn)枕芯發(fā)霉、發(fā)芽的情況，長期被霉菌侵蝕的寶寶，容易出現(xiàn)濕疹、蟲咬性皮炎、咳嗽或出現(xiàn)過敏等不良反應(yīng)。

所以使用小米、麥皮、高粱、茶葉等充當(dāng)嬰兒枕芯填充物的要特別注意要經(jīng)常清潔與更換。即便不是食物或豆類的填充物枕芯，也經(jīng)常清洗和晾曬，保持枕頭的衛(wèi)生與干凈。

最好準(zhǔn)備兩套，確保3~5天晾曬一次枕頭，一周清洗一次枕套，清洗干凈后要在陽光下曬干后再使用。

當(dāng)然可以！注意！我說的是姿勢！

嬰兒時期的頭型很容易受到外力的影響，所以，想睡出好頭型，可以試試以下幾點(diǎn)：

1.多多更換睡覺時臉的朝向

如果平時用右邊睡，那么就要多多的朝左邊睡，如此更換，平衡兩側(cè)臉部的壓力，自然就使兩側(cè)的頭型和臉部越長越對稱。

2.更換喂奶和抱娃的姿勢、朝向

長時間用一個胳膊抱著喂奶時，就可以換另一個胳膊，均衡一下胳膊壓著孩子腦袋的時間，慢慢的就會長圓潤了。

小貼士：在醫(yī)學(xué)上，寶寶的頭型只要對稱，沒有出現(xiàn)嚴(yán)重的歪頭或偏頭就是正常的；

但如果6個月以后出現(xiàn)了嚴(yán)重的偏頭，甚至影響到了五官，就要及時就醫(yī)。