洋蔥是生活中常見的食物，洋蔥的營養(yǎng)很豐富，對身體有很多好處，在吃洋蔥的時候，如果覺得辛辣，大家不妨在睡覺前，喝點洋蔥煮水，堅持一段時間，多個好處會找上門哦！

消炎殺菌，因為洋蔥中含有大蒜素，這種物質(zhì)有很好的消炎殺菌的作用，如果每天睡覺前喝一點，堅持一段時間，可以幫助提高免疫力，如果是感冒鼻子不通氣，可以在床頭放一點洋蔥，對鼻子通氣也有幫助。

防止失眠，由于現(xiàn)在社會壓力大，所以很多人很有失眠的情況，這時不妨在睡前喝碗洋蔥煮的水，洋蔥中含有一種成分，有很好的安神助眠的效果，對提高睡眠質(zhì)量有幫助。

排毒養(yǎng)顏，除了上面的2個作用，睡前喝點洋蔥煮水，還能促進身體內(nèi)毒素垃圾的排出，有很好的排毒養(yǎng)顏的作用。

喝洋蔥煮水的時候，注意不要喝的太多，腸胃不好的人，也要少喝，以免刺激腸胃，對健康不利。

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