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33個圈友群的圈友和280萬公眾號的粉絲~ 近些年來 “抑郁癥”已經(jīng)危害越來越多人的身心健康 從相關(guān)的新聞報道中 我們可以看到抑郁癥的危害 那么，抑郁癥究竟離我們有多遠 今天這套自測題可以幫您了解 哪些癥狀的出現(xiàn)可能存在抑郁的傾向 幫主搶先知 來自CCTV生活圈 00:00 08:13 小貼士 對于抑郁的高發(fā)病人群，真正的我們抑郁的高發(fā)年齡其實是50～65歲，中老年階段。 在老年群體中，這是一種經(jīng)常被人們所忽視的現(xiàn)象，隱藏在身體不適的背后，有可能潛藏著抑郁癥的風險。近些年來，有關(guān)抑郁癥的相關(guān)報道不斷涌現(xiàn)，人們對抑郁癥的了解程度相比之前有了很大提升，可是盡管如此，抑郁癥的總體就醫(yī)率還是很低。 自測題 1 是否有這些情緒癥狀 A：做事時提不起勁或沒有興趣 B：感到心情低落、沮喪或絕望 C：覺得自己很糟或很失敗 D：有用某種方式傷害自己的念頭 以下這三道題目的每個選項對應一定的分數(shù)，您根據(jù)過去兩周的情況進行選擇，比如說A選項，如果您完全沒有這種情況就是0分，有幾天出現(xiàn)有這樣的情況就是1分，一半以上的天數(shù)都是這樣打2分，幾乎每天都有打3分，到最后我們分數(shù)累積相加，看一下結(jié)果是怎樣的。答案沒有對錯，真實反映自己的感受就好。 2 是否有以下軀體癥狀 A：入睡困難、睡不安或睡眠過多 B：感覺疲倦或沒有活力 C：食欲不振或吃太多 D：行動或思維遲緩、坐立不安 3 是否出現(xiàn)認知癥狀 A：對事物專注有困難 認知的癥狀是經(jīng)常被我們忽略的，很多人都覺得抑郁只是一個情緒癥狀，殊不知其實對很多的抑郁癥患者，就醫(yī)的首要原因其實是認知損害，認知損害主要表現(xiàn)注意力不集中，記憶力減退。 以上這9條，就是我們抑郁癥患者自主篩查量表的重要的9個條目。 評分的標準：不是說我這9個條目達到了多少分就可以診斷為抑郁的，你必須前兩條，也就是我的抑郁情緒和興趣減退，至少有一項存在的前提下，剛才所說的9個條目達到5分或5分以上，這樣的程度的話，才會考慮說你近期是不是存在抑郁的可能性。 以上三道題目的九個選項就是我們在臨床上常用的PHQ-9初篩抑郁癥的量表，您可以參考進行自測，但抑郁癥的診斷不能完全基于量表，抑郁癥的確診還需要?？漆t(yī)生進行整體的評估。 4 是否有以下這些情況 A：孤僻，喜歡獨處 B：家庭或工作持續(xù)壓力 C：曾經(jīng)歷過應激情況 D：親屬有相關(guān)心理疾病 解答：ABCD 其實有100個抑郁癥患者，可能每個人表現(xiàn)出來的癥狀特征都不一樣，有一部分患者就是因為在一次明確的生活事件作用之下產(chǎn)生的抑郁，比如說像我們曾經(jīng)出現(xiàn)過地震、車禍等等，這樣的一些生活事件作用下的抑郁是我們最常見的一個特征。 還有一些是慢性的壓力，比如持續(xù)的工作和家庭的壓力，慢性的壓力作用下有可能會讓我們有持續(xù)的一個心境的惡劣，有可能會演變?yōu)橐钟舭Y。 另外還有一些特殊的類型，就比如說這個人天生就是一個抑郁質(zhì)的人，人格特征偏向抑郁，比較容易自責等等。 另外在我們抑郁上也有一些特殊的類型，比如說我的父母是抑郁癥，從小我就在抑郁的情況暴露下，那有可能在這樣一個復雜的作用下，通過教養(yǎng)的傳遞，可能以后容易對抑郁產(chǎn)生比較敏感的這樣的反應。 總之抑郁的患病因素其實是非常復雜的，在抑郁的發(fā)病機制上來講，可能也和宮內(nèi)感染、免疫因素、軀體的因素、神經(jīng)遞質(zhì)等等多種的假說都相關(guān)。但是至于現(xiàn)在確切的抑郁癥的病因還并不明確。 小貼士 對于輕癥的患者我們會主要采用，比如說心理調(diào)節(jié)、增加運動、增加光照，然后要讓患者處于一個相對低壓的狀態(tài)，增加他的社會支持為主的一個治療策略。 對于中度和重度的患者，可能我們要以藥物治療為主了，抑郁癥是一個完全可以被治愈的疾病，而抑郁癥的藥物其實也是非常成熟的，沒有依賴性也不會讓我們成癮也沒有含有激素，而大多數(shù)的抑郁癥的藥物治療急性期一般是三個月左右的時間，三個月內(nèi)盡量要讓所有抑郁的癥狀，包括主要的癥狀和附加的癥狀都要消失，恢復到正常的一個狀態(tài)，這些都是需要和專業(yè)的精神科醫(yī)生去商量的。 |
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