這個(gè)時(shí)代發(fā)展越來(lái)越快，每個(gè)人似乎也變得越來(lái)越焦慮。

但時(shí)代的快并不是要你加快腳步去追趕，相反你應(yīng)該慢下來(lái)，想清楚方向再奔跑；功利性閱讀越是盛行，你越是要慢下來(lái)做些堅(jiān)硬的閱讀。

人生只有一次，所以你要學(xué)會(huì)用投資的心態(tài)來(lái)看待人生，看待你一天的24小時(shí)。

你可能想要用自己的努力來(lái)獲得飛躍，卻在頭破血流后發(fā)現(xiàn)一個(gè)人的力量好小，一個(gè)人的能力很有限。

怎么辦呢？

學(xué)會(huì)利用規(guī)律和趨勢(shì)放大個(gè)人的努力，這也是古典老師在《躍遷》這本書(shū)里告知我們的。

01

認(rèn)準(zhǔn)努力的方向，找到高價(jià)值區(qū)

真正的高手是那些懂得如何驅(qū)動(dòng)自己持續(xù)地努力和積累，懂得借助社會(huì)和科技趨勢(shì)放大自己努力收益的人。

躍遷就是指像繞原子核旋轉(zhuǎn)的電子一樣，在能力激發(fā)下發(fā)生突變，由低能量的軌道突變到另一個(gè)更高能量的軌道，是一種跨越式的成長(zhǎng)。

我們以前說(shuō)書(shū)籍的海洋，跟網(wǎng)絡(luò)比書(shū)籍最多算是游泳池。這個(gè)海洋是如此之廣闊，以至于許多人成了溺水者。

現(xiàn)在的干擾是如此之多，無(wú)法掌控注意力，你的時(shí)間、思維會(huì)被完全打碎，大腦就跟豆腐腦一樣完全無(wú)法進(jìn)行深度思考。

問(wèn)問(wèn)有多少人還能靜下來(lái)去抱著一本幾十萬(wàn)字的書(shū)慢慢讀？

事實(shí)上，很多人連手機(jī)上長(zhǎng)一點(diǎn)的文章都讀不下去。

就像美國(guó)心理學(xué)家朱迪斯·哈里斯說(shuō)的：互聯(lián)網(wǎng)發(fā)布信息的方式，就像從瓶子里倒番茄醬一樣，開(kāi)始太少了，現(xiàn)在又太多了。

選擇太多反而會(huì)讓人困惑，很不幸很多人都在信息中迷失了，不知道自己真正需要的是什么，不知道該如何選擇。

當(dāng)資源豐富時(shí)，選擇的能力比執(zhí)行更重要，也就是有些人說(shuō)的方向比努力重要。

而現(xiàn)在恰恰是所有人都在說(shuō)要多讀書(shū)，多交友，要提升自己。卻少有人去思考讀哪些書(shū)？認(rèn)識(shí)什么人？提升哪方面的能力？

在這個(gè)選擇更多，機(jī)會(huì)更多的時(shí)代，我們要找到那些“更少但是更好”的事。

《窮查理寶典》里一直強(qiáng)調(diào)能力圈的概念。高手就應(yīng)該如此：知道自己的優(yōu)勢(shì)和圈子，待在自己的能力圈里做決策。

高手戰(zhàn)略，總結(jié)來(lái)說(shuō)就是：找到高價(jià)值區(qū)，戰(zhàn)略性專注，用最有把握的方式取勝。

關(guān)于二八定律，我們都知道，20%的投入產(chǎn)生80%的收益。

細(xì)想這20%里依然遵循二八定律。如果能夠持續(xù)地抓重點(diǎn)，你的效率就是別人的幾倍甚至幾十倍！

社會(huì)和自然的大部分系統(tǒng)都有重點(diǎn)，做事情一定要抓重點(diǎn)，持續(xù)地抓住重點(diǎn)，就抓住了最高效的關(guān)鍵。

02

系統(tǒng)思考，跳出惡性循環(huán)的怪圈

我們大多數(shù)都像是實(shí)驗(yàn)室里一直踩著輪圈的小白鼠，很努力卻一直原地轉(zhuǎn)圈。比如：

減肥—少吃—瘦—忍不住吃—胖—減肥

游戲—耗費(fèi)時(shí)間—自責(zé)—卸載—忍不住—游戲

拖延—忙—亂—忙—拖延

看到了嗎？一件事情之所以來(lái)來(lái)回回，是因?yàn)檫@個(gè)局里根本沒(méi)有解決方案。除非你能看透這個(gè)局，看到整個(gè)系統(tǒng)，才有可能破局跳出來(lái)。

一個(gè)好的破局者往往知道：當(dāng)一個(gè)體驗(yàn)短期很爽的時(shí)候，你往往要警惕：長(zhǎng)遠(yuǎn)的損失是什么？

而當(dāng)這個(gè)體驗(yàn)短期痛苦的時(shí)候，你也需要自我激勵(lì)：長(zhǎng)遠(yuǎn)的收益會(huì)是什么？

要改變就要改變整個(gè)系統(tǒng)，而系統(tǒng)的改變最多改變輪回的周期，改變不了仍在轉(zhuǎn)圈的事實(shí)。

以減肥為例，怎樣才是好的減肥方式？不是少吃而是想辦法加快新陳代謝，讓消耗大于輸入量。

對(duì)應(yīng)的就需要改變你的生活方式，把飲食、作息、運(yùn)動(dòng)三者結(jié)合起來(lái)。

均衡飲食多吃健康的食物，多運(yùn)動(dòng)改善體質(zhì)，規(guī)律作息，保證身體得到充分的休息。這樣做之后就會(huì)發(fā)現(xiàn)你會(huì)慢慢進(jìn)入一個(gè)正向的循環(huán)。

從系統(tǒng)思考層面看問(wèn)題，你看到的系統(tǒng)越多，世界在你面前也就越簡(jiǎn)單。

查理·芒格一直強(qiáng)調(diào)要掌握不同學(xué)科的思維模型并運(yùn)用它們。這里的思維模型就是系統(tǒng)，最重要的那些系統(tǒng)。

03

反省自己，做高水平的勤奮者

很多人喜歡用忙碌來(lái)代替思考，來(lái)掩蓋自己不愿意思考的事實(shí)：聽(tīng)不見(jiàn)指示、搞不清重點(diǎn)、劃不明白邊界。

面對(duì)批評(píng)，態(tài)度的改變是為了心智模式不用改變。可心智模式不改變又如何能夠獲得成長(zhǎng)？持續(xù)自我麻痹的后果就是原地掙扎，怨天尤人。

我們知道向上就需要不斷克服重力做功，向上的辛苦是即時(shí)的，收獲卻是未知的，這也是很多人無(wú)法堅(jiān)持下去的一個(gè)原因。

上哪去找動(dòng)力？向內(nèi)，問(wèn)自己的內(nèi)心：我最終想要的是什么？眼下做的事有利于實(shí)現(xiàn)它嗎？找到自己的源動(dòng)力，不斷反思自己，提問(wèn)自己。然后形成一個(gè)正向的循環(huán)：

學(xué)習(xí)—成長(zhǎng)—增值—學(xué)習(xí)

鍛煉—精力充沛—鍛煉

一旦形成正向的循環(huán)，就獲得了持續(xù)精進(jìn)的動(dòng)力，阻力會(huì)小很多。近日清華學(xué)霸日程表登上熱搜，讓我們見(jiàn)識(shí)了什么叫：比你優(yōu)秀的人還比你努力。

他們搭建了正向循環(huán)回路在學(xué)霸的路上一騎絕塵，我們卻在逗逼的路上漸行漸遠(yuǎn)……

我們要選擇那些有助于我們構(gòu)建正向循環(huán)的行為：

①建立一個(gè)好習(xí)慣。比如，早睡早起，運(yùn)動(dòng)、正念冥想等等凡是可以促進(jìn)正向循環(huán)的習(xí)慣都是好習(xí)慣。

我特別喜歡蘋(píng)果健康app里的宣傳小視頻，這里選一段文字跟大家分享一下，有興趣的可以搜一下視頻看看：

保持健康這件事聽(tīng)上去挺復(fù)雜，實(shí)際上沒(méi)那么難。只需要四個(gè)小改變，動(dòng)得多一點(diǎn)、吃得健康一點(diǎn)，睡得好一點(diǎn)，再抽空放松一下。

其實(shí)事情都是彼此關(guān)聯(lián)的，當(dāng)你動(dòng)的多了，可能就感覺(jué)壓力小了；睡的香了，可能就想吃的好點(diǎn)健康點(diǎn)了。

積極的改變總是一個(gè)接一個(gè)，再接一個(gè)。很快你就會(huì)知道健康的選擇有多明智，你對(duì)自身的健康狀況越清楚，對(duì)自己就越了解，就這么簡(jiǎn)單。

很簡(jiǎn)單的一段話卻很有道理，你認(rèn)真去做了可能比看很多書(shū)都有用。

②培養(yǎng)自己的興趣。選擇一件感興趣的事，然后投入時(shí)間練習(xí)，進(jìn)而提升了能力，然后獲得了價(jià)值或回報(bào)，然后更加感興趣，最后甚至能成為自己的職業(yè)。

比如寫(xiě)作、繪畫(huà)、理財(cái)。就像上面講的事情都是彼此關(guān)聯(lián)的，一方面的改善可能帶動(dòng)其他方面的改善，進(jìn)而變得越來(lái)越好。

同時(shí)要避免陷入一些負(fù)向的循環(huán)。

比如“忙—亂—忙”的貧窮心態(tài)，《稀缺》里提到稀缺會(huì)導(dǎo)致我們有“管窺”之見(jiàn)——只能看到管子里面的事物。貧窮占用了太多我們的思維帶寬，不能跳出圈子外去思考，陷入忙亂忙的惡循循環(huán)。

這時(shí)就需要停下來(lái)，思考如何引入資源建立另一個(gè)正向循環(huán)來(lái)抵消負(fù)循環(huán)。

最后，勤奮跟勤奮是不一樣的。快遞員很忙，馬云也很忙，但效能是完全不一樣的。

這里比較的目的不是貶低快遞員，而是為了說(shuō)明要更快的達(dá)到目標(biāo)就需要選擇更高效能的勤奮。

低水平的勤奮靠努力，中等水平的勤奮靠方法論，高水平的勤奮靠選擇目標(biāo)。

那么，具體該如何達(dá)到高水平的勤奮呢？

第一層次的勤奮要空出時(shí)間空出精力來(lái)學(xué)習(xí)，要停止瞎忙就先留出足夠的時(shí)間和精力來(lái)學(xué)習(xí)。

第二層次的勤奮要選擇更好的方法，要知道你今天所遇到的問(wèn)題，早就有人經(jīng)歷過(guò)，并且找到了更好的方式。你要做的就是學(xué)習(xí)拿來(lái)用。

第三層次的勤奮是更少目標(biāo)，戰(zhàn)略勤奮。問(wèn)自己核心競(jìng)爭(zhēng)力是什么？在和誰(shuí)競(jìng)爭(zhēng)？有什么優(yōu)勢(shì)？選對(duì)了目標(biāo)和方向才能事半功倍，實(shí)現(xiàn)最高的能效。

提升自己的認(rèn)知比什么都重要，心智上去了，才能更好地學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。《躍遷》、《好好學(xué)習(xí)》都是提升思維方面的好書(shū)，我時(shí)不時(shí)會(huì)拿出來(lái)翻一翻，隨便哪一個(gè)段落看起，每次都會(huì)受到觸動(dòng)。

看一本衡量的指標(biāo)不應(yīng)該是看過(guò)了，而是吸收了多少，如果能持續(xù)帶來(lái)收獲那就值得再讀。道理很簡(jiǎn)單卻花了我許久的時(shí)間去接受它，執(zhí)行它。