文|甘丫頭

前段時(shí)間，看到輕社群的一篇文章，講的是作者如何用自己的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)對(duì)抗拖延癥，從一個(gè)普通的全職媽媽成為開付費(fèi)課、出書、運(yùn)營(yíng)社群，走上自由職業(yè)之路，實(shí)現(xiàn)財(cái)務(wù)自由的歷程?？吹皆u(píng)論區(qū)很多小伙伴評(píng)論說“好棒?。　薄疤珜?shí)用了”，我在想，這些方法并不陌生，我在書里看到過，我也知道啊。

然后，特別感概，為什么都知道一樣的方法，而別人通過實(shí)踐學(xué)到的方法，不斷的更新迭代，越來越優(yōu)秀，而自己卻原地踏步，日復(fù)一日？

應(yīng)該有很多人有和我類似的經(jīng)歷，所以會(huì)有一句大家耳熟能詳?shù)母懈牛?/p>

為什么懂得這么多道理，依然過不好這一生？

因?yàn)椤爸馈焙汀暗玫健敝g還差一條鴻溝叫“做到”，知道做不到等于不知道。行動(dòng)力拉開了彼此之間的差距。

所以，這也就是為什么很多人出現(xiàn)“明明看過不少書”，可是生活卻并沒有發(fā)生什么改變。然后以“你讀過的書，就如同你從小到大吃過的飯，看不見但是早已經(jīng)融化到你的骨肉里”來聊以自慰，或者干脆對(duì)閱讀沒了興趣，感慨讀書無用。

古人有云：紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。

學(xué)習(xí)，講究“學(xué)以致用，知行合一”，只有把學(xué)到的知識(shí)用起來，知識(shí)才有價(jià)值。

李笑來在《財(cái)富自由之路》中說過：學(xué)習(xí)不是目的，用起來才是，因?yàn)閮r(jià)值只能通過創(chuàng)造實(shí)現(xiàn)。

那到底，如何通過閱讀來獲取行動(dòng)力，讓自己不斷更新迭代，實(shí)現(xiàn)躍遷呢？

最近，看了一本書，書名是《實(shí)用性閱讀指南：把讀到的知識(shí)轉(zhuǎn)化成能力》，對(duì)于知行合一，我在其中得到很大的啟迪。

作者是日本作家大巖俊之，他受到“成功人士皆是讀書家”的啟發(fā)，每年讀300本書，然而發(fā)現(xiàn)明明很勤奮的閱讀，卻沒有任何成效。他不知道自己的問題在哪里，于是參加了很多讀書會(huì)，花錢去讀書訓(xùn)練班，從而領(lǐng)悟到：閱讀可以獲得知識(shí)，但付諸行動(dòng)才會(huì)有效果。繼而，他總結(jié)出一套高效閱讀的方法，通過這套方法他不僅獲得了更多的知識(shí)，也增強(qiáng)了個(gè)人能力。后來，他成功創(chuàng)業(yè)，成為了一名優(yōu)秀的講師。

這本書從如何讀？如何記？如何做？這三個(gè)方向介紹了他關(guān)于閱讀的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。其中尤為突出而又戳中很多人痛點(diǎn)的當(dāng)屬如何將學(xué)到的知識(shí)轉(zhuǎn)為為行動(dòng)，做到知行合一，學(xué)以致用。

大巖俊之說：讀書，特別是閱讀商務(wù)類書籍，只有在讀完后有所行動(dòng)才能發(fā)揮閱讀效果。

那么，讀完一本書后到底如何將書中的內(nèi)容有效的轉(zhuǎn)化為行動(dòng)呢？

01、制定行動(dòng)計(jì)劃

世界第一投資家沃倫·巴菲特，也是一個(gè)“閱讀家”的代表，每天過著“學(xué)究般”的生活，小時(shí)候生活在大恐慌時(shí)代的時(shí)候，巴菲特與其他的孩子都有著相同的夢(mèng)想—變富。

但是讀書的人很多，巴菲特卻只有一個(gè)。巴菲特和其它大部分讀書人的區(qū)別到底又在哪里呢？關(guān)鍵在于，他會(huì)為了實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想去制定行動(dòng)計(jì)劃。孩提時(shí)他就為了自己的夢(mèng)想會(huì)去閱讀大量的書籍，搜集整理各種成為富翁的信息，再結(jié)合自身情況，制定出自己的行動(dòng)計(jì)劃并付諸實(shí)踐。

巴菲特

同樣的，我們閱讀完一本書后，也要將書中獲得的收獲結(jié)合自己的情況制訂行動(dòng)目標(biāo)。行動(dòng)目標(biāo)即“讀完書后具體要做些什么？”，在制訂行動(dòng)目標(biāo)的時(shí)候要避免一個(gè)誤區(qū)：目標(biāo)制訂的太大太籠統(tǒng)。比如你看完一本關(guān)于寫作的書，然后設(shè)定行動(dòng)目標(biāo)：

• 我要寫作；
• 一年內(nèi)，要寫50篇書評(píng)，輸出10萬字以上。

對(duì)比以上兩個(gè)行動(dòng)目標(biāo)，你覺得哪個(gè)更容易付諸行動(dòng)呢？

顯然，第二個(gè)更具可行性。目標(biāo)制定的太大，反而不知道怎么開始，很難付諸行動(dòng)。因此，制定行動(dòng)目標(biāo)時(shí)應(yīng)遵循SMART原則。即Specific(具體的)、Measurable(可預(yù)見的)、Achievable(可達(dá)到的)、Realistic(實(shí)際的)、Time-bound(有期限的)。

SMART原則

制定的目標(biāo)不僅要具體可操作，而且要設(shè)定好完成期限，這樣可以激發(fā)動(dòng)力，克服拖延。另一方面，制定的目標(biāo)必須是“跳一跳，夠得著“的，如果制定的目標(biāo)是：一年后，要通過寫作年收入達(dá)到100萬。顯然，對(duì)于絕大部分剛開始寫作的人來說不切實(shí)際。

制定的目標(biāo)和現(xiàn)實(shí)差距太大，沒辦法順利達(dá)成，反而會(huì)消耗人的心力和自信心，從而變成一件折磨自己的事情。

行動(dòng)計(jì)劃還可以是具體而微小的小行動(dòng)，比如我在閱讀的時(shí)候，看到書中提到“通過深呼吸，可以幫助集中注意力”，結(jié)合我早起時(shí)看書總是處于迷瞪瞪的狀態(tài)，無法專注?？吹竭@個(gè)信息時(shí)，我就給自己寫下了行動(dòng)計(jì)劃：每天醒來看書前先專注在自己的呼吸上，進(jìn)行深呼吸一分鐘之后再開始看書。這樣我的這個(gè)困惑就得到了解決。

看到有啟發(fā)的小點(diǎn)，馬上利用起來轉(zhuǎn)化為自己的行動(dòng)會(huì)讓自己受益匪淺。

02、想象自己目標(biāo)達(dá)成后的樣子

日本作家渡邊康弘在《高效閱讀》提到：通過繪制“未來藍(lán)圖”，幫助我們描繪出未來的愿景，從而能進(jìn)行反推，跳脫出自己的思維框架，明白現(xiàn)在應(yīng)該做什么。

大巖俊之也提到：先在腦子例描繪一些自己“達(dá)成目標(biāo)時(shí)的樣子”，將自己代入那份激動(dòng)人心的心境中去，讓自己興奮起來，能讓之后的行動(dòng)更為順暢。

也就是說，通過這樣的一種關(guān)于未來的想象，可以激發(fā)人的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，進(jìn)一步刺激人的行動(dòng)。

在高效成長(zhǎng)訓(xùn)練營(yíng)開營(yíng)時(shí)，有一個(gè)作業(yè)就是給一年后的自己寫一封信。寫這封信的時(shí)候，就是在想象那個(gè)心里希望成為的自己，邊寫邊讓人激動(dòng)又憧憬。同時(shí)，也給自己這一年的行動(dòng)明確了方向，就好像把未來拉到了現(xiàn)在，迫不及待地想要讓行動(dòng)落地，讓夢(mèng)想照進(jìn)現(xiàn)實(shí)。

03 明確現(xiàn)在的位置與行動(dòng)目標(biāo)之間的差距

行動(dòng)目標(biāo)清晰了之后，要對(duì)自己進(jìn)行一個(gè)分析，把握自己現(xiàn)在所處的位置。要知道“行動(dòng)目標(biāo)”和“現(xiàn)在”之間的差距有多大。作者在書中建議大家運(yùn)用“數(shù)字表示現(xiàn)在所處的位置”。因?yàn)橛脭?shù)字，能客觀看到自己目前所處的狀態(tài)。

向自己提問：“如果說最好的狀態(tài)是100%?，F(xiàn)在是百分之多少？”

在分析完了自己現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上，每次以加10%的梯度，問自己要縮小“加上10%后所處的位置”與“現(xiàn)在所處位置”之間的差距，該做些什么？思考自己的具體行動(dòng)計(jì)劃。在思考的時(shí)候可以結(jié)合5W1H的方式對(duì)自己提問：怎么做？和誰做？在哪里做？何時(shí)做完？

將行動(dòng)列出來，寫完之后，再?gòu)闹羞x出一條最想做的，同時(shí)問自己：如果這么做了，會(huì)有什么結(jié)果嗎？

通過事先想象，預(yù)測(cè)行動(dòng)之后可能產(chǎn)生的結(jié)果，有助于讓過程進(jìn)行得更順利。

04 將目標(biāo)細(xì)分成立刻能開始行動(dòng)的小步驟

目前制定的行動(dòng)目標(biāo)雖然具體，但還是比較籠統(tǒng)，只是有了個(gè)比較明確的努力方向。但要真正落實(shí)到立即可著手的行動(dòng)中還需要將目標(biāo)進(jìn)行分解。

比如開始的那個(gè)例子：一年內(nèi)，要寫50篇書評(píng)，輸出10萬字以上。

這是一個(gè)以年為單位的目標(biāo)，要將其落實(shí)，還需要細(xì)化到月計(jì)劃周計(jì)劃日計(jì)劃，進(jìn)而細(xì)化到可以立即著手去做的事情。

比如，要落實(shí)一年內(nèi)寫50篇書評(píng)，輸出10萬字以上。那么將目標(biāo)進(jìn)行分解，也就是每周要看完一本書并寫一篇書評(píng)，平均每篇書評(píng)的字?jǐn)?shù)要2000字以上。根據(jù)這個(gè)周計(jì)劃還可以進(jìn)一步根據(jù)自己的情況分解，比如每周要完成這個(gè)目標(biāo)，如果計(jì)劃3天內(nèi)看完一本書，那還可以進(jìn)一步分解每天應(yīng)該看多少章。如果計(jì)劃2天寫完書評(píng)初稿的話，那還可以分解為一天構(gòu)思書評(píng)的立意、邏輯主線，每天要完成1000字左右的輸出。

這樣，通過層層分解，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這些目標(biāo)其實(shí)觸手可及，并不遙遠(yuǎn)。

05 付諸行動(dòng)

有句話說：要吃掉一只大象，最好的方法是一口一口地吃。但如果你想吃掉這只大象卻光在那里想在那里看，那你是完不成這個(gè)心愿了。所以，付諸行動(dòng)才能讓“夢(mèng)想照進(jìn)現(xiàn)實(shí)”。

“書到用時(shí)方恨少，學(xué)而不用何苦讀？”

學(xué)習(xí)的最終目的是為了答疑解惑指導(dǎo)實(shí)踐，只有將學(xué)到的知識(shí)轉(zhuǎn)化為我們的行動(dòng)，將學(xué)到的知識(shí)用起來，這樣的學(xué)習(xí)才是有意義的。通過采取與作者相同的行動(dòng)，或者說按照書上所寫的方法加以嘗試，總能得到一些收獲。

一個(gè)我很敬佩的女神曾說過：我的模仿能力非常強(qiáng)，我看我的偶像在做什么我也去做，聽話照做準(zhǔn)沒錯(cuò)。所以她現(xiàn)在活得越來越精彩，得到的機(jī)會(huì)也越來越多，路越走越寬。在她身上我看到了“馬太效應(yīng)”。

“與行動(dòng)力相比，才華不值得一提”。

但有種悲哀，不是“別人知道你卻不知道”，而是你明明也“知道”，但你卻止步于“知道”，而別人卻將“知道的”做到了，所以你還在原地踏步，別人卻實(shí)現(xiàn)了躍遷，活成了你羨慕的模樣。

大巖俊之也在書中說道：“沒給自己帶來改變的讀書，對(duì)自己、對(duì)生命都是一種奢侈的浪費(fèi)，也是對(duì)自己人生的一種犯罪”。

所以，看完書之后“聽話照做”吧，拒絕做“思想上的巨人，行動(dòng)上的矮子”，在成長(zhǎng)的道路上需要我們用踏實(shí)而堅(jiān)定的腳步去邁進(jìn)。

行動(dòng)是治愈一切焦慮的良藥。