脫發(fā)”，一提及起來，很多人都會煩惱。現(xiàn)在越來越多的人每天早上醒來看到枕頭上的頭發(fā)，真讓人發(fā)愁。如果脫發(fā)嚴(yán)重到禿頂，簡直比毀容還要嚴(yán)重。

一、年輕人為何脫發(fā)如此嚴(yán)重？

1、作息不規(guī)律：現(xiàn)在很多年輕人平時作息沒有規(guī)律，長期睡眠不足，這是非常容易引起脫發(fā)的。長期的緊張、焦慮、疲勞使睡眠質(zhì)量變差，也可加重脫發(fā)的病情。

2、燙發(fā)染發(fā)：現(xiàn)在很多年輕人都在追求非主流，講究時髦，追求時尚的第一步就是進行染燙頭發(fā)。而大部分染發(fā)劑里含有害化學(xué)物質(zhì)對頭皮組織、毛囊細胞的損害導(dǎo)致脫發(fā)。

3、用腦過度：現(xiàn)在年輕人工作壓力大，特別是對從事腦力勞動的人來說，用腦過度，會使中樞神經(jīng)系統(tǒng)長期處于緊張狀態(tài)，植物神經(jīng)紊亂，皮膚血管收縮功能失調(diào)，頭皮局部的血管收縮使血供減少，造成毛囊營養(yǎng)不良，導(dǎo)致脫發(fā)現(xiàn)象的出現(xiàn)。

4、精神壓力：精神壓力大的情況下，人的血液循環(huán)容易引發(fā)局部障礙，導(dǎo)致頭發(fā)供氧斷裂，處于生長期的頭發(fā)提前脫落；此外，精神壓力對免疫系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)都有直接的影響，可能會導(dǎo)致一些免疫性的脫發(fā)情況，最常見的就是斑禿；最后，精神壓力還有關(guān)激素調(diào)節(jié)，可能導(dǎo)致DHT短時間迅速升高，對于正處于雄性脫發(fā)的人來說，這無異于火上澆油，越脫越厲害。

5、遺傳：部分患有脫發(fā)的發(fā)友，脫發(fā)的原因與遺傳因素有關(guān)，如男性型脫發(fā)患者中7%～8%的人可發(fā)現(xiàn)有家族遺傳史，如果父母脫發(fā)，受父母雙方或一方的遺傳基因影響，其所生的兒子以后多數(shù)會出現(xiàn)同樣類型的禿發(fā)。

二、這樣預(yù)防脫發(fā)，你應(yīng)該盡早知道！

1、少吃油膩食物：食用大量高油脂的食物，會增加雄性激素的分泌，導(dǎo)致脫發(fā)問題更為嚴(yán)重，因此，在日常飲食中，養(yǎng)成清淡的飲食口味，多吃蔬菜、水果、豆類等養(yǎng)發(fā)護發(fā)的食物很有必要。

2、緩解壓力：現(xiàn)代人要面臨來自生活、工作等多方面的壓力，精神狀態(tài)可能會長時間處于緊張、焦慮之中，這種負面情緒會對我們的內(nèi)分泌產(chǎn)生極大地影響，從而誘發(fā)脫發(fā)問題。在生活中，及時找到排遣壓力的手段，對頭發(fā)健康也很重要。

3、合理作息：熬夜對我們的內(nèi)分泌、新陳代謝等諸多生理活動產(chǎn)生影響，研究表明，睡眠不足也會大大增加脫發(fā)的概率，因此保證充足地睡眠，對防脫也很有效果。

三、脫發(fā)發(fā)生這樣做，遠離脫發(fā)不是夢！

若脫發(fā)發(fā)生，最好先去正規(guī)的醫(yī)院進行毛囊檢測然后對癥治療。若還可以長出細小毛絨可以采用藥物進行治療，若頭發(fā)掉了完全長不出來，則只能通過植發(fā)進行改善了。

1、藥物治療

國際上唯一承認(rèn)的治療脫發(fā)的藥物只有非那雄胺和米諾地爾，不過具體使用方式還是需要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，切莫隨意使用。

2、植發(fā)手術(shù)

所謂的植發(fā)，就是從你的后枕部這塊區(qū)域中選取毛囊，通過分離毛囊的方法把頭發(fā)移植到你沒有頭發(fā)的地方，讓他再次生長，很多人會納悶，為什么一定要取后枕部的毛囊，這是由于后枕部的毛囊和你其他部位的毛囊先天性的結(jié)構(gòu)就是不同，其他部位的毛囊會受到雄性激素的影響而脫落，但是后枕部頭發(fā)卻不會，常?？匆姾芏嗟刂泻５幕颊呔万炞C了這個原理，而且即使將枕部毛發(fā)移植到受雄性激素調(diào)節(jié)的其它頭皮區(qū)域，也不會發(fā)生脫落。

大麥專家溫馨提醒：植發(fā)和用藥物治療的界限，在于患者的一個需求，他想達到一個怎么樣的目的，藥物它是起到一個防脫的作用，吃藥只能控制頭發(fā)脫的更慢一些，推遲他脫落的一個時間，沒有辦法達到那些已經(jīng)禿的地方再長出頭發(fā)的效果。