在孕育新生命的這個期間，孕媽一定要十分關注自己的飲食，只有多吃一些營養(yǎng)的食物，寶寶才能得到足夠的養(yǎng)分，從而能夠健康發(fā)育。那么，今天小編和大家分享的是，懷孕期間，4種食物孕媽可勁兒吃，不僅能促進胎兒發(fā)育，還能安胎！

玉米

玉米中富含天冬氨酸、谷氨酸等氨基酸營養(yǎng)物質，具有很強的健腦功效。在孕期孕媽經(jīng)常吃玉米，有利于提高寶寶的大腦發(fā)育，緩解孕期便秘，還有很好的安胎的作用。

櫻桃

櫻桃的口味酸酸甜甜，很多人都非常喜歡。櫻桃中富含鐵元素，對于孕期缺鐵性貧血有一定的改善，其次，櫻桃還對于胎兒的大腦發(fā)育有非常好的幫助，還有很好的安胎的效果。所以，即使櫻桃的價格再貴，孕媽在懷孕期間也要舍得多吃。

魚類

魚類能補充大量的蛋白質，對胎兒的智力發(fā)育有很大的幫助。每個媽媽都不想自己的孩子輸在起跑線上，所以對于能提高寶寶的食物媽媽還是比較關心的，魚類里還含有脂肪，不僅對胎兒的發(fā)育有幫助，還有很好的安胎的效果。

堅果

堅果中含有非常豐富的營養(yǎng)元素，不僅能夠滿足孕婦的需求，還能供給胎兒的需要，每天堅持攝取適量的堅果，有利于安胎，還能促進胎兒的發(fā)育。但是孕媽在孕期每天也要適量的攝入，不要一次性吃太多。

懷孕期間，以上這4種常見食物孕媽平時可勁兒吃，不僅能促進胎兒發(fā)育，還能安胎。除了多吃一些安胎的食物以外，孕媽在孕期也要多喝水，保持一個好的心情。