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人 研究表明：人體體溫的變化，特別是體溫降低，與許多疾病的發(fā)生發(fā)展密切相關(guān)。中醫(yī)有句話叫“病從寒中來(lái)”，可見(jiàn)體溫對(duì)我們事關(guān)重大。 一、癌癥喜歡體溫低的人？ 我們知道，人是恒溫動(dòng)物，人體擁有自穩(wěn)能力非常強(qiáng)的能量系統(tǒng)，最直接指標(biāo)就是體溫。 當(dāng)體溫出現(xiàn)較大的波動(dòng)時(shí)，往往也意味著我們這個(gè)系統(tǒng)出了問(wèn)題，尤其在體溫降低的時(shí)候。 體溫越低，血液循環(huán)越慢，血液是給人體運(yùn)輸營(yíng)養(yǎng)、帶走垃圾的強(qiáng)大載體——營(yíng)養(yǎng)供給不足，就會(huì)加速機(jī)體衰老；體內(nèi)毒素瘀積，身體等于慢性中毒。 很多人害怕發(fā)燒，卻不知道體溫降低比發(fā)燒的危害更大，不光影響營(yíng)養(yǎng)和代謝，免疫力也會(huì)因此大幅下降。 有研究就表明，人的體溫下降1℃，基礎(chǔ)代謝會(huì)下降12%左右，免疫力會(huì)下降30%左右。 臨床數(shù)據(jù)還顯示，癌癥患者的體溫一般都偏低，且有體溫越低，患癌幾率越高的趨勢(shì)。體溫低的狀態(tài)下，細(xì)胞容易癌變，癌細(xì)胞也容易生存。 中醫(yī)更是很早就把癌癥這類疾病稱為“寒凝重癥”，認(rèn)為癌癥的根源在體寒，體溫低了，氣血滯行，致使痰濁、瘀血、郁氣、結(jié)石等瘀積體內(nèi)，造成堵塞，堵塞嚴(yán)重到一定程度時(shí)，重病隨之而來(lái)。 二、癌細(xì)胞喜冷怕熱？ “癌細(xì)胞喜冷怕熱”，一兩百年前，有人提出了這個(gè)觀點(diǎn)。 認(rèn)為體溫會(huì)大大影響細(xì)菌甚至癌細(xì)胞的生存，當(dāng)時(shí)有部分患上肺炎和丹毒的病人，高燒1、2個(gè)星期之后，竟然奇跡般地好轉(zhuǎn)了。 之后美國(guó)也出現(xiàn)了高燒后治愈癌癥的實(shí)例，不過(guò)當(dāng)時(shí)并沒(méi)有科學(xué)依據(jù)能夠支撐這一說(shuō)法。 而在今年，美國(guó)羅帕克癌癥研究中心（美國(guó)第一家癌癥研究中心，也是美國(guó)最著名的八大癌癥研究中心之一）研究發(fā)現(xiàn)，低溫能夠改變癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和擴(kuò)散方式。 研究人員設(shè)定了兩個(gè)生存環(huán)境：22-23℃和30-31℃，比較幾個(gè)常見(jiàn)癌癥小鼠模型的腫瘤形成、生長(zhǎng)率和轉(zhuǎn)移，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在前一個(gè)環(huán)境生存下的小鼠比生活在后一個(gè)環(huán)境下的小鼠癌細(xì)胞生長(zhǎng)得更快、更有侵略性。 另外研究認(rèn)為癌細(xì)胞在35度℃的環(huán)境下最容易繁殖，一旦體溫在39.3℃以上就會(huì)凋亡?；蛟S這能說(shuō)明體溫大多是35度℃的現(xiàn)代人，為何會(huì)這麼容易得到癌癥。 三、體溫低的人，往往陽(yáng)氣不足 中醫(yī)理論下，陽(yáng)氣是人體抵御外邪的能力，它有“衛(wèi)外”和“固密”的作用。 把人比作地球，陽(yáng)氣就相當(dāng)于大氣層，一方面阻擋外來(lái)的有害物質(zhì)（如紫外線）不能順利到達(dá)地球——衛(wèi)外；另一方面可以守護(hù)地球上的物質(zhì)（如氧氣、水分、熱量），使其不流失——固密。 陽(yáng)氣就是這么兢兢業(yè)業(yè)，努力維護(hù)人體內(nèi)部的穩(wěn)定，陽(yáng)氣充足的人往往身體好，生病少。 而陽(yáng)氣不足的人，經(jīng)常有各種體寒，手腳冰涼，臀部寒，腰部寒，局部體溫偏低等等。 反過(guò)來(lái)說(shuō)就是，體溫低的人，往往陽(yáng)氣不足，容易生病。 四、現(xiàn)代人的體溫越來(lái)越低？ 一直很奇怪，現(xiàn)代社會(huì)醫(yī)療水平越來(lái)越先進(jìn)，生病的人為何越來(lái)越多？原因之一，可能是現(xiàn)代人的體溫越來(lái)越低，導(dǎo)致免疫力越來(lái)越弱。 比如說(shuō)人體內(nèi)的白血球，它是免疫系統(tǒng)的中樞，一旦體溫上升，就會(huì)讓它的貪吃和殺菌能力跟著變活躍。 很多人感冒了體溫會(huì)上升，這是因?yàn)槲覀兊纳眢w知道，體溫上升后，身體里的免疫大軍也會(huì)激烈?jiàn)^戰(zhàn)，火力全開(kāi)，盡快祛除病邪。相反體溫下降，會(huì)讓白血球的活動(dòng)力變得遲緩，造成免疫力低落。 這也是當(dāng)下的現(xiàn)狀，會(huì)發(fā)熱發(fā)燒的人越來(lái)越少，尤其成年之后，很多人再?zèng)]有發(fā)過(guò)燒。 日本一項(xiàng)調(diào)查則發(fā)現(xiàn)，50年前，日本人平均體溫為36.8度℃，現(xiàn)在卻下降到頂多為36.2~36.3度℃，而大多數(shù)人的體溫其實(shí)只有35℃而已，體溫下降了近1℃，導(dǎo)致百病叢生。 臨床研究里，一些重病患者，如糖尿病、心血管病、癌癥、老年癡呆、艾滋病等，他們的體溫都很低，而且癥狀越重，體溫越低。 體溫高的人，生病時(shí)身體往往反應(yīng)劇烈，病也來(lái)得快去的快。 比如孩子，孩子的體溫一般會(huì)比大人高，經(jīng)常發(fā)熱發(fā)燒，這其實(shí)是病邪入侵后身體的免疫反應(yīng)。絕大多數(shù)時(shí)候孩子都能安然度過(guò)，對(duì)身體沒(méi)什么影響。 又比如老年人，總是手腳冰涼，被窩半天也捂不熱，還總是半夜被凍醒。老人和孩子的區(qū)別，就是體溫高低，陽(yáng)氣強(qiáng)弱之間的區(qū)別。 所以生病不可怕，只要體溫沒(méi)問(wèn)題，免疫力正常，很多時(shí)候疾病都是不治而愈，哪怕年紀(jì)大了也能身體健康。 要讓體溫維持正常，或者適當(dāng)升高，就需要補(bǔ)陽(yáng)氣，要補(bǔ)陽(yáng)氣，就需要艾灸。 自古扶陽(yáng)有三法，灼艾第一、丹藥第二、附子第三。在“天之陽(yáng)”不夠給力的情況下，我們尤其需要借助艾灸這個(gè)“地之陽(yáng)”來(lái)補(bǔ)“人之陽(yáng)”。 如何艾灸升溫呢？這里給大家推薦一個(gè)方法： ① 灸督脈四穴：大椎、風(fēng)門(mén)、身柱，命門(mén) 督脈為“陽(yáng)脈之?！保诙矫}艾灸好比“文火燉肉”，借助督脈總督陽(yáng)氣的作用，激發(fā)人體自身的陽(yáng)氣積聚，并將艾火的熱力和藥性沿經(jīng)絡(luò)傳遞至全身，溫煦臟腑，扶助正氣，起到御邪防病的作用。 風(fēng)濕及類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、頸肩腰腿痛、支氣管哮喘、慢性胃病、慢性腹瀉、腎虛、痛經(jīng)、卵巢早衰、不孕不育，以及手足發(fā)涼、畏寒喜暖等其他陽(yáng)氣虛衰、寒邪侵襲之證，都適合艾灸督脈。 ② 兼顧艾灸神闕，關(guān)元2個(gè)任脈穴位 單獨(dú)艾灸督脈可能導(dǎo)致陽(yáng)氣過(guò)盛，上火，艾灸這兩個(gè)穴位則有助于維持陰陽(yáng)平衡，培補(bǔ)元?dú)?。如果是上熱下寒體質(zhì)則要兼顧以下腿部。 體寒的朋友，不妨記錄下自己的體溫，艾灸這6個(gè)穴位，堅(jiān)持調(diào)理一段時(shí)間看看。 |
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