一提起高尿酸，很多人第一反應(yīng)就是痛風(fēng)。

其實，只有10%左右的高尿酸患者會誘發(fā)痛風(fēng)，但是卻都會造成腎臟損傷。

臨床上，非同日兩次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，即稱為高尿酸血癥。

47歲的老徐最近一直腰痛，排尿的時候還有很多泡沫。他以為是太累了也沒在意，誰知早起時竟然全身水腫，這才被送往醫(yī)院。

經(jīng)檢查，老徐尿酸值竟高達(dá)910μmol/L，血壓異常升高，尿蛋白異常，確診腎臟衰竭。

經(jīng)檢查，患者脫離了生命危險，卻需長期接受透析治療。

據(jù)了解，老徐早在3年前就確診痛風(fēng)，因為治療及時，所以一直沒有再發(fā)作過。這也導(dǎo)致了老徐掉以輕心，重新回歸到美食的“懷抱”。

老徐最喜歡喝羊肉湯，他是小區(qū)門口早餐店的?？?，幾乎每周都會去喝好幾次。

醫(yī)生警示：老徐愛喝的這種早餐是誘發(fā)腎臟受損的“禍根”啊。

羊肉湯是大補(bǔ)之物，在寒冷的冬天深受大家的喜愛。

但是羊肉本身是高嘌呤食物，嘌呤含量遠(yuǎn)高于300mg/100g，經(jīng)過熬制，嘌呤大量溶于水中，導(dǎo)致羊肉湯的嘌呤大量大大增加。

長期食用，會導(dǎo)致嘌呤向尿酸的轉(zhuǎn)化增多，提高血尿酸水平，加重腎臟代謝負(fù)擔(dān)。

湯汁越鮮美，油脂含量越高，引發(fā)血脂粘稠的幾率越高，尿酸水平也會隨之升高。

3大信號警示痛風(fēng)已發(fā)展成腎衰竭，不可大意

信號1：血壓升高

很多患者本身沒有高血壓的病癥，但是隨著尿酸水平的升高，血壓也出現(xiàn)了升高的異常。

這是因為尿酸長期居高不下，尿酸結(jié)晶沉淀在腎臟，損害腎功能，會導(dǎo)致腎臟代謝水分、鈉離子的能力下降，造成水鈉滯留，血容量增加，血壓升高。

信號2：血肌酐異常

血肌酐是衡量腎功能的一個重要指標(biāo)。肌酐升高意味著腎臟出現(xiàn)了嚴(yán)重?fù)p害，應(yīng)立即檢查腎功能。

血肌酐正常值：

男 53～106微摩/升（0.6～1.2毫克/分升）；

女 44～97微摩/升(0.5～1.1毫克/分升）；

小兒：24.9~69.7μmol/L。

如果你的血肌酐值多次超過正常值，一定要找出原因，不可耽誤。

信號3：出現(xiàn)蛋白尿

臨床上，90%以上的高尿酸患者會出現(xiàn)蛋白尿的情況，而且尿液中有細(xì)小的泡沫，經(jīng)久不散。

腎臟受損后對蛋白質(zhì)的過濾出現(xiàn)障礙，會引發(fā)蛋白尿，這也是早期腎衰竭的典型癥狀，一定要警惕。

日常降尿酸，堅持4步曲，尿酸不高，痛風(fēng)不來

第1步：自查癥狀

1、關(guān)節(jié)疼痛：尿酸結(jié)晶沉淀在關(guān)節(jié)、骨骼處，會引發(fā)關(guān)節(jié)腫脹發(fā)炎。

2、腰痛：腎臟在腰腹兩側(cè)，腎臟受損后會引發(fā)腰部疼痛

3、排尿障礙：尿酸結(jié)晶堵塞腎小管，會導(dǎo)致排尿出現(xiàn)障礙，出現(xiàn)少尿、尿頻腎臟無尿等癥狀。

4、夜尿增多：夜間血液流速較慢，尿酸結(jié)晶堆積較多，會導(dǎo)致夜尿增多，甚至出現(xiàn)血尿、濃茶尿等。

這些癥狀都是尿酸升高的表現(xiàn)，占一個也得警惕，及時檢查，避免病情向腎衰惡化。

第2步：喝玲雁菊

高尿酸患者必須多喝水，增加排尿量，促進(jìn)尿酸排泄。

但除了喝水，還可多喝些茶，有助于尿酸分解、排出。

玲雁菊，是降尿酸的能手，它含有豐富的膽堿、黃酮。堅持喝，可減少嘌呤生成，減少血液中尿酸的含量，又能加快血液中的尿酸溶解消失，從而降低尿酸水平，幫助預(yù)防痛風(fēng)、腎衰竭。

第3步：飲食節(jié)制

少海鮮：大部分海鮮嘌呤含量都遠(yuǎn)高于300mg/100g，一些海鮮制成品如：蠔油、海鮮醬油、濃縮雞汁等，嘌呤含量也非常高，最好少吃。

少內(nèi)臟：豬腰子、豬肝、雞心等嘌呤含量都高于200mg/100g，過量食用會導(dǎo)致尿酸水平升高，增加尿酸結(jié)晶的析出。

少豆類：黃豆等豆類是高嘌呤食物，不可多吃。但是豆?jié){、豆腐等豆制品，在制作的過程中加入了大量的水分，嘌呤含量大大降低，可適量食用。

少喝酒：酒精會刺激乳酸出現(xiàn)，抑制尿酸正常排泄，延長尿酸在體內(nèi)堆積的時間，促使尿酸結(jié)晶形成。特別是啤酒，含有分解嘌呤核苷酸的“催化劑”—維生素B1，這兩者之間的化學(xué)反應(yīng)會使尿酸水平升高，盡量少喝。

第4步：定期體檢

高尿酸對腎臟的傷害是潛移默化的，最好定時體檢，積極接受治療，謹(jǐn)遵醫(yī)囑。

痛風(fēng)性腎病的檢查方法

? 尿常規(guī)：觀察尿沉渣改變，了解是否有血尿、蛋白或其他病變；

? 腎功能檢查：了解血肌酐、血尿酸、腎小球濾過率等；

? 彩超檢查：明確腎臟、膀胱、輸尿管的形態(tài)、大小、是否有結(jié)石，及前列腺周圍器官的病變；

若患者合并關(guān)節(jié)疼痛，應(yīng)進(jìn)行受累關(guān)節(jié)的彩超檢查，以明確病變程度。