''上火''則是屬于中醫(yī)的一種癥狀說法，中醫(yī)講究陰陽調(diào)和，一旦陰陽失去平衡，則往往容易出現(xiàn)上火的癥狀，上火則可以分為實火跟虛火兩種。

實火的表現(xiàn)往往最明顯，比如流鼻血、牙齦腫痛、咽喉腫痛等癥狀，因此相對在治療方面也比較快，恢復效果比較明顯，通常也無需進行任何特殊化治療，甚至可以從飲食方面進行改善，無需藥物處理。

虛火則相對會比實火復雜點，伴隨的癥狀有失眠多夢、消化不良、夜間發(fā)汗等情況，而且治療的時間比較長，一般則需要經(jīng)過長期的調(diào)理，通過藥物治療以及食療的方式才能得以明顯的改善?？诟缮嘣铩⒀屎砟[痛、便秘、失眠等大多數(shù)都是屬于上火的表現(xiàn)！

肝火跟胃火則是這兩種的最好表現(xiàn)，針對的治療方式也是有所不同：

1.肝實火：一般表現(xiàn)的癥狀有眼睛紅腫、口干、大便干燥等，同時還會伴隨著煩躁的現(xiàn)象，易怒易發(fā)火；

治療方式：清淡飲食，比如吃豆腐、苦瓜、梨等相對比較寒性的食物，也可以飲用一些菊花茶進行調(diào)和；

2.肝虛火：手心發(fā)熱，夜間睡眠時易出汗、眼睛發(fā)澀等；

治療方式：清淡飲食，忌辛辣煙酒，平時可以選擇飲用一些枸杞水，或者將黑芝麻炒熟吃，也可以服用一些中成藥，比如杞菊地黃丸；

3.胃實火：表現(xiàn)有牙齦出血、牙齦腫痛、舌苔發(fā)黃等癥狀；

治療方式：一般可以食用一些相對寒性的水果，比如西瓜、梨、山竹等，當然，平時生活中要多飲用一些水，起到排毒的效果；

4.胃虛火：一般表現(xiàn)的癥狀比較明顯，比如消化不良、食欲不佳、夜夢較多等；

治療方式：除了要清淡飲食以外，還要忌煙酒以及辛辣食物，在飲食上可以吃些蜂蜜、甘蔗、梨等，同時還要服用一定的中成藥進行調(diào)和。

當然，導致這兩種癥狀的主要原因有以下幾個：

1. 環(huán)境因素：比如廣東地區(qū)濕氣相對比較偏重，東北地區(qū)空氣相對比較干燥，因此長期在這樣的環(huán)境中生活，身體難免會出現(xiàn)陰陽失調(diào)的現(xiàn)象。

2. 生活方面：過度疲勞、熬夜、生活作息錯亂，都是導致上火主要因素，容易造成抵抗力下降，身體疾病也會變得比較多，所以改善生活規(guī)律是比較重要的。

3. 飲食方面：喜愛吃辛辣食物，以及還伴隨有抽煙喝酒的習慣，對肝火胃火有很大的輔助作用，所以想要降火則必須先斷火。

4. 情緒方面：易怒易暴躁，或者是抑郁等癥狀，也是會導致出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，保持樂觀良好的心態(tài)有助于減少疾病的患有率。