 經(jīng)絡是人體的氣血走向，雖然我們并不能看見，但是經(jīng)絡通暢是身體健康的保障，如果經(jīng)絡不通身體就會有各種疾病找上門來，那么什么是經(jīng)絡呢?經(jīng)絡不通怎么辦? 經(jīng)絡的重要性不言而喻，對于經(jīng)絡我們可能都沒有很深刻的認識，所以才會導致我們根本就不能清楚的判斷自己的經(jīng)絡是否通暢。 經(jīng)絡 “經(jīng)”的原意是“縱絲”，有路徑的意思，簡單說就是經(jīng)絡系統(tǒng)中的主要路徑，存在于機體內(nèi)部，貫穿上下，溝通內(nèi)外;“絡”的原意是“網(wǎng)絡”，簡單說就是主路分出的輔路，存在于機體的表面，縱橫交錯，遍布全身。 《靈樞·脈度》說：“經(jīng)脈為里，支而橫者為絡，絡之別者為孫?！边@是將脈按大小、深淺的差異分別稱為“經(jīng)脈”、“絡脈”和“孫脈”。 經(jīng)絡，主要包括十二經(jīng)脈、十二經(jīng)別、奇經(jīng)八脈、十五絡脈、十二經(jīng)筋、十二皮部等。其中屬于經(jīng)脈方面的，以十二經(jīng)脈為主，屬于絡脈方面的，以十五絡脈為主。它們縱橫交貫，遍布全身，將人體內(nèi)外、臟腑、肢節(jié)聯(lián)成為一個有機的整體。 經(jīng)絡不通的判斷辦法 一級 經(jīng)絡不通的一個判斷方法，舌下兩條靜脈隱現(xiàn)，主干直徑在，2.6毫米以下，長度不超過舌系帶止點，整條舌下靜脈無扭曲、怒張。 二級 主干飽滿，直徑不超過2.6毫米，長度不超過舌系帶止點與舌尖1/2，輕度彎曲。 三級 主干飽滿，直徑增粗超過2.6毫米，長度超過舌系帶止點與舌尖3/5，輕度彎曲。三級者表示氣血循環(huán)有瘀堵。 四級 主干飽滿，曲張明顯，直徑增粗超過2.6毫米，長度超過舌系帶止點與舌尖3/5或?qū)⒓吧嗉猓鈳в写种罘种Щ螋~子醬刺狀。四級者表示體內(nèi)有早期腫瘤。 以上的四級方法可以幫助我們快速的自我判斷經(jīng)絡是否通暢的，能判斷了自身經(jīng)絡是否通暢這樣才能幫助我們更好的養(yǎng)生的，那么經(jīng)絡不通暢該怎么辦呢? 經(jīng)絡不通的食療辦法 1、薄荷茶味疏經(jīng)絡 經(jīng)絡不通的時候，大家可以選擇喝薄荷茶疏通，取干薄荷葉15克，綠茶3克，沖入沸水1500毫升，待泡出味且稍涼后，濾去殘渣，再加少量冰糖，或把鮮薄荷葉洗凈，放入杯中，直接沖入開水。用于泡茶的有歐薄荷、綠薄荷和蘋果薄荷，味苦辛，有健胃、通絡之效，但是薄荷性涼，不易久服。 2、老絲瓜引導經(jīng)絡 老絲瓜引導經(jīng)絡也是非常適合幫助人們疏通氣血和經(jīng)絡的一種方式，老絲瓜1條，切碎炒至微黃，研成細末，每次10克，用熱水過服。老絲瓜筋絡貫穿，類似人體經(jīng)絡。借老絲瓜氣來導引人體經(jīng)絡，使氣血通順。 3、行氣活血食物通暢經(jīng)絡 大家可以在生活中多吃一些蒿子桿、蔥、蒜、海帶、海藻、蘿卜、金橘、山楂等具有行氣活血作用的食物。適合吃的食物非常多，帶有藥食兼用的食物是非常適合的?；蛘咭部梢苑缅羞b散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成藥進行調(diào)節(jié)。 大家可以在生活中多吃一些蒿子桿、蔥、蒜、海帶、海藻、蘿卜、金橘、山楂等。 其實經(jīng)絡不通暢以上的方法是很常用的，如果我們的經(jīng)絡不通一定要試試以上介紹的食療方法，但是除了中醫(yī)的食療方法還有很多其他的方法可以使用的，我們不能忽略的。 經(jīng)絡不通怎么辦 1、輕揉耳輪通腎氣 雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘，直至耳輪充血發(fā)熱。 提示 中醫(yī)認為全身精氣有各臟器收集后交腎來保存，腎開竅于耳，耳朵上布滿了全身穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴位。 2、梳頭促進血循環(huán) 用手指或木梳從額頭前至枕后，從兩側(cè)的顳部至頭頂進行“梳頭”，每回50~100次，以晨起梳頭為佳。 提示 人體各條經(jīng)絡都匯聚于頭部，梳頭時要經(jīng)過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位，對這些穴位進行如同針灸的刺激，可以促進頭部血流，疏通經(jīng)絡。 3、蓮花坐活動韌帶 坐時，屈左腿，將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處，雙手放在左膝蓋上，輕柔地做上下彈性運動數(shù)次，使之接觸地面;然后換右腳。 提示 堅持運動能有助于活動人體多處韌帶，使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充分伸展，保持經(jīng)絡暢通。 4、5字調(diào)息通五臟 每天清晨，用鼻子吸氣，嘴呼氣，默念：噓、呵、口四、吹、呼字，不要出聲。每個字音對應一個臟腑：噓對肝，呵對心，口四對肺，吹對腎，呼對脾。 提示 這是利用調(diào)節(jié)呼吸來調(diào)勻氣息，疏通五臟。如果常念“噓”可以養(yǎng)肝明目，常念“呵”可以泄心火等，長久堅持，會有一定作用。
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