【健康小妙招，這些水果應(yīng)該帶皮吃。】①葡...

容得草堂 2019-11-09

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【健康小妙招，這些水果應(yīng)該帶皮吃。】

①葡萄，葡萄皮中所含物質(zhì)能預(yù)防心腦血管疾病。

②蘋果，蘋果皮含豐富膳食纖維，能助消化。

③茄子，茄子是心血管病人食療佳品，大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)蘊(yùn)藏在茄子皮中。

④番茄，番茄皮中富含的番茄紅素是迄今發(fā)現(xiàn)的抗氧化能力最強(qiáng)的天然物質(zhì)之一。

哪些蔬果必須去皮吃，哪些帶皮吃，戳圖！ ?

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