皮膚變差了，到底是不是護膚品的鍋？首先，我們得考慮這一點：隨著年齡的增長，皮膚的新陳代謝越來越慢，不使用任何護膚品的情況下，皮膚的狀態(tài)也會越來越差。

那撇開年齡間隔這個因素，護膚品對皮膚的影響到底是好還是不好呢？我先給大家分享一下個人的護膚情況，給大家作為參考~

學(xué)生時期，我的皮膚狀態(tài)很好，朋友們對我的第一印象都是：'皮膚很好，又白又嫩！\以前仗著皮膚好，也有'窮'的因素，我一直沒有使用護膚品，頂多冬天時抹一下大寶。上大學(xué)以后，長期電腦手機加上熬夜，皮膚慢慢變差了，最明顯的是，鼻頭的黑頭越來越嚴重，膚色也顯暗沉。同學(xué)們對我的評價也慢慢從'皮膚很好'變成'皮膚挺好的，就是黑頭多了點'.....

皮膚變差以后，我開始使用護膚品了，也就是基礎(chǔ)的洗面奶和爽膚水，偶爾會敷一下面膜，基礎(chǔ)護膚堅持了大半年左右吧，我的皮膚又幾乎恢復(fù)成以前的狀態(tài)了，白回來了，黑頭也不明顯了，不得不說，這是清潔和補水的功勞。

我使用護膚品的習(xí)慣是：階段性'肌斷食'護膚。因為我個人是覺得護膚品總歸是有很多化學(xué)物質(zhì)制成的，用多了，可能會對皮膚自我修復(fù)里有一定影響，可是不用的，肌膚會臟、會缺水；所以我一般是用3~5天護膚品，然后裸臉2天左右。

我的具體護膚流程大概是這樣的：

冬季護膚流程

早上：用溫水洗臉抹爽膚水抹精華液抹乳液（偶爾）

晚上：洗面奶溫水洗臉抹爽膚水抹精華液抹乳液抹面霜（偶爾）

PS：冬季不經(jīng)常用洗面奶洗臉，裸臉的情況也比較多，因為冷又懶

春夏秋季護膚流程

早上：洗面奶清水洗臉（出油多時）抹爽膚水抹精華液（偶爾）

晚上：洗面奶清水洗臉抹爽膚水抹精華液（偶爾）

PS：主要是工作日早上會護膚，晚上洗完臉，有時候會不抹后續(xù)產(chǎn)品；周末基本不用護膚品。

所以，護膚品還是要用的，但是要根據(jù)自己的皮膚情況選擇合適的產(chǎn)品，不一定都要使用水乳精華面霜，膚感最重要~