頸動脈是人體位于頸部的主要為腦部頭部供應(yīng)血液的主要動脈，若是頸動脈出現(xiàn)斑塊，會影響頸動脈輸送到腦部的血液，當(dāng)腦部缺血到臨界點時，就可發(fā)生腦梗。

那怎么知道勁動脈有沒有斑塊呢？以下為頸動脈斑塊的高危人群，來自測一下：

中老年人群：年齡越大，頸動脈斑塊出現(xiàn)的風(fēng)險越大；

三高人群：有高血脂、高血壓、糖尿病者；

肥胖的人：超重的人比體重正常的人更易出現(xiàn)斑塊；

經(jīng)常吸煙的人：經(jīng)常吸煙的人，也是頸動脈斑塊的危險人群；

長期大量飲酒的人：如果經(jīng)常喝太多酒不僅損害肝臟健康，也增加斑塊形成；

生活習(xí)慣不健康的人：經(jīng)常熬夜、長期精神緊張、焦慮；

久坐一族：經(jīng)常久坐不動，運(yùn)動量很少，很容易使頸部僵硬，影響血流；

低頭一族：長時間低頭，如經(jīng)常低頭玩手機(jī)，會損害頸椎，增加斑塊形成風(fēng)險；

飲食不健康：經(jīng)常高脂、高糖、高鹽飲食也增加頸動脈斑塊的風(fēng)險。

頸動脈斑塊怎么治療？

1、降低膽固醇水平

膽固醇是形成斑塊的主要原料，要逆轉(zhuǎn)頸動脈斑塊，首先要控制膽固醇的水平，可以飯后喝點姬松茸石刁柏酵液，促進(jìn)壞膽固醇的代謝，預(yù)防或延緩斑塊的進(jìn)展。一項相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，把低密度脂蛋白膽固醇降低53%，有78%的患者斑塊實現(xiàn)了逆轉(zhuǎn)。

2、降低高危因素

高血糖、高血壓、高血脂是斑塊的危險因素，有這些慢性疾病的人要積極控制血糖、血壓，降低血脂，可喝點蕎子霜桑復(fù)合液促進(jìn)脂質(zhì)的分解代謝，增加血管彈性，防止斑塊形成。

3、生活方式干預(yù)

要想實現(xiàn)斑塊縮小或逆轉(zhuǎn)，應(yīng)積極改變不良生活習(xí)慣，戒煙戒酒，避免熬夜，增加運(yùn)動量，飲食上要減少脂肪、膽固醇的攝入，少吃油炸、肥肉、紅肉等脂肪含量高的食物，多吃蔬菜、水果、粗糧等富含膳食纖維的食物，這些措施是防止斑塊進(jìn)一步增長或增多的有效方法。

提醒：

如果頸動脈出現(xiàn)明顯狹窄（堵塞血管超過50%），應(yīng)該及時接受他汀治療，一般通過頸動脈彩超就可以初步判斷頸動脈斑塊。