有情緒是很正常的，不過(guò)這個(gè)情緒要看對(duì)待的是什么問(wèn)題。如果在情緒失控的情況下能理性地進(jìn)行溝通，那我覺(jué)得這不算是情商低的表現(xiàn)。這個(gè)情緒的爆發(fā)是什么原因，能理解的話(huà)，就會(huì)覺(jué)得情緒失控是正常的。

　　有時(shí)候我們活得很累，并非生活過(guò)于刻薄，而是我們太容易被外界的氛圍所感染，被他人的行為左右著自己的情緒。

　　就像有人在撒謊，你卻不能拆穿;有人很厭煩，你卻不能翻臉;明明是自己走的路，卻偏偏有一些無(wú)關(guān)的人挑撥……

　　人生有許多這樣的無(wú)可奈何，遇到糟糕的情緒就表達(dá)出來(lái)，只能說(shuō)明你很在乎，讓見(jiàn)不得你好的這些人看了笑話(huà)。

　　其實(shí)，在自己的世界精彩就好，你看好自己的心和口，喧囂不難，難的是，保持沉默。

　　隨著年齡的增長(zhǎng)，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)完善自己的個(gè)性，控制自己的情緒。雖然這有點(diǎn)痛苦，但如果想要成功，就要記?。撼墒斓娜俗鲈撟龅氖?，而非只做喜歡的事。

　　人人都有情緒沖動(dòng)的時(shí)候，一個(gè)成熟與優(yōu) 秀的人，不是沒(méi)有情緒，而是他懂得控制自己的情緒，不被情緒所左右。

　　而不成熟的人，主要的標(biāo)志就是跟自己人，跟自己所愛(ài)的家人，無(wú)謂地爭(zhēng)長(zhǎng)短、論輸贏。跟家人爭(zhēng)，爭(zhēng)贏了，親情沒(méi)了;跟愛(ài)人爭(zhēng)，爭(zhēng)贏了，感情淡了;跟朋友爭(zhēng)，爭(zhēng)贏了，情義沒(méi)了。爭(zhēng)的是理，輸?shù)氖乔?，傷的是自己?/p>

　　所以，生活中，時(shí)刻提醒自己要控制好情緒，多理解和體諒身邊愛(ài)你的人，將心比心。凡事不以惡意揣度別人，不以私利給他人添堵，不妄自菲薄，也不詆毀他人，這也是對(duì)自己最基本的要求。

　　學(xué)會(huì)允許自己有負(fù)面情緒存在，疏導(dǎo)和緩解自己的壓力，就能真正理解自己的情況。如果我們能找到情緒的矛盾口，不斷和自己和解，會(huì)讓自己感到輕松，負(fù)面情緒也是促進(jìn)我們成熟的能量。

　　現(xiàn)階段，生活壓力的增大，很容易使人長(zhǎng)期處在高度緊張的狀態(tài)下，而又得不到及時(shí)的調(diào)整，久而久之，焦慮、不安甚至是憤怒等情緒就容易跑了出來(lái)，給身體造成傷害。孔夫子說(shuō)過(guò)“仁者壽”，就是因?yàn)椤皻庖詫捄裾邏邸薄Ｔ谖幕I(lǐng)域，我們有“大中至正”，講究的是“中正平和”，那么身體也是同一個(gè)道理，它求的也是一個(gè)平和。陰陽(yáng)平衡，身體的各項(xiàng)機(jī)能才能和諧運(yùn)行，精、氣、神、形才能達(dá)到最 佳的境界。心理平衡了，生理也就穩(wěn)定了，人也就健康沒(méi)毛病了。