問題一 

有學(xué)員問：孩子寫作業(yè)磨蹭怎么辦？

你好！

孩子寫作業(yè)慢只是一個現(xiàn)象，它背后的原因我們首先要弄清楚。一般來說，寫作業(yè)慢無外乎三個方面的原因。

1、學(xué)習(xí)遇到困難?？赡苁侵R點(diǎn)沒掌握，也可能是學(xué)習(xí)方法有問題，低年級的孩子，還可能是身體協(xié)調(diào)性發(fā)育不成熟，手部肌肉沒有力量導(dǎo)致的。

這個時候，我們就不能責(zé)罵孩子，埋怨孩子做不好，而是要幫助孩子找到自己的問題，針對性的練習(xí)，最重要的是，這個時候，爸爸媽媽的支持和鼓勵尤為重要，你對孩子的相信，相信他會越做越好，就是孩子努力的動力。而如果父母總是責(zé)怪他做不好、很差勁，這對孩子自信心的建立，自我價值感的提升都會帶來毀滅性的打擊。

一定要記住，對孩子來說，父母是孩子最大的權(quán)威，父母正面的權(quán)威期待，是孩子成長的極大動力。所以請一定要注意。

2、孩子的消極反抗。曾經(jīng)有一個學(xué)員家長和我咨詢，這位媽媽的小孩上小學(xué)三年級，是個很聰明的孩子，會畫畫，還會拉小提琴，但就是做事太磨蹭。每天晚上，寫作業(yè)都會磨蹭到很晚，時間太晚了，還沒寫完作業(yè)就不得不催他快去睡覺了。

后來，通過我和孩子的交流，他告訴我說，每天除了要做完老師留的作業(yè)外，還要做家庭作業(yè)。有時，做完家庭作業(yè)還要練畫畫。因此，為了能不做那些做不完的作業(yè)，他寫作業(yè)就會故意多磨蹭一會，這樣時間太晚了，媽媽就會讓他去睡覺了。

生活中，這樣的父母很多。當(dāng)孩子面對如此重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，不堪重負(fù)的時候，就會以消極的情緒對抗。如此下去，孩子做事效率低，便也是自然的事情了。

所以，我們要給孩子一定是自由做主的空間，比如先和孩子約定好每天寫作業(yè)的時間，同時約定，如果寫不完作業(yè)，那么什么時候?qū)懲晔裁磿r候睡覺，寫不完多晚都不能睡；如果寫完了，剩下的時間自由支配。剩下的時間留給孩子，這個非常重要。

3、孩子缺乏學(xué)習(xí)動力。

孩子學(xué)習(xí)動力不足，所謂動力，說的簡單一些就是影響人們?nèi)プ瞿呈碌牧α俊Ｒ簿褪鞘裁丛诩钪⒆訉W(xué)習(xí)。

動力又分為外驅(qū)力和內(nèi)驅(qū)力。

外驅(qū)力，是一個人的外在驅(qū)動力，比如物質(zhì)獎勵，強(qiáng)有力的家長或老師的推動力。有人贊同物質(zhì)獎勵，獎狀、文具盒等獎品的刺激，的確有時候很奏效。但是時間長了，它的效果就會呈現(xiàn)邊際效益遞減的情況。

內(nèi)驅(qū)力，是一個人的內(nèi)在驅(qū)動力。也就是從學(xué)習(xí)本身能夠獲得成就感和滿足感。

那么，我們在給孩子設(shè)定目標(biāo)的時候，要保證“跳一跳摘到的蘋果”的原則。就是說，家長要把對孩子的期望值設(shè)置在合適的水平，不要過高，也不要過低。

其次呢，要看到孩子的努力和進(jìn)步，多肯定和表揚(yáng)孩子的每一點(diǎn)小進(jìn)步，以及在這個過程中孩子付出的努力，而不是只盯著一個結(jié)果。

還有，找到孩子的優(yōu)勢，激發(fā)孩子的優(yōu)勢。優(yōu)勢能帶來自信心，這也會極力激勵孩子前進(jìn)，每個孩子都想成為父母眼中的好孩子的。

最后，在對的時間做對的事。孩子的學(xué)習(xí)能力發(fā)展是有規(guī)律的。不要一味想著超前學(xué)習(xí)，孩子本身的思維發(fā)展達(dá)不到這個水平，學(xué)習(xí)起來一定會又累又痛苦，結(jié)果就是到孩子上學(xué)時候，對學(xué)習(xí)本身產(chǎn)生了排斥。

以上，僅供參考！謝謝你的信任！

問題二

有學(xué)員問：如何養(yǎng)成好習(xí)慣？

本質(zhì)上來說，好習(xí)慣的養(yǎng)成，就意味著要打破舊習(xí)慣。人都有趨利避害的本能，連我們的神經(jīng)網(wǎng)都早已習(xí)慣了舊有的行為模式。要培養(yǎng)好的習(xí)慣，不單單要逆著我們的本能，連我們的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)都要重新構(gòu)筑，困難可想而知。懶在舒適區(qū)里，誰會愿意出來呢？

這里給大家推薦一個好習(xí)慣養(yǎng)成的方法——微習(xí)慣策略。這個策略無論是對于孩子還是成人都大有裨益。

什么是微習(xí)慣？

微習(xí)慣就是把我們要養(yǎng)成的習(xí)慣拆分成最簡單的第一步。比如：要養(yǎng)成寫作習(xí)慣，就把它拆解成：每天寫50個字；要養(yǎng)成每天做30個深蹲的習(xí)慣，就把它拆解成每天先做1個；要養(yǎng)成早起的習(xí)慣，那就拆解成每天先早起5分鐘。要給孩子養(yǎng)成早睡的好習(xí)慣，可以從每晚提早睡5分鐘開始。

簡言之，微習(xí)慣就是一個循序漸進(jìn)的過程！

但是有一點(diǎn)，拆分習(xí)慣看似很簡單，難的是：要深入到內(nèi)心去思考，要養(yǎng)成這個微習(xí)慣對我們的內(nèi)在價值和意義是什么！對于孩子養(yǎng)成好習(xí)慣也是一樣的，我們在幫助孩子養(yǎng)成某一個好習(xí)慣的時候，作為家長我們需要弄清楚：到底是我們認(rèn)為這是個好習(xí)慣，還是我們看到其他孩子都有這樣的習(xí)慣就想讓自家孩子也養(yǎng)成呢？還是實(shí)實(shí)在在的這個習(xí)慣養(yǎng)成了對于孩子來說大有裨益？作為家長，我們真的要當(dāng)心把自己的意愿強(qiáng)加到孩子身上，也要當(dāng)心拿別人家孩子的長處來跟自家孩子的短處比較。

再有就是要跟孩子一起來制定養(yǎng)成某一個好習(xí)慣的目標(biāo)，讓孩子參與進(jìn)來，激發(fā)出他自身的內(nèi)驅(qū)力，這樣孩子才更加愿意去執(zhí)行下去。做到了這些，好習(xí)慣的養(yǎng)成就會事半功倍！

希望對你有所幫助！