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鄧超和孫儷再次這首合作電影，由張藝謀導(dǎo)演的《影》，他們二人的夫妻檔從沒(méi)讓大家失望，這次鄧超也是突破自己一人分飾兩角，著實(shí)讓鄧超吃了不少苦頭。

《影》無(wú)疑就是影子，鄧超的兩個(gè)角色一個(gè)需要健碩的身材，一個(gè)需要削弱的體魄。所以鄧超則先瘋狂增肥練肌肉，之后再瘋狂的減肥，想想2個(gè)月瘦40斤也是奇跡。那么鄧超是怎么做到的呢？

這就是鄧超的食譜。鄧超嚴(yán)格按照營(yíng)養(yǎng)師的食譜搭配，連續(xù)15天每天攝入800kcal,最少的時(shí)候一天只吃2個(gè)雞蛋。要想問(wèn)鄧超有沒(méi)有犯規(guī)多吃？沒(méi)有！不僅吃的少之又少，還堅(jiān)持每天鍛煉。

最后鄧超成功了，真正自己全力以赴的塑形，60天40斤！

但是孫儷卻發(fā)微博，告誡網(wǎng)友們千萬(wàn)不能學(xué)他。

“是的，為了角色，體重是下來(lái)了，可是脾氣漲了，后來(lái)我才意識(shí)到食物對(duì)人的身心健康是有多重要，沒(méi)有吃的，人心情也會(huì)不好，所以真的有餓哭的那一說(shuō)，所以……不要學(xué)他，過(guò)度減肥，不益身心健康”

還在評(píng)論中連發(fā)5條，告誡大家：

1. 短時(shí)間內(nèi)體重的狂升狂降，對(duì)身體是有傷害的，不要學(xué)他

2. 減肥減到人沒(méi)有了能量，大夏天需要穿秋衣秋褲，襪子睡覺(jué)

3. 他是為了工作才這樣減肥的，大家千萬(wàn)別學(xué)他，重要的事情說(shuō)8遍！

4. 減肥不吃東西真的是會(huì)心情不好，那段時(shí)間鄧先生真的脾氣很差……見(jiàn)到他我都要繞道走

5. 減肥那段時(shí)間，我就是他的拐杖，因?yàn)樗枰鲋俗呗?/p>

確實(shí)這么拼命的鄧超，讓大家看到了2個(gè)月的奇跡，也看到了演員的堅(jiān)持。鄧超為了塑造子虞的角色，真的是很傷害自己的身體，孫儷圖片中介紹到鄧超在片場(chǎng)多次低血糖眩暈，急忙向工作人員要巧克力。

網(wǎng)友們看到鄧超的堅(jiān)持，也是十分的感動(dòng)?！俺缏?tīng)娘娘的話??！要健康為主啊！”“最為敬業(yè)的夫妻演員沒(méi)有之一”“看完這個(gè)，我把上午買(mǎi)的零食全部退款了”

雖然鄧超的減肥經(jīng)歷是成功的，但是卻也是對(duì)人身體健康的一次折磨，網(wǎng)友們一定要聽(tīng)娘娘的話，不要學(xué)超哥，健康減肥，健康運(yùn)動(dòng)！

鄧超的努力是作為演員的職業(yè)素養(yǎng)，這才是我們觀眾想看到的精神！