駐顏，使容顏不衰老的意思，最早出現(xiàn)在晉朝著名葛洪道長(zhǎng)《神仙傳·劉根》

里，“草木諸藥，能治百病，補(bǔ)虛駐顏，斷谷益氣。”。駐顏術(shù)，是保持青春的內(nèi)丹

功法，是中國(guó)道教丹道修煉中的奇葩，通過(guò)丹道修煉可以達(dá)到“童顏不老”的境界，

使修煉者精神得到超越，祛疾延生，駐顏輕身，容顏不衰，可延留青春容貌數(shù)十

乃至幾十年，長(zhǎng)生不老，生活質(zhì)量可以獲得極大的確保。

道家坤道（女道長(zhǎng)）對(duì)駐顏之術(shù)，造詣精深?？赡苁且?yàn)榕颖容^愛(ài)美吧，即便

是入道后，也會(huì)對(duì)此有些執(zhí)著，所以衍生了很多駐顏術(shù)的問(wèn)世。但是很多都是秘

術(shù)，在此不便公開(kāi)，只寫(xiě)一些簡(jiǎn)單可行但是效果卻很好的方子。

一、養(yǎng)顏術(shù)

▌1. 養(yǎng)顏方子

黑芝麻半斤，當(dāng)歸半斤。紅糖適量。

把黑芝麻和當(dāng)歸炒熟，研成粉末。然后放入紅糖，攪拌均勻。

每次飯后吃上一勺，一日三次。連服數(shù)月。

功效：養(yǎng)顏潤(rùn)膚，滋陰補(bǔ)血，令人面色紅潤(rùn)有光澤，促使脫發(fā)重生。

二、瘦身術(shù)

▌1. 藥飲方

荷葉 30 克，決明子 60 克，制首烏 40 克，制大黃 30 克。

將四味中藥分別洗凈、焙干、研碎、調(diào)勻，分成數(shù)包。

每天取出一包，用開(kāi)水沖泡即可?？娠嫈?shù)次。過(guò)三遍水后，藥性就會(huì)減少很多。

功效：清肝明目，降脂減肥。

▌2. 膳食粥

紅棗 10 個(gè)，胡蘿卜 30 克，粳米 60 克。

將紅棗洗凈去核，胡蘿卜洗凈、去皮、切成丁，粳米淘干凈，但是不宜多淘，因?yàn)槿菀资範(fàn)I養(yǎng)流失。

然后將紅棗、胡蘿卜、粳米一起放入鍋里，加入水，用大火燒沸后，再用小火煮 40 分鐘即可食用。

功效：健脾，消積，減肥。

三、去皺術(shù)

▌1. 去皺膳食

蘆薈 100 克，枸杞子 15 克，糯米 200 克。冰糖適量。

將蘆薈切成小塊，用紗布過(guò)濾出蘆薈汁。枸杞子放入砂鍋內(nèi)，加水煮，取藥液適量。

將糯米裝入盆子里，加入蘆薈汁和枸杞子汁，再加冰糖。水適量，上籠蒸透。

每日食用一次。

功效：清腸養(yǎng)顏，防皺護(hù)膚。

注意：胃寒者和孕婦不能食用。

▌2. 去皺藥膳

麥冬 10 克，生地黃 20 克，蓮藕 100 克。

將麥冬、生地黃一起放進(jìn)砂鍋里，加水適量，用大火燒沸，再用小火煮半小時(shí)。濾掉渣滓，留下汁液備用。

將蓮藕洗凈、切碎，放在砂鍋里。加水適量，用大火燒沸，再用小火煮半小時(shí)，濾掉渣滓，留下汁液備用。

將兩種汁液混到一起，裝入瓶子里密封。次日服用。一天一次。

功效：滋陰潤(rùn)燥，防皺護(hù)膚。

四、祛痘術(shù)

▌1. 祛痘膳食方

陳皮 2 克，茯苓 5 克，茉莉花茶 3 克。

茯苓和陳皮洗凈、浸透，放入水鍋里，先煎 20 分鐘。

然后取出煎好的水沖泡茉莉花茶。

五分鐘后飲下。每日一次。

功效：健脾利濕，化痰減肥，對(duì)青春痘有很好的預(yù)防和治療效果。

五、祛斑術(shù)

▌1. 祛斑藥膳

珍珠母 20 克，絲瓜絡(luò) 10 克，僵蠶 10 克，白茯苓 10 克，白菊花 10 克，紅棗 10 克，玫瑰花 3 朵，白糖 30 克。

將珍珠母搗碎，絲瓜絡(luò)、僵蠶、白茯苓、白菊花、紅棗、玫瑰花洗凈，一起放進(jìn)鍋里，加水適量。

用大火燒沸，再用小火煮半小時(shí)。然后濾掉渣滓，留下汁液。然后放入白糖。

每天 2 次。一次飲用一大杯。

功效：清熱解毒，潤(rùn)膚祛斑，有顯著效果。尤其是雀斑。

在歷史上，對(duì)于延長(zhǎng)壽命、永生不死最為孜孜追求的，是道家。道家早期以煉丹、服藥為主，探研長(zhǎng)生不老的途徑，后來(lái)逐漸轉(zhuǎn)向注意人體自身內(nèi)部的修煉，以氣功在身體之中“煉丹”，通過(guò)“性命雙修”的境界達(dá)到養(yǎng)生長(zhǎng)壽，乃至得道成仙飛升的目的。

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