現(xiàn)在說起脫發(fā)，已經(jīng)到了人人自危的地步，全國(guó)一半的人頭發(fā)和頭皮有問題，每6個(gè)人就有1個(gè)有著脫發(fā)困擾。

那么每天掉一大堆的頭發(fā)，用不了多久就能變成禿子了，那么究竟是什么原因?qū)е碌拿摪l(fā)呢？

從中醫(yī)角來講，脫發(fā)的原因有很多種，腎虛僅僅是其中的原因之一，通常將脫發(fā)分為肝腎陰虛、氣血不足、脾虛濕盛等。

脫發(fā)患者在進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)時(shí)，要根據(jù)表現(xiàn)辨證施養(yǎng)，才可收到事半功倍的效果。

除了以上那些由于作息、飲食導(dǎo)致的身體問題之外，還發(fā)現(xiàn)及那場(chǎng)健身運(yùn)動(dòng)也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。

運(yùn)動(dòng)有益身體健康這是沒問題的，但是過度健身就會(huì)造成身體損傷，具體原因是因?yàn)榧∪舛嗟哪腥藗冇捎陂L(zhǎng)期進(jìn)行健身鍛煉，體內(nèi)的睪-丸激素劇烈上升，激素隨后轉(zhuǎn)化成一種能損害發(fā)囊的有毒物質(zhì)，從而導(dǎo)致脫發(fā)。

將究發(fā)現(xiàn)，高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)超過四十五分鐘，體內(nèi)睪-丸激素平均會(huì)增長(zhǎng)25%，需要半小時(shí)才能恢復(fù)到平均值，這種高強(qiáng)度的訓(xùn)練使得體內(nèi)男性荷爾蒙異常，這些物質(zhì)能夠收縮毛囊和發(fā)根，造成脫發(fā)。

女性鍛煉也是如此的情況。

中醫(yī)推薦4個(gè)治脫發(fā)的偏方，內(nèi)服外用都全了。

1、墨果枸杞泡水

墨果枸杞性溫，屬于枸杞的分支，除了具有傳統(tǒng)紅枸杞功效之外，它自身的花青素含量極高，是藍(lán)莓的十倍。由于生長(zhǎng)環(huán)境影響，最早從藏醫(yī)開始使用，用于治療腎虛、脫發(fā)、視線模糊、失眠等癥狀。

現(xiàn)如今中醫(yī)所使用，被稱為“軟黃金”，對(duì)于脫發(fā)有很好的作用，沖泡簡(jiǎn)單，效果強(qiáng)。

2、外用藥泥

中醫(yī)博大精深，這種藥泥沒名字，只流傳下了一個(gè)方子。

柏枝（干藥）、椒仁、半夏各90克。將藥加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少許，再煎1--2沸。用時(shí)人生姜汁少許，調(diào)勻，擦無發(fā)處，每日2次。

3、內(nèi)服藥兩幅

（1）側(cè)柏葉240克（焙干），當(dāng)歸（全身）120克。將藥共研為末（忌鐵器），水糊為丸，如梧桐子大。每服50--70丸，早、晚各1服，用黃酒或鹽湯送下。

（2）豬苦膽1個(gè)。將豬苦膽汁倒入半面盆溫水中，攪拌后洗頭或洗患處，把油脂狀鱗屑清除干凈，再用清水沖洗，每日1次。本方尤適用于脂溢性脫發(fā)。

4、鹽水洗頭

每周一到兩次用食鹽水洗頭，可防止脫發(fā)，每次用1.5升的水加入15克的食鹽，攪拌均勻后洗頭就可以。

以上就是中醫(yī)分享的幾個(gè)偏方，希望能夠?qū)Υ蠹矣杏?，拯救秀發(fā)。