歲數(shù)不代表衰老程度？

平時(shí)我們都用歲數(shù)代表一個(gè)人的年長程度，可是歲數(shù)真的代表一個(gè)人的衰老程度嗎？

世界上的人總是各種各樣，有的人20歲，看起來就精明老練，好像40歲一樣；有的人50歲看起來好像20歲一樣，衰老程度和歲數(shù)不匹配。

醫(yī)學(xué)和生物學(xué)確實(shí)認(rèn)可有這種情況，最典型例子其實(shí)是一種叫“早衰癥”的患者。

這種病經(jīng)常是先天性的，得病的小孩可能四五歲，就已經(jīng)長得像80歲一樣。

這個(gè)病早在幾十年前就有人發(fā)現(xiàn)了，科學(xué)家研究了“早衰癥”的病人，發(fā)現(xiàn)他們身體細(xì)胞中的有一種叫“端粒”的結(jié)構(gòu)和正常人不同。

通過對(duì)早衰癥端粒的研究，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)端粒越長，年級(jí)越??；端粒越大，年級(jí)越大。

這就是“端粒學(xué)說”：認(rèn)為端粒長短是人衰老的真正標(biāo)準(zhǔn)。

端粒學(xué)說提出后，科學(xué)家認(rèn)識(shí)到，年齡并不能代表衰老程度，代表衰老程度的年齡，應(yīng)該叫“生物年齡”。

而端粒說，則認(rèn)為“生物年齡”是以端粒的長度為標(biāo)準(zhǔn)的，只要增加端粒長度，就可以延壽。

可是隨著人們對(duì)端粒的研究越來越多，科學(xué)家對(duì)端粒進(jìn)行了各種實(shí)驗(yàn)，甚至人為增加端粒長度，發(fā)現(xiàn)增加端粒長度也不能延壽，端粒很可能并不是真正決定衰老的標(biāo)準(zhǔn)。

延壽的真正標(biāo)準(zhǔn)

近年興起的表觀遺傳學(xué)，給了科學(xué)家評(píng)估衰老程度一個(gè)更好的標(biāo)準(zhǔn)。（如果不了解“表觀遺傳學(xué)”，可以看看小編之前介紹表觀遺傳學(xué)的一篇獲獎(jiǎng)科普文章：表觀遺傳學(xué)）

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)人體細(xì)胞衰老程度和DNA甲基化水平有關(guān)，所謂甲基化，可以簡單理解為，基因編碼被修飾了，或者說有東西和基因的編碼結(jié)合，影響了基因表達(dá)。

而且情況還更復(fù)雜，不同基因，有些基因的甲基化水平越高，越衰老；有些則甲基化水平越低，越衰老。

衰老的真正標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)該是把所有衰老相關(guān)基因的甲基化水平，通過數(shù)學(xué)計(jì)算全部綜合起來考慮，最終得到的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)分?jǐn)?shù)。

這就是人衰老的真正標(biāo)準(zhǔn)，也是壽命的標(biāo)準(zhǔn)，同時(shí)也是延壽的標(biāo)準(zhǔn)。

根據(jù)這個(gè)衰老標(biāo)準(zhǔn)，2016年科學(xué)家發(fā)明了“表觀遺傳學(xué)時(shí)鐘”，可以快速的檢測人類細(xì)胞的真正年齡。

知道衰老標(biāo)準(zhǔn)后，那到底有哪些事物影響人的衰老呢？

壽命的真正影響因素

進(jìn)一步的研究發(fā)現(xiàn)，人體內(nèi)不同部位，不同器官，都有不同的年齡。

而且不同疾病還可以影響身體不同部位的年齡，例如老年癡呆癥，可以加快大腦額前葉區(qū)的衰老；而癌癥則極大的加速了整個(gè)身體的衰老。

但更有趣，也更令人興奮的是，可能還有一些方式可以延緩衰老。

科學(xué)家找到一些受試者，進(jìn)行一整天的冥想，并測量冥想前后這些受試者的“表觀遺傳學(xué)時(shí)鐘”，發(fā)現(xiàn)他們都變年輕了。

換句話說，冥想可以使人變年輕！

此外，還有其他實(shí)驗(yàn)顯示，除了冥想外，積極樂觀和年輕的心態(tài)，也會(huì)使人的生物年齡降低，從而變年輕。

延壽藥有根據(jù)嗎？

可能有很多人關(guān)心，市場上被討論得很多的延壽藥，如果使用“表觀遺傳學(xué)時(shí)鐘”的標(biāo)準(zhǔn)，到底能不能延壽呢？

以艾沐茵為例，目前市場上被受追捧的延壽藥，大概是艾沐茵了，它的核心成分是β-煙酰胺單核苷酸。

指尖科技說找了很多資料，發(fā)現(xiàn)“表觀遺傳學(xué)時(shí)鐘”被提出三年，到目前為止，并沒有相關(guān)實(shí)驗(yàn)人員，使用“表觀遺傳學(xué)時(shí)鐘”的方法，對(duì)艾沐茵進(jìn)行測試；媒體追捧艾沐茵，主要源自艾沐茵營銷中有“相關(guān)權(quán)威”的背書。

“相關(guān)權(quán)威”認(rèn)為有人通過食用艾沐茵，身體機(jī)能變年輕了；但對(duì)艾沐茵的作用機(jī)理，目前還沒有更深層次的報(bào)道。

小編認(rèn)為，在沒有進(jìn)行“表觀遺傳學(xué)時(shí)鐘”測定前，都不能認(rèn)為艾沐茵具有延壽效果。

而在通過標(biāo)準(zhǔn)測試前，所謂“延壽權(quán)威”也不值得盲目去相信。

參考文獻(xiàn)：

01.《DNA methylation age of blood predicts all-cause mortality in later life》Marioni, Riccardo E， Shah, Sonia， McRae, Allan 2015-01

02.《為什么你必需按照年齡行事？心態(tài)和變老之間的驚人關(guān)系》Nautilus（鸚鵡螺雜志） 2016-11

03.《Cell Metabol：利用預(yù)測性的表觀遺傳學(xué)時(shí)鐘來延長人類壽命》生物谷 2017-04