最近挺多灸友留言身體變差，問(wèn)是不是年紀(jì)大了？我想說(shuō)，可能是了。女人年紀(jì)越大，腎氣越弱，雌激素會(huì)越少，身體機(jī)能會(huì)逐漸下降！

而雌激素就像汽車(chē)的汽油，它不足了，身體4處或會(huì)出現(xiàn)“萎縮”！盡早艾灸，才有一線希望挽回

一、女人缺乏雌激素，就像汽車(chē)沒(méi)汽油！

雌激素對(duì)女人的重要性，就相當(dāng)于汽油對(duì)汽車(chē)的重要性。女人一旦卵巢早衰，則產(chǎn)生的雌激素就會(huì)減少，就像汽車(chē)缺乏動(dòng)力減速一樣，女人的身體狀況也會(huì)隨著雌激素的缺乏而倒退！

雌激素對(duì)于女性的作用是不言而喻的，女性體內(nèi)的雌激素受體多達(dá)400個(gè)，廣泛分布在女性的各個(gè)器官之內(nèi)，對(duì)女性的生長(zhǎng)發(fā)育起著重要的作用——

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，子宮、陰道、乳房、盆腔以及皮膚、膀胱、尿道、骨骼和大腦都需要雌激素滋養(yǎng)，因此，雌激素具有廣泛而重要的生理作用，不僅有促進(jìn)和維持女性生殖器官和第二性征的生理作用，并對(duì)內(nèi)分泌、心血管、代謝系統(tǒng)、骨骼的生長(zhǎng)和成熟，皮膚等均有明顯的影響！

雌性激素在女性一生中的巨大作用是任何激素都不能替代的！它主導(dǎo)女性第二性征的發(fā)育和維持，它調(diào)控女性體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，它控制女性的生命周期，女性周期性的月經(jīng)、女性的生育能力、女性特有的豐滿體態(tài)等均離不開(kāi)雌性激素的作用！

二、雌激素對(duì)女人10大作用！

而總結(jié)起來(lái)，雌性激素對(duì)女性的生理作用有以下幾點(diǎn)：

1、卵巢，直接作用：雌激素可以刺激卵泡發(fā)育；間接作用：雌性激素血濃度的高低可以促進(jìn)或抑制促性腺激素 的釋放，從而間接影響卵巢功能。

2、輸卵管，雌性激素能加速卵子在輸卵管的運(yùn)行速度。

3、子宮，雌性激素對(duì)子宮內(nèi)膜和平滑肌的代謝有明顯促進(jìn)作用。

4、胚泡，適量的雌性激素為胚泡著床所必需。

5、刺激女性外生殖器、陰道、子宮等附性器官的發(fā)育、成熟，并可促使陰道上皮細(xì)胞分化和角質(zhì)化，增加上皮細(xì)胞內(nèi)的糖原及糖原分解，保持陰道酸性環(huán)境，以提高其抗菌能力。

6、乳腺，雌性激素不僅可以刺激人類(lèi)乳腺導(dǎo)管的生長(zhǎng)，也能促進(jìn)乳腺腺泡的發(fā)育及乳汁生成。

7、蛋白代謝，雌性激素可以刺激腎上腺皮質(zhì)激素分泌和對(duì)抗生長(zhǎng)激素的作用，表現(xiàn)為促進(jìn)蛋白分解；另 一方面，對(duì)肝臟則有蛋白同化作用，可以刺激多種血漿蛋白的合成。

8、骨骼，雌性激素有促進(jìn)骨質(zhì)致密的作用，能使骨垢提早閉合和骨化而影響骨的長(zhǎng)度增加，絕經(jīng)期婦女可用雌性激素治療骨質(zhì)疏松癥。

9、心血管，雌性激素可以降低血管通透性，降低血清膽固醇。

10、刺激并維持女性第二性征，如：使脂肪和毛發(fā)分布具女性特征，乳腺發(fā)達(dá)、骨盆寬大等。

三、缺乏雌激素→這4處或會(huì)“萎縮”！

而隨著女性的卵巢衰老，雌激素的分泌持續(xù)減少，身體的這4個(gè)地方就會(huì)出現(xiàn)“萎縮”！

1、子宮萎縮→不孕

子宮隨雌性激素水平的增高而保持著豐滿，其外形像梨子。進(jìn)入更年期后，隨雌性激素水平的逐漸下降，子宮開(kāi)始萎縮，絕經(jīng)十幾年后，一些女性的子宮竟可縮小到拇指般大。

一些放環(huán)女性在絕經(jīng)后未及時(shí)取出節(jié)育環(huán)，往往會(huì)因此出現(xiàn)相應(yīng)癥狀。子宮從經(jīng)量、經(jīng)期紊亂開(kāi)始，最終以絕經(jīng)而告終，女性的生育能力到此畫(huà)上了句號(hào)。

2、外陰萎縮→外陰瘙癢

隨著青春發(fā)育，在雌性激素的作用下，外陰部位起到了保護(hù)內(nèi)生殖道的作用。更年期后，尤其接近絕經(jīng)期時(shí)，外陰的萎縮日趨明顯，容易受損而發(fā)炎。絕經(jīng)后，這些癥狀更甚，因外陰炎造成的外陰瘙癢癥更為常見(jiàn)。

3、陰道萎縮→陰道炎

進(jìn)入更年期后，陰道抵抗力等均明顯下降，容易引起損傷。陰道從正常的酸性轉(zhuǎn)化為中性，自潔作用消失，陰道炎就隨之而來(lái)。

4、乳房萎縮→影響女性美

女性的乳房發(fā)育大小及豐滿情況常取決于雌性激素的水平。進(jìn)入更年期后，雌性激素水平下降，導(dǎo)致乳房萎縮，使乳房下垂、乳頭向下，影響女性美。

所以及時(shí)的進(jìn)行雌激素的滋補(bǔ)就顯得尤為重要！而除了進(jìn)行藥物的補(bǔ)充之外，傳統(tǒng)中醫(yī)療法：艾灸調(diào)沖任二脈、滋補(bǔ)肝腎——可以雙向調(diào)節(jié)雌激素。

四、雌激素缺乏？聽(tīng)大師的：先調(diào)沖任二脈＋肝腎！

要說(shuō)調(diào)早衰（雌激素缺乏），不得不提到中醫(yī)婦科大師“朱南孫”教授。她出自婦科世家，其祖父朱南山、父親朱小南先生就是中國(guó)著名的中醫(yī)婦科學(xué)家。

而朱南孫教授在朱氏兩代婦科名醫(yī)的熏陶與教誨下更是青出于藍(lán)，她認(rèn)為：女性卵巢早衰、雌激素缺乏，應(yīng)當(dāng)沖任二脈同調(diào)、肝腎同補(bǔ)。這是因?yàn)椋?/strong>

①?zèng)_脈分布廣泛，貫穿全身，與十二正經(jīng)相通，能調(diào)節(jié)五臟六腑的氣血。②任脈起于胞中，與女人的月經(jīng)、妊養(yǎng)、生殖功能密切相關(guān)。任脈循行于腹面正中線，腑為陰，所以任脈對(duì)全身陰經(jīng)脈氣有總攬的作用。

卵巢早衰、雌激素缺乏

這樣艾灸：

①命門(mén)、腎俞、水道、足三里、太溪、涌泉

②脾俞、中脘、血海、地機(jī)、三陰交、太白

③肝俞、八髎、神闕、子宮、歸來(lái)、足三里、太沖

以上穴位，一天一組循環(huán)艾灸。如果覺(jué)得復(fù)雜，也可以按照以下配穴艾灸：

1、肝俞+腎俞：肝腎同補(bǔ)，精血同補(bǔ)。

2、次髎穴（八髎穴的核心穴）：打開(kāi)盆腔的氣血開(kāi)關(guān)，通治一切婦科問(wèn)題。

3、水道（重點(diǎn)艾灸穴位）：靠近卵巢，培元固本，補(bǔ)益下焦，直接滋養(yǎng)卵巢。

4、子宮+歸來(lái)：子宮穴為婦科問(wèn)題主穴，歸來(lái)有月經(jīng)歸來(lái)之意。

5、血海：活血化瘀、引血?dú)w經(jīng)、化生新血，主治月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)等婦科疾病。

6、三陰交：脾肝腎三經(jīng)的交會(huì)穴，月經(jīng)生化于脾、藏受于肝、施泄于腎，故而艾灸此穴可通調(diào)脾肝腎，調(diào)理月經(jīng)。

7、太溪：腎經(jīng)原穴，真正表現(xiàn)出腎經(jīng)氣血的本源特性，滋陰益腎的作用很強(qiáng)。

8、太沖：肝經(jīng)原穴，肝經(jīng)的水濕風(fēng)氣由此向上沖行，具有疏肝理氣的作用。

艾灸方法：腿部每穴15-20分鐘，腰腹每穴30-40分鐘，每次都要灸腿部，一個(gè)禮拜內(nèi)休息1-2天。除以上穴位，還可根據(jù)自己的體質(zhì)加灸穴位。

提醒，一定要及時(shí)保養(yǎng)您的卵巢\雌激素，而不是等到卵巢已經(jīng)嚴(yán)重衰退了.那時(shí)會(huì)更加困難。

六、5類(lèi)食品補(bǔ)充雌激素、保養(yǎng)卵巢！

艾灸＋飲食保養(yǎng)，早日讓雌激素回升起，找回做女人的健康和美麗、自信！