常言道“笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭”，這句話意思非常簡(jiǎn)單，心情的變化和身體的變化有很大關(guān)系。中醫(yī)里認(rèn)為人的情緒波動(dòng)和肝臟功能大有關(guān)系，當(dāng)人生氣、心情不暢時(shí)，會(huì)影響肝臟功能的正常工作。

女人是一種比較情緒化的群體，往往非常受外界的干擾導(dǎo)致心情變差，所以非常容易生氣。相比較那些不愛(ài)生氣的女性，愛(ài)生氣的女生身體將會(huì)面臨這8種危害。

1. 容易長(zhǎng)色斑

生氣的時(shí)候，血液會(huì)大量的涌入頭部，所以就會(huì)導(dǎo)致血液中的氧氣含量降低，毒素增加。而這些毒素會(huì)刺激毛囊，引起毛孔周圍發(fā)生不同程度的炎癥反應(yīng)，最終長(zhǎng)出色斑。

2. 腦子容易變笨

“沖動(dòng)就是這魔鬼”，是由一定的科學(xué)依據(jù)的，在生氣的時(shí)候，由于大量的血液涌入大腦，會(huì)使腦血管壓力增加。這時(shí)血液所含的毒素最多，氧氣卻最少，像一劑“毒藥”加快腦細(xì)胞的衰老。

3. 月經(jīng)不調(diào)

很多女性朋友性格內(nèi)向，即使受了委屈，也是憋在心里不愿意說(shuō)出來(lái)。長(zhǎng)期的壓抑導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，靜脈不暢，常常會(huì)出現(xiàn)經(jīng)前乳房脹痛、失眠、情緒易波動(dòng)、頭痛等癥狀，嚴(yán)重的出現(xiàn)閉經(jīng)、更年期提前等。

4. 乳腺疾病

經(jīng)常生氣容易引起肝氣不舒、氣滯血瘀、經(jīng)脈不暢，與乳腺增生、乳腺結(jié)節(jié)有莫大的關(guān)系。臨床發(fā)現(xiàn)，女性乳腺腫塊、經(jīng)前脹痛、月經(jīng)不調(diào)、勁量減少等癥狀都與患者的情緒變化有關(guān)。

5. 傷肝臟

人們?cè)谏鷼獾臅r(shí)候，身體會(huì)產(chǎn)生一種叫“兒茶酚胺”的神經(jīng)物質(zhì)，直接作用在中樞神經(jīng)系統(tǒng)，引起血糖升高、脂肪酸分解加快，最終導(dǎo)致血液和肝細(xì)胞所含毒素增加。

6. 損害免疫系統(tǒng)

在生氣時(shí)，身體受大腦的影響，會(huì)把膽固醇轉(zhuǎn)化成一種皮質(zhì)固醇，隨著這種物質(zhì)越積越多，就會(huì)阻礙免疫細(xì)胞正常工作，從而導(dǎo)致身體免疫力降低。

8. 引發(fā)甲亢

生氣容易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，進(jìn)而甲狀腺分泌的激素不斷增加，久而久之就會(huì)引起甲亢。

如何能能讓女性少生氣？

1）學(xué)會(huì)換一種方法思考

在生活中，女人要做到不是多有事都非常重要，沒(méi)必要那么較真。其實(shí)，我們?cè)谌粘Ｉ钪杏龅降氖虑椋挥?%才可能是要進(jìn)的；另外15-25%是相對(duì)要緊的。如果想做到每件事完美，那么長(zhǎng)期以往你的身心疲憊不堪，身體功能紊亂，最終導(dǎo)致患病。所以，你要認(rèn)清一點(diǎn)，無(wú)論是什么事，沒(méi)有別健康更重要。

2）難得糊涂

不妨讓自己做一個(gè)“笨女人”，有時(shí)候順其自然也會(huì)柳暗花明。

3）學(xué)會(huì)發(fā)泄

女人更要學(xué)會(huì)及時(shí)釋放壓力，特別是生完孩子的女人，不要把自己的人生都投入到家庭和工作中，平時(shí)可以多結(jié)交朋友，從中獲取“社會(huì)支持”。相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，社會(huì)支持度越高，女人患病率越低，身心也越健康。

當(dāng)我們?cè)谏钪杏龅綗┬氖拢f(wàn)不要用別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己，因?yàn)樯鷼獠粌H僅是精神上的折磨，對(duì)我們的身體造成的傷害也是不可逆的?！巴艘徊胶ｉ熖炜铡?，女人如果真的愛(ài)自己，就應(yīng)該保持一個(gè)樂(lè)觀、開(kāi)朗的心態(tài)。