中醫(yī)認(rèn)為，身體氣血是由脾胃將食物轉(zhuǎn)化而來，脾與胃通過經(jīng)脈相連，而構(gòu)成表里關(guān)系。

脾胃二者的關(guān)系是“脾為胃行其津液”，共同完成食物的消化吸收，從而將精微輸至全身，因此稱脾胃為“后天之本”。

而脾虛是現(xiàn)代人身上存在的一個亞健康現(xiàn)象，當(dāng)出現(xiàn)脾虛時，人往往有腹脹、腹痛、便溏、面色萎黃等癥狀，而說到脾虛的原因，很多人是不太了解的。

脾虛的癥狀都有哪些！

1、消化道：便秘或大便稀溏

從消化道上來講，脾虛導(dǎo)致的病癥一般有：食欲不振，偏食挑食；口中無味；脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用，因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現(xiàn)或伴有脾虛。脾虛一般會大便溏稀，不過也可能會出現(xiàn)大便干結(jié)、便秘，因為脾虛會導(dǎo)致腸胃缺少動力。

2、肌肉：肥胖或消瘦

脾主肌肉，所以脾虛的人會感覺全身乏力，出汗多，氣短。另外眼皮屬于 肉輪 ，脾虛會覺得眼皮沉重，似乎抬不起來，下肢容易水腫。身體太瘦，是因為脾虛不能運化，難以吸收。而肥胖是因為脾虛生濕，濕氣難以運化，淤積在體內(nèi)。脾濕肥胖往往是肚子肥胖。

3、婦科：白帶過多或過少

女性因為婦科炎癥，也往往會引起脾虛濕重。白帶過多、月經(jīng)量過多或過少都可能是脾虛引起的。月經(jīng)量過少是因為脾虛引起的氣血不足，子宮內(nèi)膜生長太??；月經(jīng)量過多是因為脾虛不能固攝經(jīng)血。

4、睡眠：流口水

脾虛的人會出現(xiàn)記憶力減退的癥狀，另外會感到頭蒙，睡眠質(zhì)量差。很多人睡覺會流口水，這和脾虛也有關(guān)系。中醫(yī)認(rèn)為，涎（口水）為脾之液，正常情況下不會外溢，當(dāng)脾虛不能收攝津液時，才會出現(xiàn)睡覺流口水的現(xiàn)象。

5、自查：看看自己的舌頭

除了以上我們所說的癥狀外，你還可以對著鏡子看看自己的舌頭，如果舌邊齒印比較明顯，就是脾虛的表現(xiàn)。

脾虛往往濕氣也很重！

濕氣重的5個經(jīng)典簡單自測方法

1、頭部

如果身體濕氣重，會出現(xiàn)頭部昏沉，頭昏腦漲，就像感受很沉重，十分不舒服。每天都會覺得頭部昏昏沉沉的，提不起精神，所以我們應(yīng)該要引起重視的，因為頭昏腦漲會嚴(yán)重影響我們的生活工作學(xué)習(xí)的。

2、舌頭

舌苔厚膩是濕病的經(jīng)典表現(xiàn)，它常在機體還沒有表現(xiàn)出突出病態(tài)態(tài)勢時就有所表現(xiàn)。早上起來刷牙后，觀察自己的舌苔是否出現(xiàn)厚苔并且滑膩，如果是，則為濕氣重。正常生態(tài)位薄白苔。

3、關(guān)節(jié)

膝關(guān)節(jié)活動時作響，是正?，F(xiàn)象？還是關(guān)節(jié)炎？

4、皮膚

濕氣重的人，皮膚會感到癢癢的，像有蚤子在身體爬動一般難受，用手去抓癢，有紅色凸起，像被蚊子叮一樣。不過持續(xù)比較段時間就消失。

5、大小便

濕氣重的人，會有小便混濁、大便溏泄、婦女白帶過多、陰部瘙癢等癥狀。如果大便成形，濕氣重會使大便黏膩，很難沖干凈廁所，也需要多幾張手紙才擦干凈。

脾虛和濕氣重的關(guān)系，這就是中醫(yī)治病思路里的五行相生相克

中醫(yī)說，脾主升清，升發(fā)人體清陽，是脾臟的職能所在。

如果脾受濕困，脾的功能受到抑制，清陽的升發(fā)就會受到影響，人就會表現(xiàn)出各種不適之癥。

所以祛濕一定要健脾

另一方面，如果濕氣不祛，又會加重脾虛。

二者相互影響，互為因果，所以祛濕的關(guān)鍵在于健脾。

調(diào)理咨詢，讓很多人從中受益，濕氣去了，人輕松了，睡眠好了，體重也下降了。

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