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“睛如秋波，目若春水， 星眸微轉(zhuǎn)，燦若星辰” 這樣的一雙眼睛 我們一起來守護(hù)！ 關(guān)注中醫(yī)食療護(hù)眼湯方 我們一起來保護(hù)眼睛吧！ 中醫(yī)食療之護(hù)眼湯方 枸杞子：10克 菊花：5克 ——《枸杞菊花茶》  一杯清茶 制作方法：枸杞子、菊花適量，開水沖泡飲用即可。 功效：消肝胃積熱，解雙眼干澀，清神醒目，適用于長期用眼熬夜，用眼過度致使雙目干澀患者，長期飲用有護(hù)眼養(yǎng)眼之效。 制法與功效 2  枸杞鯽魚湯 鯽魚一尾(約2000克)，枸杞10克 食療護(hù)眼法這樣開始 制作方法： 將鯽魚洗凈去內(nèi)臟，和枸杞一起煮湯，吃肉飲湯。 功效： 一方用白魚或其他魚代鯽魚也可?？煞乐菇曆郏曃锬：F(xiàn)象。 請一盞羹湯abcdefg 3 桃棗杞雞蛋羹  原料：核桃仁300克，紅棗250克、枸杞子150克，豬肝200克。 一方棗羹 制作方法： 將核桃仁微炒去皮，紅棗去核，并與鮮豬肝同切碎，放瓷盆中加少許水，隔水燉半小時后備用。每日取2-3湯匙，打入2個雞蛋，加糖適量蒸為羹。 功效： 本方有益腎補(bǔ)肝、養(yǎng)血明目的作用?？芍委熃暋⒁暳p退，或伴有頭昏健忘、腰膝酸軟等癥者。 4  枸杞桑葚粥 枸杞子：5克 桑葚子：5克 紅棗：5個 山藥：5克 粳米：100克 一碗暖粥 制作方法： 枸杞子、桑葚子、紅棗、山藥、粳米入鍋約一小時同熬成粥，可放入少許綿白糖調(diào)味。每日早晚兩餐食之明目養(yǎng)顏。 功效： 桑葚子、枸杞養(yǎng)血明目。山藥、紅棗平補(bǔ)肺腎、益氣健脾。長期食之，可消眼部疲勞之苦。 護(hù)眼茶飲    五味蜜茶 決明子茶 芝麻枸杞茶  END TO：護(hù)眼小分隊 一杯清茶，一盞羹湯， 一方棗羹，一碗暖粥。 循此良方 脈脈含情的皓齒明眸， 我們一起守護(hù)吧!  |
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