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很多人都不知道在我們的腳底有個普通卻有強大的強壯穴，一旦把它打通，它就會從腳底如泉水一般，涌出生命動力。經(jīng)常按摩這穴位好處讓你意想不到的體驗，從你腳一直補到頭。 腳底有個強壯穴：涌泉穴。 涌泉穴的刺激方法：涌泉穴位于足底，艾灸盒按摩的方法最適合疏通它而且很方便。 一、補腎強體。涌泉穴是腎精的第一穴位，也就是腎精的井穴。而井穴就是源頭的意思，腎經(jīng)之氣猶如源泉之水，涌出灌溉周身四肢各處、固本扶正，強身健體。 有些人練金雞獨立想把氣血引到腳上，實際就是引到涌泉穴上，這個叫做引血歸源。因為涌泉穴也是人體延壽強體的大穴，引血歸源可以讓腎精充足、耳聰目明、身體強健。 二、備孕暖宮。腎中之元氣，就是生命的原動力，是人體的先天之本，對五臟六腑起著至關(guān)重要的溫煦、滋潤、濡養(yǎng)、激發(fā)等作用。女性各種疾病往往都是跟腎虛有關(guān)，其中就包括不孕。 而涌泉穴是腎氣的源頭，故而我們在此建議，想要備孕的養(yǎng)生朋友們，晚上睡覺之前都用熱水泡腳，艾草煎水更佳。然后通過艾灸或者按摩刺激足心處的涌泉穴，可以達到補腎養(yǎng)身、保養(yǎng)卵巢之目的，為懷孕打下好基礎(chǔ)，寶寶才會住的舒服。 三、引火下行。涌泉穴是腎經(jīng)的起點，腎經(jīng)向上聯(lián)系著腎、膀胱以及喉嚨和舌。所以他是人體火氣的源頭，具有很好的納火，引火下行的作用。而且中醫(yī)說，經(jīng)脈所過，主治所及。所以涌泉穴雖然在腳上，卻能夠調(diào)理膀胱、咽炎等問題。 為了達到最好的引火歸源的效果，可以先用熱水泡足10分鐘，然后再開始艾灸涌泉穴。同樣的道理，灸涌泉穴還可以緩解因艾灸后導致上火的癥狀。
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