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【原】這三種女人，老得最快

 張德芬空間 2020-11-12


上周朋友Z約喝咖啡，但她戴著帽子和口罩，我第一眼都沒有認(rèn)出來。

后來她摘下口罩，露出愁容滿面的臉說：我做了祛斑治療，還在恢復(fù)當(dāng)中。
 
我驚訝的是，Z的臉不僅到處是疤，眼袋也加重了好多。

我問她：沒見面的一年發(fā)生了什么？

她愁眉苦臉地圍繞著孩子，老公，單位工作自己大大小小包攬的活兒，一通抱怨。并感嘆歲月不饒人，盡管自己非常注重保養(yǎng)，但狀態(tài)總好不了……
 
事實(shí)上，Z才剛滿40歲，但現(xiàn)在的她看起來真的像50左右。

抱怨的同時(shí)，她也很焦慮：你知道什么好的保養(yǎng)方法嗎？

01.
什么原因，會(huì)導(dǎo)致身體加速老化？

相信不少人像Z一樣，想讓自己看起來更年輕，花了很多心思打點(diǎn)自己的外在，比如研究什么化妝品更好，哪種除皺手術(shù)更安全。

同時(shí)也注重調(diào)整自己的生活作息，飲食習(xí)慣等，但不知道為什么看起來還是一天比一天憔悴。但確實(shí)也有人從不刻意做些什么，卻保持了好的狀態(tài)。

到底什么樣的人，會(huì)比同齡人老得更快呢？

第一：對(duì)身體有本能的排斥

 
演員劉嘉玲曾說：你首先要接納你的本來面目。如果這個(gè)做不到，你這一輩子就很難真正展現(xiàn)你的美。

Z的問題正在這里，她一直覺得自己膚色暗沉，光是美白的手法就不知道用了多少種。只不過當(dāng)變白成了一種執(zhí)念，她的皮膚問題反而變得更多，這就是對(duì)身體選擇性消極關(guān)注的結(jié)果。
 
心理學(xué)家畢淑敏曾經(jīng)在一所大學(xué)接待了一個(gè)五官和身材都很漂亮的女孩，結(jié)果發(fā)現(xiàn)女孩一直抿著嘴，就問她：你平常都這樣，不笑嗎？
 
她回答：我有一顆牙齒沒有長好。
 
畢淑敏回答：那太可惜了，你為了一顆牙齒放棄了你美麗的笑容。
 
是的，當(dāng)身體的任何部位接受到我們對(duì)她的排斥和嫌棄，她們會(huì)逐漸產(chǎn)生一些變化，比如膚色暗沉，出現(xiàn)色斑，或者皺紋增多等等。
 
第二：對(duì)生活缺乏熱情


如果一個(gè)人對(duì)生活保持感恩和喜悅，即使不施粉黛，也能夠明艷動(dòng)人。

反之，如果一個(gè)人內(nèi)在有很多恐懼和憂慮，她經(jīng)常會(huì)眉頭緊鎖，導(dǎo)致兩眉之間皮膚很容易出現(xiàn)溝壑。

而當(dāng)她對(duì)生活充滿怨恨，她的魚尾會(huì)有很多紋路，法令紋也會(huì)加深，皮膚也會(huì)加快松弛老化。被負(fù)面情緒困擾，就算天生麗質(zhì)，容貌也會(huì)逐漸出現(xiàn)變化。
 
佛家說相由心生，就是這個(gè)道理。當(dāng)你沒有聯(lián)結(jié)到生命的美好，那么你的身體就會(huì)把你所有負(fù)面的情緒，通過各種斑紋，痘印，甚至是松弛，呈現(xiàn)出來。
 
Z問我：生活都有那么多不容易，比如：老公懶散不負(fù)責(zé)任，孩子拖拉不上進(jìn)，婆婆還經(jīng)常過來指手畫腳，我要如何熱愛生活呢？
 
是的，很多人對(duì)生活都有類似的點(diǎn)評(píng)和總結(jié)。

其實(shí)，生活對(duì)每個(gè)人都是公平的，如果你認(rèn)定生活晦暗無邊，那么你的世界自然會(huì)變得沒有一絲亮光。
 
由此引發(fā)的你的抱怨，會(huì)如毒素一樣，不僅切斷你對(duì)美好生活的感受力，也會(huì)加速身體細(xì)胞的老化。

更有甚者，如果我們對(duì)生活有諸多負(fù)面的理解，導(dǎo)致內(nèi)在有很多憤怒不能宣泄，那么這些憤怒會(huì)堵塞到身體里，出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂，甚至是婦科疾病……

特別喜歡一句話，生活有多美好，取決于你有多熱愛它。同樣的，你有多美好，取決于你有多熱愛生活。
 
第三：一味操勞，沒有獨(dú)處的時(shí)間


在快節(jié)奏的時(shí)代里，人人肩上都擔(dān)著幾種角色，如果沒有平衡好這些角色，每天的生活內(nèi)容，都是在圍繞其他人轉(zhuǎn)，那就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)狀況：委屈了自己。

而這種委屈帶來的最直接壞處，就是源源不斷的疲勞和委屈。這些會(huì)造成整個(gè)身體的松弛和倦怠。
 
曾在一部小說看到這樣的片段，主人公在如花似玉的年齡出嫁，但她結(jié)婚后，不僅接連生了三個(gè)孩子，還總要給臥床多年的婆婆擦洗和喂飯。
 
就這樣，基本上她每天都沒有留給自己的時(shí)間，總是在深夜累到筋疲力盡后昏睡過去。
 
幾年后，當(dāng)她偶遇兒時(shí)玩伴，而對(duì)方竟然認(rèn)不出她是誰的時(shí)候，她感到非常驚訝。
 
直到回家對(duì)著鏡子仔細(xì)端詳，才恍然大悟，八年的操勞和奉獻(xiàn)，已經(jīng)讓她加速成了別人口中的黃臉婆。
 
有句話叫做：當(dāng)你的世界沒有自己，那么連你的身體都會(huì)背叛你。

02.
這樣做，越活越年輕

那么如何做，能夠讓自己看起來更年輕美麗呢？

第一：接納自己


和天地萬物一樣，人都是不完美的。如果深諳此道，我們會(huì)釋懷很多。不會(huì)和別人去比眼睛大小，身形胖瘦，皮膚黑白，那么身體就會(huì)呈現(xiàn)最自然放松的狀態(tài)。
 
在《水知道答案》這本書里還表示，當(dāng)水在接受到欣賞和贊美的語言，就會(huì)逐漸變得晶瑩剔透，像鉆石一樣發(fā)亮。
 
而人的身體70%都是水分，所以我們可以和身體進(jìn)行對(duì)話，去贊美和感激身體每一處的健康和美好，身體在接收到正面的語言能量后，狀態(tài)會(huì)隨之越來越好。
 
演員孫儷就曾回憶，自己小時(shí)候眼睛并沒有那么大，但后來她通過兩個(gè)動(dòng)作改變了。第一是有意識(shí)把眼睛睜到最大，第二是對(duì)著鏡子說“大眼睛好大”。結(jié)果眼睛真的變得越來越大。

所以如果你對(duì)身體哪個(gè)部位不夠接納，不妨轉(zhuǎn)念去欣賞和感激他，就會(huì)有神奇的效果。
 
第二：懂得拒絕，擁抱生活


不老女神俞飛鴻曾說，自己在多年前也經(jīng)歷過一段快速衰老的階段，原因是不懂拒絕，什么劇本找到她，她都接。
 
后來她試著調(diào)整狀態(tài)，只選擇令自己心動(dòng)的劇本，其他一律推掉，因此留出更多時(shí)間照顧和滋養(yǎng)自己。
 
這是很多女性需要學(xué)習(xí)的方向，給自己樹立工作和人際的邊界，多一些獨(dú)處的時(shí)間，然后找到自己喜歡的方式去放松和享受。

這樣既可以屏蔽掉生活中那些繁雜和紛擾，還可以在身體能量得到提升之后，把曾經(jīng)對(duì)生活的負(fù)向理解轉(zhuǎn)化為正向積極的。

這就是自我滋養(yǎng)的過程，也是與生活建立聯(lián)結(jié)的過程，當(dāng)內(nèi)在經(jīng)常能夠體驗(yàn)到寧靜和自然，我們的身體也會(huì)在最安全的狀態(tài)下，超越年齡的限制，呈現(xiàn)更多的活力和健康來。
 
第三：保持微笑


曾看過一個(gè)街頭采訪，記者抽取了十個(gè)路人，五個(gè)是面帶愁容的，五個(gè)是面帶微笑的。

后來分別問了他們的年齡，結(jié)果大吃一驚，那五個(gè)面帶微笑走路的人，都比實(shí)際年齡要小五歲左右。而愁眉苦臉的那五個(gè)人，則比實(shí)際年齡要明顯蒼老。
 
后來經(jīng)過采訪才知道，這些人一直無意識(shí)的保持著一種表情，而這個(gè)表情卻神奇的在引導(dǎo)著他們的容貌變化。
 
日本紀(jì)錄片《人生果實(shí)》里，八十幾歲的女主人說過一句話：女人一定要保持微笑。
 
據(jù)腦神經(jīng)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人微笑的時(shí)候，面部神經(jīng)會(huì)給大腦發(fā)送愉快的信號(hào)，大腦在接受信息后，這個(gè)愉快就會(huì)傳導(dǎo)到全身。
 
另外，當(dāng)我們嘴角在不斷上揚(yáng)，兩側(cè)的面頰也隨之不斷提拉，這比任何的面膜的效果都要顯著。
 
所以有美容專家說，微笑才是最有效的抗皺和祛斑藥。
 
最后，想分享一句50歲還被視作公主的許晴說的話：

年齡從來都不是女人的敵人，只要你夠愛生活，也夠愛自己，并且嘴角隨時(shí)掛著微笑，即使八十歲，也可以活出最美的姿態(tài)！

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