深夜，救護車不停的鳴笛打破了醫(yī)院的寂靜。

一位60歲左右的男子被推進手術室，男子一直在喊著“疼啊，醫(yī)生快救救我，真的太疼了”。

跟男子一同來的是他的兒子，醫(yī)生在詢問病情時了解到，原來男子出現(xiàn)間斷性的血尿已經(jīng)有一周了。

醫(yī)生不敢耽擱，立刻為安排了檢查治療，結果顯示多項指標異常，隨后確診為了腎衰竭，并且有尿毒癥趨勢。

原來，男子姓劉，今年已經(jīng)58歲了，前幾年老伴去世，孩子們都不在身邊，劉老漢一直感覺很孤單。

平時經(jīng)常去跳廣場舞，就這樣認識比自己小10幾歲的小琴。

小琴和劉老漢的經(jīng)歷一樣，兩個人相處的很好，很聊得來，就這樣一來二去的就在一起了。

兩個人就商量著再婚，就和各自的兒女們說，可是劉老漢的孩子們雖然同意，但是覺得小琴的年齡還是小了點。

一方面害怕偏老劉，另一方面，也怕劉老漢的身體不如人家，身心都會受到損傷。

可是劉老漢很堅決，就這樣兩個人就把結婚證領了。

小琴這個年齡正是女人最敏感的時期，劉老漢也發(fā)現(xiàn)自己身體不行了，有些力不從心。

劉老漢這好不容易找了一個媳婦，但是自己委屈了人家，也害怕和她離婚。

所以劉老漢就擅自買了很多補腎壯陽的保健品吃，說來也確實管用，于是劉老漢開始越來越肆無忌憚。

可是這一段日子自己的身體越來越差，夜尿越來越多，甚至出現(xiàn)尿血的癥狀。

但是劉老漢也并沒有聯(lián)想到是自己保健品吃的太多的原因，以為是自己年紀大了導致的。

可是這天晚上，劉老漢突然暈倒在家，小琴很害怕就給劉老漢的兒子打了電話，把劉老漢送入醫(yī)院。

很多人以為保健品沒有毒副作用，就隨意吃，但這是大錯特錯的！

因為保健品里面很有可能添加了一些不明成分，這些成分被人體吸收后，代謝以及廢物排泄往往都要通過肝臟和腎臟。一旦毒性過大，就很有可能肝腎衰竭。

除了能導致肝腎衰竭之外，保健品還有可能導致皮膚過敏，甚至還會引起心力衰竭的發(fā)生！

一旦出現(xiàn)“三種表現(xiàn)”，可能是腎臟衰竭了！

一、四肢浮腫

腎臟功能異常，排尿的功能也會受到影響，水分在體內累計無法排出，就會存在眼睛，四肢，頭部，脖子等等地方呈現(xiàn)出水腫的狀態(tài)。

大家如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)臉部浮腫或者是脖子浮腫等狀態(tài)，要及時到醫(yī)院檢查，看看是否存在腎臟功能虧損或衰竭的癥狀。

二、血尿

臨床的表現(xiàn)顯示，大多數(shù)的腎衰竭患者都會出現(xiàn)血尿的表現(xiàn)，并且血尿時疼痛感比較輕。

血尿通常是間歇性的并且會在一段時間后停止，但會反復發(fā)生。因此，發(fā)生第一次血尿時，要及時到醫(yī)院進行診斷。

三、腰膝酸軟，疼痛

臨床數(shù)據(jù)顯示，超過百分之五十的腎衰竭的患者都會出現(xiàn)腰部疼痛，酸軟無力的表現(xiàn)，這種現(xiàn)象很容易被患者誤診，所以患者更應該謹慎對待。

很多人誤認為腰痛是單純的腰部疾病，沒有重視，所以導致病情的近一步發(fā)展，這種腰痛跟普通腰痛有所不同，即使吃藥短時間也無法緩解。

預防腎衰竭，少做三事

1、飲料代替水

隨著生活的豐富，越來越多的人愛上了喝可樂、果汁、奶茶等含糖飲料。

殊不知，飲料中富含各種添加劑、色素、防腐劑等，即使是果汁飲料，也添加了大量的糖分。

這些飲料一旦攝入體內，就會大量促進體內水分的排出，增加了腎臟的負擔，同時還增加了患上腎結石的風險。

2、少吃咸鹽

鹽的主要成分里含有鈉，對調節(jié)電解質平衡起著重要作用。

如果平時鹽吃多了，會使鈉的攝入量增加，容易使電解質失衡，水分不易排出；同時，會增加腎臟的排泄負擔。

長時間吃太咸的食物，容易引起血壓升高，增加患高血壓性腎病的風險。

3、少吸煙

據(jù)調查，吸煙，會對腎功能不全，和蛋白尿患者，造成很大的傷害。

吸煙者，腎功能下降，較非吸煙者，整體高83%，下降速度較快。

香煙燃燒后的有害物質，會導致蛋白尿、血肌酐升高，加重腎病進展。

此外，還能導致普通人群的腎小球硬化，以及腎小管萎縮，且此，影響不能恢復。

養(yǎng)護腎臟，記住四個字！

第一個字：食

淡菜：性溫味咸，無毒，入肝腎經(jīng)。《日華子本草》：“煮熟食之，能補五臟，益陽事，理腰腳?！彼匝a腎可以多吃淡菜，尤其是多食、長期食用效果更好。

葡萄：不僅含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵和多種維生素，還含有多種人體必需氨基酸。大量醫(yī)學研究證明，葡萄對腎炎患者的康復具有一定的輔助療效。

中醫(yī)學也認為，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、腎三經(jīng)，多吃葡萄可以起到補氣養(yǎng)血、滋腎宜肝的作用。

第二個字：水

喝水是對腎臟非常好的多喝水，尿變稀比重低，尿量增加，會加快尿液的排出，不但可以預防結石還能減輕腎臟的負擔。

因此，每天都要喝1000-1500ml的水，需要注意的是，喝水時，喝溫開水是最好的，不要喝飲料、咖啡、酒等飲品，否則會嚴重傷腎，可以泡一杯養(yǎng)腎茶，效果會更好。

在水中加入番麥須、尾參、谷谷丁、玫瑰制成谷谷丁番麥須茶泡水。

谷谷丁護肝補腎、清熱解毒，是促進肝腎活動的一味良藥，使有害物質經(jīng)腎臟排出體外。

番麥須性味甘淡而平，有利尿消腫、平肝利膽的功能，主治急、慢性腎炎、水腫、急性膽囊炎、膽道結石和高血壓等。

對治療腎炎、水腫、膽結石和腎結石等很有療效。且具有調節(jié)血糖的作用，糖尿病人也可以飲用。

尾參可調節(jié)體液，玫瑰綜合滋補，四者搭配可長期飲用，對防治腎炎、腎結石有益?？梢宰灾埔黄?，腎臟不好的人，用它來做平常的茶飲對身體很有好處。

第三個字：睡

探究表明：睡眠時間小于7小時的人，比每天睡8小時的人更容易出現(xiàn)腎小球濾過率下降的情況！

睡眠不足還容易導致免疫力低下，誘發(fā)腎病復發(fā)，還會增加尿毒癥的風險！

因此，一定要管理好睡眠，切莫熬夜，保證充足的睡眠與規(guī)律的作息。

還陽臥：身體平躺在床上，髖關節(jié)放松，兩腳心涌泉相對，腿似環(huán)，腳后跟對著會陰，最兩手心放在大腿內側，掌心向著腹部。這種睡臥姿勢可以很快充盈人體的陽氣和腎氣。

第四個字：腳

腎經(jīng)，起源于腳底，而腳底部非常容易受到寒氣的侵襲！

如今天氣慢慢變冷，我們更要保護好腳部，天冷時，可穿厚一些的襪子、鞋子，避免寒氣入侵。

晚上8-10點是腎經(jīng)活躍時間，用熱水泡腳最好。

用38℃-40℃左右的熱水，泡腳15-30分鐘，可溫補腎陽，泡腳時加入生姜、花椒等，對腎臟保養(yǎng)會更好！

常按腳上涌泉穴，經(jīng)常按揉，可以溫補腎經(jīng)，益精填髓，預防腰酸腿軟，下肢浮腫等。

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