主講嘉賓：馮梅

■ 廣東省中醫(yī)院腦病中心副主任醫(yī)師

■ 擅長：中西醫(yī)結(jié)合診治神經(jīng)系統(tǒng)疾病，如癡呆、記憶和認(rèn)知功能障礙、中風(fēng)、神經(jīng)系統(tǒng)感染、多發(fā)性硬化、頭痛、頭暈、肢體麻木等疾病的診斷治療。

輕度認(rèn)知障礙在英文中簡稱MCI，是介于正常老化與癡呆之間的一種臨界狀態(tài)，其特點(diǎn)是病人出現(xiàn)與其年齡不相稱的記憶力下降，也可出現(xiàn)其他認(rèn)知功能輕度損害。但這種患者的日常生活能力暫時(shí)不受影響，且達(dá)不到癡呆的診斷標(biāo)準(zhǔn)。

輕度認(rèn)知障礙的高發(fā)人群是60 歲及以上的老年人，而且隨著年齡的增加，發(fā)病率逐漸增高。另外，女性、低文化程度、獨(dú)居老人、吸煙和平時(shí)不鍛煉的老年人易患病。

忘東忘西？

警惕輕度認(rèn)知障礙！

老人出現(xiàn)與其年齡不相稱的記憶力下降，特別是近事記憶力下降是輕度認(rèn)知障礙最早期，也是最主要的表現(xiàn)。

例如：他們對(duì)過去幾十年前發(fā)生的事情記得還清楚，但是對(duì)新近發(fā)生的事情卻轉(zhuǎn)頭就忘記了，老人經(jīng)常會(huì)反復(fù)問同一個(gè)問題，丟三落四，或者老是說：“某某東西怎么又找不到了”、“我怎么想不起某某老熟人的名字？”等等，這種表現(xiàn)醫(yī)學(xué)上成為“輕度認(rèn)知障礙（遺忘型）”。

另外，還有部分MCI患者會(huì)出現(xiàn)其他認(rèn)知領(lǐng)域的損害，例如：

●定向力障礙：搞不清時(shí)間、地點(diǎn)和人物；記不清今天是星期幾，或者記不起地方，甚至走丟

●語言功能障礙：包括閱讀、書寫障礙、說話時(shí)找詞困難等；部分患者還會(huì)出現(xiàn)視空間能力障礙、計(jì)算力下降、判斷力和解決問題的能力下降等。

注意！

輕度認(rèn)知障礙可發(fā)展成老年性癡呆

輕度認(rèn)知障礙是介于正常老化與癡呆之間的一種過渡狀態(tài)。人上了年紀(jì)，一般也會(huì)出現(xiàn)記憶力下降，但這是屬于正常的老化，而輕度認(rèn)知障礙是比正常老化還要嚴(yán)重的狀態(tài)。

研究表明，輕度認(rèn)知障礙是癡呆的高危因素，在老年人中的發(fā)生率大約為5.3%，并隨著病情的進(jìn)展，有50%的機(jī)率會(huì)發(fā)展為阿爾茨海默病（俗稱老年性癡呆）。

因此，早發(fā)現(xiàn)、早治療、早干預(yù)對(duì)于輕度認(rèn)知障礙的患者是非常必要的。

如果我們發(fā)現(xiàn)身邊的父母或者親人已經(jīng)出現(xiàn)了剛剛提到的一些癥狀時(shí)，可以及時(shí)到有記憶門診設(shè)置的醫(yī)院就診，完善一些關(guān)于記憶力和其他認(rèn)知功能的評(píng)估（主要由一些專業(yè)量表組成），整個(gè)評(píng)估過程大約20~30分鐘左右，簡單方便，又能早期發(fā)現(xiàn)問題。這是一個(gè)很好的篩查輕度認(rèn)知障礙的方法。若無其事，原來是最狠的報(bào)復(fù)。

名醫(yī)教路

日?！傲鶆?dòng)”法預(yù)防MCI！

首先，對(duì)于輕度認(rèn)知障礙，我們要對(duì)身體的一些心腦血管慢性病進(jìn)行積極地控制，例如腦中風(fēng)、心臟病、高脂血癥、高血壓病、糖尿病等治療，還可以使用一些改善認(rèn)知的藥物，同時(shí)在生活中要注意飲食清淡，戒煙限酒。

老年人日?！傲鶆?dòng)”法預(yù)防MCI：

1.動(dòng)眼： 多讀書看報(bào)，對(duì)大腦來說，讀書優(yōu)于看電視?？纯聪鄡岳锏睦险掌?，來回憶以前的情景和故事，可增強(qiáng)記憶，改善情緒。

2.動(dòng)耳： 多聽音樂、聽?wèi)騽?、聽廣播，可以聽一些老年人喜歡的老歌、革命歌曲、戲曲等，喚起回憶，愉悅身心。

3.動(dòng)嘴： 主動(dòng)交談，與他人傾述感受，參加老年人社團(tuán)，多唱歌、唱戲，既可以抒發(fā)情感，又可以增加社會(huì)交往。

4.動(dòng)手： 做力所能及的家務(wù)、做輕體力的勞動(dòng)、寫寫毛筆字、畫畫，做做手指操，陶冶性情。

5.動(dòng)腳： 要多出門，接觸社會(huì)，多鍛煉，廣場舞、交誼舞、太極拳、八段錦、五禽戲、飯后散步、打球等運(yùn)動(dòng)，均可以根據(jù)每個(gè)人的興趣參加。

6.動(dòng)腦： 可以打麻將、打撲克、下棋、做益智拼圖、益智游戲等。

阿爾茨海默病暫時(shí)沒有特效的藥物進(jìn)行治療，但如果通過運(yùn)動(dòng)的方式在早期就阻斷這個(gè)進(jìn)展，有可能不會(huì)發(fā)生老年癡呆，即使有發(fā)展的趨勢，也可以得到延緩。

通訊員 ： 李雪 圖片來源 ：網(wǎng)絡(luò)

來源：花城FM

編輯：李馨妮 責(zé)編：宋莉萍