文|花鎮(zhèn)資深咨詢師·李洋

在情感中，許多人用“不成熟”來評價(jià)自己，我們在感情里，怎么樣才算成熟？一個(gè)不成熟的人是什么樣的？

在生活中，提到“成熟”這兩個(gè)字，大多數(shù)人腦海里的關(guān)鍵詞是：有責(zé)任心、遇事沉著、包容心強(qiáng)、圓滑等等。而在感情世界里，成熟也有著自己的特點(diǎn)，我把它們歸結(jié)為四個(gè)關(guān)鍵詞：

1、負(fù)責(zé)任

2、磨合能力

3、付出能力

4、邊界清晰

首先，負(fù)責(zé)任指的是愿意為自己的行為承擔(dān)相應(yīng)的后果，不推脫、不逃避、不撒謊，擁有較為獨(dú)立的經(jīng)濟(jì)能力，能為自己和伴侶的將來做打算。

男生把女生的東西弄不見了，女生很生氣。男生負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)是，承認(rèn)自己的過失，并且接受對方生氣，積極溝通補(bǔ)償方式，并落實(shí)到位。

這時(shí)候可能很多人會覺得，我們是情侶，我也不是故意的，所以對方不應(yīng)該指責(zé)我，但這樣的想法，背后的動機(jī)都是逃避責(zé)任，你如果擔(dān)當(dāng)起了本應(yīng)屬于自己的責(zé)任，那我相信你的伴侶也不會真的很為難你。

其次，磨合能力指的是在與不同的人相處時(shí)，都能夠及時(shí)地、適當(dāng)?shù)卣{(diào)整自己的情緒、行為和表達(dá)，以適應(yīng)當(dāng)下的關(guān)系。

在這個(gè)過程中，不固化自己的思維模式和生活模式，愿意和對方進(jìn)行有效地交流，共同磨合雙方的性格特征和相處方式，愿意改變自身來適應(yīng)共同生活的新環(huán)境。

有個(gè)女生和男朋友同居后，發(fā)現(xiàn)男朋友衛(wèi)生方面做得不是很到位，覺得共同生活的環(huán)境有點(diǎn)臟。

假如她是一個(gè)磨合能力強(qiáng)的人，會考慮多種方式來應(yīng)對問題，先試著拋出好處，和對方做利益交換，試著溝通和平衡雙方對家里衛(wèi)生環(huán)境的標(biāo)準(zhǔn)，嘗試達(dá)成意見統(tǒng)一。實(shí)在不行，就用后撤的方式，讓對方意識到問題的重要性，并提出和解。

而假如她是一個(gè)磨合能力弱的人，就很有可能被情緒所控制，一旦發(fā)生沖突就開啟指責(zé)和謾罵模式，指責(zé)對方拉低了自己的生活質(zhì)量等等，對對方各種嫌棄。

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接著，付出能力指的是在情感和物質(zhì)上會考慮到伴侶的期望和要求，能夠在平衡自己需求的同時(shí)，同理和滿足伴侶的需求。

付出的形式有很多種，比如對方工作忙碌，在家還得加班的時(shí)候，能夠自己約上朋友去玩耍，給他騰出安靜的空間，這是一種付出；能夠在他身邊給他提供輔助和支持，讓他感覺有你陪伴，并共渡艱苦的時(shí)刻，這也是一種付出。

在付出的時(shí)候需要記住一點(diǎn)，你給予他是因?yàn)樗行枰?，而不是為了索取，要他以后怎么對你?/p>

最后，邊界清晰指的是在情感上能保持專一，讓對方有歸屬感，同時(shí)可以和其他異性保持合適的距離，不讓其他異性過多地影響自己和伴侶之間的感情生活。

邊界清晰的人，不會總讓自己的伴侶猜疑自己和某個(gè)異性的關(guān)系，不會因?yàn)槁犘帕怂说脑?，就和自己的伴侶發(fā)生激烈的爭執(zhí)。

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情感不成熟的人有哪些特點(diǎn)呢？

一般來說，情感不成熟的人，在上述4個(gè)特點(diǎn)上都會有所缺陷，同時(shí)，他們在生活中也會有其他不成熟的特征：

1、較差的情緒管理能力。

2、要么過分被動，要么爭著表達(dá)、不懂傾聽；

3、以自我為中心，常常忽略別人的重要性，他們的話語中心總是不停地在說“我”；

4、極度沒有安全感，總需要別人對其進(jìn)行保護(hù)；

5、總是不履行承諾，用敷衍或者忘記等借口推卸責(zé)任；

6、停留在自己的舒適區(qū)里，不愿意嘗試新的方式，也不愿主動走近他人。

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如何才能在情感上變得成熟？

1、模仿學(xué)習(xí)，靠近情感成熟的人。

如果在你的生活中，有那么幾個(gè)朋友，她們的感情比較順利，和伴侶之間的感情也保持得很好，不妨放下你的面子，走近她們，向她們詢問和學(xué)習(xí)她們是如何去管理自己的期待和情緒的，好的模仿學(xué)習(xí)，能夠成為你感情中最貼心的老師。

2、虛心地接受“建設(shè)性批評”，進(jìn)行改正。

很多女生會認(rèn)為，自己的感情自己負(fù)責(zé)，別人沒資格指手畫腳，所以給自己設(shè)立了一堵高高的墻，把別人的批評和建議隔絕在外，有的時(shí)候別人千辛萬苦爬進(jìn)來就想提醒一下她，結(jié)果她還覺得別人不懷好意，這是感情里最糟糕的自我反省模式。

當(dāng)你聽不進(jìn)別人的建議時(shí)，會進(jìn)入到自我保護(hù)的狀態(tài)中，杜絕一切對自己的否定，試想一下，如果沒有了否定，你在感情中還怎么去成長？

3、學(xué)會察覺對方的需求。

在一開始可能有些女生的覺察能力比較弱，無法很好地覺察到對方的需求，這時(shí)候不妨讓我們慢下來，可以通過溝通，詢問對方這是不是他的真實(shí)需求，再進(jìn)一步的修正和改善自己的覺察能力。

當(dāng)自己已經(jīng)能夠比較好地覺察到對方的需求時(shí)，可以考慮用自己的能力去滿足，不過多給予，也不吝嗇給予，這是走向成熟很重要的一條道路，要記住，付出永遠(yuǎn)比索取得到的更多！

4、跳出“小孩子”思維。

在感情里，很多女生都想當(dāng)小女人。如何撒嬌示弱，提供情緒價(jià)值，對于這些技巧我表示認(rèn)同，但有個(gè)前提，那就是對方把你當(dāng)成了長期伴侶，而男生一般會選擇“表面小女人，內(nèi)心成熟”的女生作為長期伴侶，想要能夠更輕松地當(dāng)一個(gè)小女生，就得先把自己成熟的部分做足。

相約那個(gè)Ta，我們一起成熟長大！

作者箴言：擦亮雙眼，是你的火把；堅(jiān)定自我，是你的盔甲；決心改變，是你的長矛。

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作者 | 李洋 持有心理咨詢師國家職業(yè)資格證書，婚姻家庭咨詢師，花鎮(zhèn)資深咨詢師

插畫|申鎮(zhèn)，花鎮(zhèn)視覺設(shè)計(jì)師

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