原標題：泡腳的時候加點它，三天逼出體內(nèi)濕氣，不用再去拔罐了

最近天氣變涼，很多懂養(yǎng)生的人，都開始泡起腳來。但每個人的體質(zhì)和需求都不一樣，泡腳加什么才會更適合自己的身體、更能發(fā)揮功效呢？

小編這就給大家支招。

一、生姜泡腳

預防流感 | 手腳冰涼

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1、預防流感

感冒了，用5片生姜煮水泡腳，每次20分鐘，連泡2-3天就能完全好，還能增強體質(zhì)，預防流感再次發(fā)生。

2、手腳冰涼

一到秋冬季節(jié)，許多人手腳冰涼，這是體虛血虧的表現(xiàn)。連續(xù)用生姜泡腳1-2周，手腳冰涼會得到改善，睡覺再也不怕睡不暖了。

3、關(guān)節(jié)炎癥

關(guān)節(jié)炎很難好，但是如果每周堅持用生姜泡腳2-3次，能有效緩解關(guān)節(jié)炎，泡腳時加上點食鹽效果更好。