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十一長假，很多人會選擇出門旅行。然而，我們在旅途中難免會遇到突發(fā)狀況，如暈倒、嘔吐、頭痛、血壓升高等。
我們在毫無準備的情況下遇到以上問題，很容易驚慌失措。而人體身上自帶的這9種“急救解藥”，可解決燃眉之急。 暈倒是常見的突發(fā)情況之一。中醫(yī)認為，突然昏厥是因人體經(jīng)氣一時紊亂、升降失調(diào)后，清氣不升、濁氣不降、清竅失養(yǎng)所致。人中穴又叫水溝穴。掐人中穴有醒神開竅、調(diào)和陰陽、回陽救逆、解痙通脈的功效。急救方法：將大拇指指尖壓在穴位上，一緊一松地按壓，力度要貫穿指端，節(jié)律均勻，頻率快則每秒2-3 次，慢則每秒 1-2 次，由輕漸重，由淺入深。切不可用力過猛或直接用指甲掐，被掐部位不能產(chǎn)生青紫現(xiàn)象，更不能掐破皮膚。掐人中前，應(yīng)先察看患者有無呼吸、心跳，如果沒有，應(yīng)先進行心肺復蘇，一定要撥打120急救電話。注意：有高血壓病或有腦出血先兆證者禁用， 防止刺激人中穴后誘發(fā)或加劇腦血管病。中醫(yī)認為，內(nèi)關(guān)穴負責維護與調(diào)節(jié)人體內(nèi)外陰液平衡。暈車的時候可按壓內(nèi)關(guān)穴。刺激該穴能寬胸理氣，有效緩解惡心、嘔吐、胸悶、頭暈等癥狀。急救方法：可以一手拇指掐住另一手的內(nèi)關(guān)穴，力度以出現(xiàn)酸麻脹痛感為宜，約1分鐘。預(yù)防暈車嘔吐也可把生姜片貼于內(nèi)關(guān)穴上。當人體因壓力過大而氣郁化火，或肝風內(nèi)動、肝陽上亢，導致眼睛發(fā)紅、頭痛難忍時，揉按太陽穴可幫助清肝瀉火、止痛明目、通經(jīng)活絡(luò)、振奮精神。位置：耳廓前面、前額兩側(cè)，外眼角延長線的上方。急救方法：用雙手中指指腹順時針或逆時針按揉太陽穴，力度千萬不要過大，以免使頭痛加劇。如果突然感覺心悸、心痛，身邊又沒有急救藥物時，可以彈撥心經(jīng)上的急救穴——極泉穴，為自己爭取寶貴的搶救時間。位置：腋窩最深處，取穴時上臂外展，腋窩中動脈搏動的地方即是。急救方法：彈撥時，手指下會有條索感，注意手指要用力向內(nèi)勾按，彈撥的速度不要過急，如果這個位置有酸麻感，就保持這個力度左右撥動。如果用力得當，馬上就可感覺麻痛，彈撥極泉穴可以在幾分鐘內(nèi)迅速緩解胸悶、氣短、心悸、心痛等癥狀。因此，極泉穴被稱為隨身攜帶的調(diào)心“良藥”。注意：雖然穴位治療對緩解心臟問題有幫助，但遇到突發(fā)心絞痛等問題時還是需要及時到醫(yī)院就醫(yī)的，以保障生命安全。足三里是足陽明胃經(jīng)上的主穴，是治療消化系統(tǒng)疾病的常用要穴。三“里”通三“理”，即能理腹部上、中、下三部諸證。揉按此穴可健運脾胃、行氣止痛、促進消化，緩解胃痛、嘔吐、腹脹等不適癥狀。在外出旅游或夜間倉促無藥之時，按揉足三里不失為急救的上策之選。位置：外膝眼直下三寸(約四橫指)、脛骨前嵴外側(cè)一橫指處，按揉多有酸痛感。急救方法：把大拇指壓在穴位上，以打圈的手法揉按，或者一松一緊進行按壓，或以圓珠筆尖按壓。
注意：胃癌、胃出血的病人不宜按揉足三里，促進胃蠕動，反而有加重出血的危險。秋天已經(jīng)慢慢到來，冷熱交替的天氣容易引發(fā)高血壓。點按勞宮穴，可清心熱、瀉肝火、熄風止痙、除煩安眠，尤其能緩解高血壓引起的頭痛、頭暈等癥狀。位置：中指、無名指往下延伸交會的凹陷處，握拳屈指時中指指尖處。急救方法：保持心平氣和、呼吸均勻，用拇指指腹上下按壓另一手的勞宮穴，以穴位產(chǎn)生局部酸脹痛感為宜，左右交替，反復操作。每天可按壓3次，宜早、中、晚各1次，每次可兩手交替進行5～10分鐘。大家在旅途中難免會出現(xiàn)水土不服，便秘等情況。天樞穴溝通胸腹之氣運行，有疏通調(diào)理胃腸腑氣的作用，治療腹脹、腹瀉、腹痛、便秘、消化不良等胃腸病癥。并通過疏通調(diào)理胃腸腑氣來補益脾胃，使氣血生化，起到補虛培元的作用。位置：中腹部，與肚臍平行，向左、向右各兩三指寬處。急救方法：把手掌置于穴位上，順時針方向揉動，令腹內(nèi)有熱感為宜。如大便數(shù)日未解、腹脹明顯，可稍微加大揉按力度。注意：按摩此穴應(yīng)在飯后進行，女性要避開經(jīng)期。
秋涼很容易導致外感發(fā)熱咳嗽。外感發(fā)熱咳嗽多為外邪犯表，導致肺氣壅閉，肺失清肅所致。少商穴為肺經(jīng)井穴，開泄的作用較強，擅長清肺、瀉火、解表，使外邪透出。刺激該穴能有效地清咽利肺、止咳嗽，緩解咽喉腫痛與外感發(fā)熱。位置：手拇指末節(jié)橈側(cè)，即大拇指指甲蓋外側(cè)，距指甲角0.1寸處。急救方法：咳嗽時，患者可用拇指和食指緊壓少商穴，至有酸痛感為宜，持續(xù)半分鐘到1分鐘，呃逆就會停止。上文提及，咳嗽是由外邪侵犯肺系所造成的。我們身上還有一個“止咳藥”就是孔最穴。按摩孔最穴有潤肺理氣、平喘利咽的功效。位置：伸臂側(cè)掌，在尺澤與太淵連線的中點上一橫指處（腕上橫紋 7 寸處）。急救方法：用拇指指腹按壓孔最穴并做環(huán)狀運動，每次 3 分鐘，每天 2 次，可有效緩解咳嗽、氣喘、咽痛等癥。切記，身體出現(xiàn)突發(fā)情況并危及生命時，一定要撥打120及時送院救治。
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