一天深夜，急救車拉了一位年輕小伙，進入急診室時，所有的醫(yī)生都驚呆了！

到底發(fā)生了什么事情？醫(yī)生看著小伙脖子上的印記。

醫(yī)生建議先做個腦部CT，看看腦袋有沒有異常。

當(dāng)檢查結(jié)果出來后，CT結(jié)果顯示腦部血管出現(xiàn)了堵塞。與家屬溝通后，立即對小伙進行了溶栓治療。

之后，醫(yī)生向家屬了解情況，為何小伙脖子上會有那么多“草莓”？

小伙的妻子捂著臉不好意思說。

原來，小沈28歲，與妻子是新婚夫妻，當(dāng)晚，正好是兩人結(jié)婚的大喜日子，白天忙里忙外的，將雙方親友送走后，兩人終于能休息了。

新婚之夜，新郎和新娘自然要云雨一番，而之前又喝了酒，加上，這樣的日子，多少有些激動。

兩人在洗完澡之后，表現(xiàn)得很親熱，媳婦還在小沈的身上種了很多“草莓”。

兩個人都是筋疲力盡，攤在床上，可是要睡覺的時候，小沈的媳婦發(fā)現(xiàn)小沈不對勁，怎么叫都不答應(yīng)。

這才撥打120救會車，醫(yī)生了解了大概情況后，知道了怎么回事！

正好，這時，發(fā)現(xiàn)小沈的狀況不好，隨后醫(yī)生們立即進行搶救，經(jīng)一番搶救后，最終還是離開了。

醫(yī)生有些惋惜，說到：小夫妻倆再恩愛，這個部位最好別碰！

就是脖子這個位置，更不要在這“種草莓”。

"種草莓"，在醫(yī)學(xué)上叫機械性紫斑，一般情況下是不會有大的傷害。

但是如發(fā)生在頸動脈竇的部位，很容易導(dǎo)致血液的凝結(jié)，進而血栓。

血栓形成就會出現(xiàn)呼吸困難，增加心梗，腦梗等危險的發(fā)生。

小夫妻在親熱時，多數(shù)是有點過了，碰到頸動脈竇的位置，最終導(dǎo)致了腦血管堵塞。

此外，三件事也會加速血栓的形成，最好少做！

1、吸煙

不少人都知道吸煙傷肺，其實吸煙也更傷血管。研究顯示，吸煙會使腦梗的相對危險增加90%

煙霧中的一氧化碳等有毒物質(zhì)，會損傷血管內(nèi)皮細胞，影響血脂、血糖等指標，并進一步引起血壓升高、血管炎癥等，加速動脈粥樣硬化。

2、久坐

數(shù)據(jù)顯示，每靜坐一個小時，患深靜脈血栓形成的風(fēng)險會增加10%。

而靜坐90分鐘以上，便會使膝關(guān)節(jié)血液循環(huán)降低50%。

此外，久坐時，血液流動緩慢，脂肪酸容易沉積在血管，易阻塞心臟血管，還容易導(dǎo)致大腦供血不足，腦供氧和營養(yǎng)物質(zhì)減少，損傷大腦。

據(jù)統(tǒng)計，全球每年有200多萬人因久坐死亡，預(yù)計到2020年，全球?qū)⒂?0%的疾病由久坐引起。

3、飯后忌吃甜食

很多人吃飯不吃飽，經(jīng)常在飯后來些甜食和下午茶，殊不知，但這樣做，會加速血粘稠進度，促進血栓形成。

因為甜食里面富含反式脂肪酸，反式脂肪會促進動脈硬化、誘導(dǎo)血栓形成，讓心臟病的危險大幅度上升。研究發(fā)現(xiàn)，每天吃4g反式脂肪，冠心病的危險就會上升25%。

不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致血管疾病發(fā)生，保護血管，預(yù)防是關(guān)鍵

一：清淡飲食，控制鹽、油攝入

清淡飲食是一直推崇的飲食習(xí)慣，而現(xiàn)代人的口味越來越“高”，對“沒味”的食物很難提起興趣，但為了身體健康最好遠離“重口味”飲食。

研究發(fā)現(xiàn)，吃鹽含量多的食物，會在30分鐘后血管擴張能力受到影響，易導(dǎo)致心臟受傷。

建議每天每人鹽分攝入不超過6g，對高血壓患者來說最好不超過4g。

高油脂飲食會增加身體內(nèi)膽固醇、甘油三酯的量，促使血管中低膽固醇脂蛋白（壞的）含量增加，高密度脂蛋白（好的）含量減少，從而增加血管栓塊的形成。

建議每天每人油的攝入量不超過25g為宜。另外，每天補充Omega-3脂肪酸也可預(yù)防血管疾病發(fā)生。

補充Omega-3脂肪酸，每天食用5-10毫升紫蘇仁油，可直接服用；也可與酸奶一起攪拌后食用；還能與涼菜一起攪拌補充。

大量實驗表明，若飲食中Omega-3脂肪酸攝入過少，而Omega-6脂肪酸攝入過多，兩者失衡會導(dǎo)致慢性心腦血管疾病發(fā)生。

它在體內(nèi)參與脂肪代謝，糖代謝等，經(jīng)常食用有助于清除血液垃圾，增強血管彈性，能預(yù)防心梗、腦梗等心腦血管疾病，還能降低血脂。

Omega-3脂肪酸進入體內(nèi)會分解為EPA，EPA被稱為血管清道夫，能促進血液內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)運，達到降血脂，調(diào)血壓，預(yù)防血管硬化。

平時適當(dāng)增加攝入α-亞麻酸的食物，如深海魚、紫蘇仁油等，可以顯著地改變血脂狀態(tài)，減少血液垃圾在血液及血管壁上的殘留，起到平衡脂肪酸攝入，預(yù)防慢性疾病的作用。

二：合理作息，保證睡眠充足

良好的作息時間，是每個人身體健康的保證之一。

相信很多人很認可這句話：“年輕就是資本?！爆F(xiàn)代很多年輕人習(xí)慣晚睡，不是玩手機就是和朋友一起吃飯喝酒。要知道這種生活只能持續(xù)幾年，到了30歲還這樣，你會明顯感覺身體大不如前。

經(jīng)常熬夜會使身體抵抗力下降，白天工作精神恍惚，還會導(dǎo)致身體不斷分泌腎上腺素，導(dǎo)致血管收縮異常、血壓上升，從而增加患心血管疾病的風(fēng)險。

最晚在12點之前睡覺，這是晚睡極限，能在11點之前休息更好。

三：適量運動，邁開腿，活動筋骨

適量運動可提高身體免疫力，促進血液循環(huán)，還可提高血管彈性，尤其是有氧運動。

而“懶=病”不愛運動的人，身體血液循環(huán)變慢，導(dǎo)致血液中廢物不能及時排出，垃圾不斷積累會形成血栓，增加血管堵塞的風(fēng)險。

建議平時多做些有氧運動，避免無氧運動?？陕?、快走、羽毛球、游泳、太極拳、廣場舞等均可。

四：重視體檢，做好預(yù)防

1：40歲以上的人：

這個年齡段的人心臟和血管都會有些老化，彈性大不如前。建議每年定期檢查心血管健康。

此外，該年齡段人群還容易出現(xiàn)甲狀腺異常，應(yīng)定期做甲狀腺超聲檢查。

2：50歲以上的人：

這個年齡段的人比較容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。建議每年做一次骨密度檢查。

該年齡段人群還應(yīng)重視胃腸道健康，注意腸息肉、胃潰瘍等病變，防止發(fā)展成癌癥。

3：60歲以上的人：

60歲開始步入老年階段，應(yīng)展開全面的檢查，除了常規(guī)的檢查外，還應(yīng)注意心腦血管、聽力和眼底病變的預(yù)防。