(圖片摘自網(wǎng)絡(luò)) 《道宗秘訣》中有:天筋藏于目,地筋隱于足。這里的“天筋”和“地筋”指的是什么呢? 我們知道,在中醫(yī)里,十二經(jīng)筋有三個(gè)總合,分別為天筋、地筋、人筋;天筋位于眼球的正后方,地筋位于腳底中心部位,人筋位于恥骨上下。老話說:天筋開于目,地筋始于足,天地二筋柔,百病不得侵。 今天,我們重點(diǎn)講一下“天筋”和“地筋”,這兩條筋是我們治病養(yǎng)生的要點(diǎn)! 1 天筋開于目,眼睛的“要地” 老話說“肝主筋”,這也就能解釋為什么說“天筋開于目”,我們的眼睛與我們的肝息息相關(guān),《內(nèi)經(jīng)》有:肝受血能視。 肝臟內(nèi)有豐富的血液,通過疏泄功能來調(diào)節(jié)和輸布到全身。肝血能營養(yǎng)我們的眼睛,而我們肝臟的情況也能及時(shí)通過眼睛反應(yīng)出來。比如: 肝陽上亢,會頭暈?zāi)垦?;肝?jīng)風(fēng)熱,就會目赤癢痛;肝血不足,肝氣不暢,就會眼睛干澀、視野不清??梢哉f,眼睛上的疾病,從肝辨證,就等于找到了根源。 所以我們的“天筋”最大的作用就是疏肝明目,但是,因?yàn)樘旖钗挥谘矍虻暮蠓?,日常難以按揉操作,這時(shí)候,我們就要找我們的“地筋”了,它是我們調(diào)肝的一大法寶! 2 地筋越硬,脾氣越差 怎么找地筋呢?首先,把腳底部朝向自己,把腳趾向外掰,我們就會看到一條筋從腳底浮現(xiàn)出來,這條筋,就是“地筋”。 一般脾氣暴躁、肝不好的人,地筋一定會硬的多;而肝氣不足、血行不暢的人,地筋就會軟弱無力,塌陷不起。 這條地筋循行于肝經(jīng),調(diào)“筋”就可以修復(fù)肝。凡是肝部有問題的人,都可以按揉這條“地筋”。 地筋過硬的人,把地筋揉軟,可以降肝火,提高肝臟造血功能;地筋塌陷的人,要把“地筋”揉出來,通肝氣、順肝血。 除了揉地筋之外,還有什么可以調(diào)筋的辦法呢?可以用搟面杖搟我們的腳底,或者每天踩著搟面杖來回滾,保持10——15分鐘,堅(jiān)持兩周你就會發(fā)現(xiàn),你的肝氣疏通了,眼睛也看得更加清楚了。 搟腳底不僅可以調(diào)肝,還可以調(diào)腎,腳心為涌泉穴,腎經(jīng)之氣如源泉之水,自此不斷涌出,流向全身各處。經(jīng)常按揉搟動可以補(bǔ)腎氣、調(diào)肝血。 1 按揉地筋,治肝“未病” 我們要經(jīng)常按揉地筋。很多人以為,只要病治好了,人的身體就會健康如初,但是他們不知道的是,人每次生病,都會大傷元?dú)?,再好的底子也?jīng)不住病痛的一次又一次折磨。那么,我們就必須要重視中醫(yī)的一種思想,叫做治未病。 什么意思呢?字面上來看,就是把人體未來要發(fā)生的病給治好,其實(shí)不是的,中醫(yī)“治未病”,是調(diào)理體質(zhì),讓人體有足夠的元?dú)鈱共⌒?,減少發(fā)病機(jī)會。揉地筋就是一種“治未病”思想的體現(xiàn),我們在生活中,不僅要多揉地筋,還可以時(shí)常艾灸、疏通經(jīng)絡(luò),人的體質(zhì)好了,病邪自然就遠(yuǎn)離我們了。 |
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