心臟的跳動是有一定速度和規(guī)律的，心律不齊即為心臟跳動不規(guī)律、過慢或過快。心律不齊可發(fā)生在正常人群中，或是病理性因素所致，想要恢復(fù)正常心率，還需對因治療。

心率不齊，怎么樣才能恢復(fù)正常?

心率不齊可以是生理性的，如情緒刺激、長期熬夜、過勞、過度緊張等;或是病理性的，如心臟疾病、甲亢等疾病所致。具體來說，心率不齊患者應(yīng)從以下方面進(jìn)行護(hù)理。

1、生理性心律不齊：正常的生理現(xiàn)象。偶發(fā)心率不齊多見于失眠、熬夜、情緒受到刺激時，過度勞累、劇烈運動、酗酒、飲用濃茶或咖啡等時。此時，患者無需治療，應(yīng)注意消除誘因，規(guī)避以上因素的發(fā)生。

2、呼吸性竇性心律不齊：竇性心律不齊的一種，多發(fā)于兒童、青年及老年人。因為在呼吸過程中，機體迷走神經(jīng)與交感神經(jīng)的張力變化導(dǎo)致。心率的變化周期等同于一個呼吸周期，同樣屬于正常的生理反應(yīng)。

3、藥物性心律不齊：服用某些藥物也可能會致心率不齊，如抗心律失常藥物，洋地黃，嗎啡等。此時，患者應(yīng)注意遵醫(yī)囑調(diào)整用藥，必要時換藥治療。

4、病理性心律不齊：常見于器質(zhì)性心臟病，其他任何可破壞心電系統(tǒng)的潛在條件都會導(dǎo)致心律不齊，如高血壓、冠心病、心衰、甲亢等。此時，對于患者而言，重要的是對癥治療，一般而言，經(jīng)過原發(fā)病的治療后，心律不齊會得到緩解。

5、心律不齊患者應(yīng)注意的事項：保持良好作息習(xí)慣，切忌長期熬夜，保證充足睡眠;節(jié)制飲食，避免飲食過飽、暴飲暴食等;戒煙戒酒;注意調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)，切忌情緒波動;勞逸結(jié)合，切忌長期緊張、高壓工作;適度運動，注意控制運動強度，切忌劇烈運動等;注意監(jiān)測心率變化，及時就醫(yī)診治。