不少人吧感冒生病歸咎于體質(zhì)差，但其實和脾胃是有直接聯(lián)系的。中醫(yī)上說“內(nèi)傷脾胃，百病尤生”！一個人的脾胃沒養(yǎng)養(yǎng)護好，就等于小樹苗根基不牢固，容易受到外界影響。

最近有位寶媽給我留言說，她家孩子4、5歲的時候長得特別快，一直是同齡孩子中的佼佼者，但是現(xiàn)在8歲了，這幾年幾乎沒怎么長過，眼看著別的孩子都比自己孩子高一截，做家長的心急如焚！

詢問之下得知，這個孩子平時挑食嚴重，任家長怎么做，孩子就是不愛吃飯，而且經(jīng)常生病，去醫(yī)院，醫(yī)生也說是體質(zhì)太差，讓回家好好養(yǎng)著，可是也給孩子經(jīng)常燉骨頭湯和補充各種營養(yǎng)物質(zhì)了，孩子身體不但沒什么起色，反而越來越喜歡生病，現(xiàn)在一家子都圍著孩子轉(zhuǎn)，只要一生病，全都是提心吊膽的。

做父母的確實能理解這種心情，孩子既是一個家庭的希望，也是一個家庭最操心的?，F(xiàn)在，很多家長都在抱怨孩子太難養(yǎng)，明明生活條件變好了，怎么孩子們反而愛生??？其實，家長們注意了，孩子的問題都是家長們“養(yǎng)出來的”，問題就在于“養(yǎng)”上。

不可否認不同的家長養(yǎng)出不同體質(zhì)的孩子，這其中的差別就在于育兒知識的掌握，有的孩子從小體質(zhì)就好，你會發(fā)現(xiàn)這和孩子背后的家長分割不開，這類家長從小就知道要給孩子掩護脾胃，因為脾胃是后天之本，孩子在發(fā)育，脾胃同樣也在發(fā)育！

中醫(yī)：脾虛小病多，4種食物換著吃，孩子體質(zhì)好長高個

【01】小米粥

應(yīng)該有家長知道，脾胃虛弱的孩子，經(jīng)常喝點小米粥能改善。但是小米粥中的賴氨酸過低、亮氨酸含量又過高，老人和孩子都是不能多吃的。

家長要想調(diào)理孩子脾胃和免疫力，可以試一下經(jīng)常給孩子喝點水蘇糊糊，它能提高脾胃的運化能力、提高孩子機體免疫力，而且口感還不錯，孩子完全接受，記得去年的家孩子積食脾虛那段時間，就是用它幫助孩子度過去的，現(xiàn)在脾胃、體質(zhì)都很好！

【02】薯類

《本草綱目》里記載，薯類強胃健脾、補虛乏。大家都知道，薯類屬于粗糧，其豐富的膳食纖維能夠起到養(yǎng)脾胃的作用，還能促進小孩子的腸胃蠕動，但是家長在給孩子吃薯類的時候一定要注意，不能貪多，會脹氣。

【03】山楂

山楂的消食導(dǎo)滯效果比較好，容易積食脾虛的孩子可以在飯后給他們吃點，但是山楂是酸性食物，孩子不宜多吃，而且最好是煮熟了吃，這樣比較容易吸收。

【04】玉米

很多小寶寶在喂母乳或者是吃輔食的時候，最容易積食，最常見的表現(xiàn)就是嘔吐、便秘、食欲不振，嚴重了甚至引起發(fā)燒。像這類小寶寶家長可以在孩子6個月以后，在輔食里面給孩子弄點玉米糊糊吃，因為玉米粒孩子沒牙咀嚼，腸胃也難消化。

關(guān)于孩子脾胃健康，你有什么看法呢？不妨分享一下吧！