大家好，我是中醫(yī)劉醫(yī)生

前些日子，我回了一趟老家，專門去拜訪了一下父母的朋友，他們大都已過花甲之年了。在噓寒問暖的時(shí)候，我免不了要問問長輩們的健康狀況。父親的發(fā)小李叔叔說，他邁過60歲這道坎兒之后沒兩年，就明顯感覺體質(zhì)開始衰退，不是經(jīng)常頭疼腦熱、眼花耳鳴，就是腰酸背痛、精神不振。更糟的是，從去年冬天開始，他夜間睡覺的時(shí)候經(jīng)常腿抽筋，幾次都痛得從夢(mèng)中醒來……其實(shí)，腿抽筋的事情，大家都會(huì)碰到，不是李叔叔一個(gè)人的煩惱。

這讓我想起近年來的一些事情。有句廣告詞這么說：“腰酸背痛腿抽筋，身體提醒你，缺鈣了！”同時(shí)，各種補(bǔ)鈣的產(chǎn)品紛紛上市，數(shù)不勝數(shù)。一些人，特別是一些老年人，腰酸了，背痛了，腿抽筋了，就開始吃鈣片。但是吃鈣片真那么有效嗎？我且不評(píng)判。從中醫(yī)的角度來說，沒有缺鈣這種概念。中醫(yī)認(rèn)為，不少急性疼痛癥（非器質(zhì)性）、抽搐痙攣常與肝陰不足、津傷血虛有關(guān)。這是一種肌肉自發(fā)的強(qiáng)直性收縮，以發(fā)生在小腿和腳趾的肌肉痙攣?zhàn)顬槌Ｒ姡l(fā)作時(shí)疼痛難忍，尤其是半夜抽筋往往把人痛醒，很長時(shí)間不能止痛，且影響睡眠。

這么看來，腿抽筋和缺鈣是完全不相干的。至于抽筋補(bǔ)鈣，這只是一種謬傳。我想起以前曾經(jīng)見過這樣的病例，患者們反映有一個(gè)方子很有用，于是，就告訴了李叔叔。

我要說的這個(gè)止痛妙方很簡單，叫作芍藥甘草湯。我叮囑李叔叔，一定要按時(shí)服用。我回京后，李叔叔給我打電話報(bào)喜說：“嘿！方子還真管用。現(xiàn)在腿不抽筋了，走路也有力氣了，下地干活都生龍活虎的。”

【偏方】

芍藥甘草湯。

材料：生白芍20克，生甘草10克。

做法：取白芍和甘草，或用開水沖泡，或用溫火煮水，可當(dāng)茶水飲用。

劉醫(yī)生說

腰酸背痛其實(shí)是肌肉酸痛，腿抽筋自然是筋脈痙攣。脾主人一身肌肉，肝主筋脈，肌肉和筋脈有了問題，就要找準(zhǔn)主因，調(diào)和肝脾。我給劉叔叔推薦的芍藥甘草湯僅由芍藥（白芍）、甘草兩味藥組成：白芍味酸，可養(yǎng)陰柔肝、調(diào)和營衛(wèi)；甘草味甘，可緩急止痛且能補(bǔ)虛。酸甘化陰以養(yǎng)肝，肝得柔養(yǎng)，氣急則平，因此能解痙止痛。而且這道湯非常容易做，取白芍20克、甘草10克，用溫水沖泡，或者煮水喝，效果都很不錯(cuò)。藥理研究表明，芍藥、甘草中的成分有鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛、解熱、抗炎、松弛平滑肌的作用。經(jīng)臨床證明，此方對(duì)多種急性痛癥，尤其是平滑肌痙攣引起的疼痛，都有很好的效果。

芍藥和甘草這兩味藥在一般的中藥店都能買到。不過要注意，我這里說的芍藥、甘草一定要是生白芍、生甘草，不要買炙過的，炙過的藥性就變了。

話說到這里，老劉我突然想到，幾十年前初出茅廬的我，在實(shí)習(xí)醫(yī)院跟隨醫(yī)師跟診的經(jīng)歷，那是位老中醫(yī)，雖然名不經(jīng)傳，卻在當(dāng)?shù)匦∮忻麣?，老劉有幸能在他老人家手下學(xué)習(xí)，也是我回想起來人生中的一件幸事，記得有一次跟診完，和老醫(yī)師一塊兒吃飯，那時(shí)候吃食堂，人很多，大家圍坐在一塊兒吃飯，談天論地，突然有人向老醫(yī)師問起了偏方問題，想請(qǐng)教一個(gè)治胃病的偏方，那時(shí)候用偏方用的多，不像現(xiàn)在很多好的偏方都失傳了，老醫(yī)師聽完立馬就教了他一個(gè)法子，后來說道“哪有什么偏不偏方的，只要管用就是好方子”，“根本就沒有偏方，有的只是人們的偏見”，這兩句話，我到現(xiàn)在還記憶深刻，今日特此機(jī)會(huì)與大家說道說道！