你怎么這么笨吶，昨天跟你講的東西，今天就忘了，你是金魚嗎，七秒鐘的記憶

嗚嗚嗚嗚，麻麻，我是真的不記得了···

在心理學(xué)里有一條曲線，叫做艾賓浩斯遺忘曲線，描述的是，人類大腦對新事物遺忘的規(guī)律。

根據(jù)這個規(guī)律，可以看出孩子們當(dāng)天學(xué)習(xí)的內(nèi)容，在8小時之后，他還能記住的內(nèi)容，大概只有35.8%。

所以在這8小時以內(nèi)，如果能做到有效的復(fù)習(xí)，孩子的記憶力和理解力將會大幅度的提升，那么具體該怎么做呢？

王敏老師認(rèn)為，我們可以從以下三個方面著手。

王敏老師

一位精通教育學(xué)、心理學(xué)的金牌媽媽

國家二級心理咨詢師

高級家庭教育指導(dǎo)師

優(yōu)學(xué)家長匯首席家庭教育師

200余小時個案咨詢輔導(dǎo)經(jīng)驗

第1步 確定先寫哪一門作業(yè)

當(dāng)孩子坐到書桌前開始準(zhǔn)備寫作業(yè)的時候，可以開始我們的第一步：確定先寫哪一門作業(yè)。

這樣可以避免孩子因為某個學(xué)科遇到困難，就放棄轉(zhuǎn)而開始另一個學(xué)科，可以有效避免該學(xué)科的連貫性被破壞，思維被干擾，從而提高寫作業(yè)的效率。

第2步 做三次深呼吸

通過三次深呼吸，可以讓孩子的思緒回到課堂上，關(guān)閉外界信息的干擾，孩子的注意力也更加容易集中。

第3步 系列提問

通過系列提問，讓孩子的思維回到課堂上，同時提高記憶力，具體怎么做呢，跟著優(yōu)學(xué)家長匯的王敏老師來看看吧~

第一問

如果孩子回答不上來沒關(guān)系，一開始的時候，孩子沒有去注意，但是家長朋友們經(jīng)常問這些問題，他就會慢慢的去注意、去觀察，有意識的去記憶這些細(xì)節(jié)的東西，這是訓(xùn)練孩子記憶力的一個很好的辦法。

第二問

通過這種提問，可以幫助孩子把他在課堂上學(xué)習(xí)的內(nèi)容“放電影”一樣進(jìn)行一次回憶，這對于孩子的記憶力和理解能力的提升非常有效。

第三問

孩子寫作業(yè)很慢，一方面是自我要求高，不容許有錯誤的地方，所以反復(fù)修改；另一方面就是單純的速度慢。

而通過這個問話，可以培養(yǎng)孩子的時間意識，有意識的訓(xùn)練他，讓他有個時間的概念。

孩子，尤其是低年級的孩子，對時間、思維、習(xí)慣等都沒有一個很完整的概念，所以需要家長幫助他去培養(yǎng)和認(rèn)識。